Het drinken van dieet voor 7 dagen: beoordelingen, menu's en de resultaten

Elke vrouw bij het kiezen van een effectieve methode om gewicht te verliezen kiezen voor degene die snel helpt om de gewenste resultaten te bereiken. Een van de snelste dieet wordt beschouwd als een dieet drinken gedurende 7 dagen. Voor zo'n korte tijd kan ongelooflijke resultaten te bereiken - indrukwekkend om zich te ontdoen van overtollige gewicht. Er zullen actief zijn assistenten fysieke cultuur en sport, actief leven en wilskracht, maar dieet - het belangrijkste ding dat helpt het gewenste te bereiken.

Wat is een drinken dieet? Dit gewichtsverlies methode is heel moeilijk voor veel vrouwen - zoals voedsel psychologische ongemak kan veroorzaken. Wanneer een persoon kauwt eten, het kan je lichaam te verzadigen met nog een klein deel, maar omdat hier hebben we het over het drinken, zodat het noodzakelijk is om te reorganiseren en te proberen om af te stemmen, om mee te doen. In feite, door het drinken van calorie dieet gedurende 7 dagen is voldoende voor het normaal functioneren van het menselijk lichaam. Iedereen kan individueel dieet vormen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het lichaam voedingsstoffen nodig om te functioneren.

Features drinken dieet voor een week

1. Onderliggende elk monodney is een vloeibaar product. Dit kan bouillon of groente. De lijst moet om yoghurt en sap en kruidenthee worden toegevoegd.
2. Effectieve drinken dieet voor een week betekent afwisselende dagen, of liever drinkt elke dag. Dus niet in staat om gemakkelijk te migreren een complexe periode van gewichtsverlies, omdat het menu is gevarieerd. Bovendien is het lichaam niet het gevoel dat het tekort aan vitaminen en mineralen.
3. Het menu, wat inhoudt dat het drinken van een dieet voor 7 dagen, inclusief een verplichte twee liter zuiver water. Zij hebben behoefte om te drinken gedurende de dag, naast de drank, dat is het belangrijkste.
4. Het is belangrijk dat alle werknemers tijdens het dieet soepen waren zelfgemaakt en niet gemaakt van geconcentreerde kubussen. Het stelt hen in staat om vis of kip, rundvlees of groenten te koken. Hetzelfde geldt voor juice - gekocht worden best vermeden.

Pros drinken dieet

1. Vele voordelen heeft dieet drinken, foto's van meisjes die deze methode om gewicht te verliezen hebben geprobeerd bewijst dit feit - het extra gewicht gaat heel snel.
2. Voor een maag week indrukwekkende dalingen in volume, wat betekent dat in de toekomst gemakkelijk zal zijn om te eten een stuk minder dan voorheen.
3. Als het gebruik van vast voedsel verbruikt veel energie om het te verteren, dan drinken dieet voor 7 dagen het helpt vrij te veel energie in het lichaam. Na zo'n voedsel stemming verbetert, is er kracht en lichtheid door het hele lichaam.
4. Het organisme verwijdering van overtollig vet, toxische aggregaten en de uitwisseling van producten.

Cons het drinken van Light

1. In plaats van het gevoel een golf van moed, veel mensen tijdens een dergelijk dieet ervaren zwaarte en vermoeidheid, kunnen ze zelfs lijken apathie.
2. Effectieve drinken dieet reviews en waarvan de resultaten zijn zeer positief in de meerderheid, kan verslavend aan het maag-vloeibaar voedsel zijn. Als gevolg daarvan kan een persoon voor een lange tijd niet te absorberen vast voedsel. Dat is de reden waarom na het einde van een dergelijke bevoegdheid geleidelijk zou moeten zijn, langzaam terug naar het vertrouwde.
3. Velen klagen dat, terwijl een dergelijke methode van gewichtsverlies honger is altijd aanwezig.
4. Een onevenwichtige voeding kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, dus zorg ervoor dat een complex van vitaminen en mineralen, evenals additief tijdens het drinken van Light.
5. Het is moeilijk om de resultaten op het moment van een vloeibare maaltijd resultaten te houden. Meestal onnodige kgs weer terug komen. Het ding is dat een persoon tijdens een dieet zich te buiten aan een normaal dieet, als gevolg dat hij niet kan een lange periode en vervolgens te ontdoen van de sterke wens om meer te eten.

Menu drinken dieet voor een week

De basis van het eten - verse vruchtensappen en groenten. De lijst moet aan soepen, zuivelproducten, alleen mager worden toegevoegd. En nog steeds nodig om ongezoete thee drinken. Elke dag moet worden geconsumeerd minstens anderhalve liter pure niet-koolzuurhoudend water.

eerste dag

Het is toegestaan om melk of yoghurt.

volgende dag

Effectieve drinken dieet reviews en waarvan de resultaten zijn zeer positief, op de tweede dag gaat groente of kip en misschien visbouillon.

De derde dag

Fresh.

vierde dag

Groene of zwarte thee. Toegestaan en fruitig.

De vijfde dag

U kunt jelly drinken.

zesde dag

Moet bereiden compote van abrikozen of rozijnen, en kan, pruimen of andere gedroogde vruchten. Suiker - een taboe.

zevende dag

Opnieuw vers.

Light dranken te drinken

Een van de meest zacht voedsel opties vloeibaar dieet om gewicht te verliezen is een wekelijkse inname van vocht. Het is nuttig om te leren hoe het drinkwater dieet dat je kunt drinken.

1. Toegestaan om te consumeren zuivelproducten laag-vet. Het kan een yoghurt of gefermenteerde gebakken melk, wit yoghurt zijn.
2. Groente- of kippenbouillon. Ook relevant rundvlees of vloeibare soepen.
3. Verse verse appel of een sinaasappel.
4. Groene thee met melk of citroen.
5. Fruit of bessen gelei fris.
6. Compote zonder suiker.
7. Pudding gemaakt van havermout.

Foto's voor en na het dieet

Echt laat zien hoe helpt om gewicht te verliezen drinken dieet foto's. De resultaten zijn gewoonweg verbluffend. Maar we moeten niet vergeten dat voor onnatuurlijke mensen eten vloeistoffen. Als gevolg hiervan kunnen er problemen zijn met de stoel te zijn. Bovendien, de mogelijke schending van het maagdarmstelsel. Daarom kan deze methode niet worden gebruikt voor een lange tijd. Je hebt een week te gaan naar een gezonde en evenwichtige voeding.

Hoe om te gaan van het drinken dieet

We moeten verhuizen naar een normaal dieet zonder dat het te hard. Tegen de tijd dat de overgang een paar keer langer dan de duur van het dieet zelf zou moeten zijn. Bijvoorbeeld, als de cursus duurde een week, dan moet je gaan voor veertien dagen. Het is niet nodig om te verhuizen naar scherp meel, vet en pittig. Tijdens de eerste paar dagen de tijd om vast voedsel eten alleen voor het ontbijt. De lunch- en dinerkaart is drinkbaar. Dan lunch zal geleidelijk worden vervangen door de gebruikelijke vast voedsel - dus je moet nog een paar dagen te eten. Verder is het mogelijk, en het diner kunt u genieten van iets lekkers uit de normale voeding.

Effectieve dieet choco-drinking

Wat het is als voedsel voor gewichtsverlies? In deze techniek combineert chocolade en drinken dieet. Zo is in de voeding van heerlijke warme chocolademelk, maar zonder suiker. U kunt ook drinken de cacao vetarme melk. En dieet Shoko-drinken dieet bevat niet-koolzuurhoudend water. Alle in een relatief korte periode - van drie tot zeven dagen is het mogelijk om verliezen tot zeven kilo overgewicht.

Wanneer gecontra-indiceerd drinken dieet voor 7 dagen

1. De periode van de dracht van het kind.
2. Schendingen van het hart.
3. Nierproblemen.
4. Nadelige veranderingen in het maag-darmkanaal.
5. De neiging tot oedeem.
6. Voor zwakke immuniteit.
7. Na onlangs overgedragen ziekten.

In dat geval moet u het gewichtsverlies methode met behulp van vloeibaar voedsel te stoppen?

1. Wanneer vertigo op de achtergrond van een dergelijke bevoegdheid.
2. Als er een hoofdpijn.
3. Als ze ziek.
4. Als u last zwakte door het hele lichaam.

Voordat u begint om gewicht te verliezen met behulp van een dieet van het drinken, is het verplicht om een arts te raadplegen. Alleen hij kan beslissen of te eten op deze manier is aanvaardbaar. Als er geen contra-indicaties, kunt u beginnen met vloeibaar voedsel te ontvangen, maar niet een zeer lange periode van tijd.

De basisregels van het dieet

1. Voor de basis van dit programma is het noodzakelijk om enig vloeibaar product te halen - kan bouillon of yoghurt, pudding of soep.
2. Tijdens monodiets nuttig zijn om de andere dag, met behulp van verschillende vloeistoffen. En dieet zal meer divers zijn en essentiële voedingsstoffen worden ingenomen in voldoende hoeveelheden.
3. De hoofdregel - de vervanging van vast voedsel tot vloeibare producten.
4. Het is noodzakelijk op te geven soda water en kvass. Verboden verpakte sappen en alcohol.

Hoe is het mogelijk om gewicht te verliezen, terwijl het drinken dieet

Tijdens de week kan men zich te ontdoen van vijf kilo te krijgen - het is nogal een indrukwekkend cijfer.