Zijne Majesteit Powerlifting

Vandaag de dag, meer en meer aan populariteit wint krachtsport leiden nu sport levensstijl is niet alleen nuttig, maar ook modieus. Dat is de reden waarom er een echte boom in de spreiding van het vermogen sport, en in het bijzonder en powerlifting.

Wat is powerlifting

Dus, het woord powerlifting , net als sport komen uit de Verenigde Staten en werd opgericht in de late jaren 50 - of vroeg 60 's ,. Het woord powerlifting letterlijk vertaald uit het Engels, als een power boost of zoals ze het noemen nog steeds bij ons - power triathlon. Het omvat slechts 3 basisbewegingen: bankdrukken, deadlift en squat. Termen van powerlifting zo eenvoudig en transparant: de winnaar is degene die de grootste hoeveelheid ballen in alle 3 oefeningen bereikt. Balls is het niets anders, in kilogram op de bar. Alle deelnemers worden ingedeeld in gewichtsklassen, de leeftijd is geen beperking als zodanig.

Wat is het verschil powerlifting bodybuilding

Powerlifting trainingsprogramma wezenlijk verschillen van de opleidingsprogramma's, zoals bodybuilders. Ze zijn gericht op de ontwikkeling van de maximale sterkte en spier hypertrofie, die zo hoog in het vaandel in bodybuilding, er is een neveneffect van de weerstand training. Ook andere techniek in powerlifting squat, bankdrukken en deadlift van de klassieke bodybuilding apparatuur. Daarom, powerlifting en bodybuilding hebben verschillende doeleinden, maar gewone mensen van ze houden zielsveel te vergelijken.

outfit powerlifting

Ook Powerlifting actief gebruikt verschillende apparaten voor hun eigen veiligheid en om de kracht van de resultaten die ze heten gear te verhogen. En powerlifters apparatuur zal variëren afhankelijk van de federatie, waar hij bedient. Zo zijn er federaties waar de bank shirts zijn toegestaan, waarvan de resultaten in het bankdrukken kunnen verbeteren. Echter, bijna alle federaties om atleet veiligheid toegestane toepassing van borstel en knie wraps, schoenen en riemen.

Daarnaast zijn er speciale kostuums voor de squat en deadlift, ze bieden ook een atleet veiligheid en helpen om de resultaten in deze oefeningen te verhogen.

Dit zijn allemaal belangrijke onderdelen van munitie zijn een integraal onderdeel van powerlifting, dus behandelen die verantwoordelijk is voor de aankoop en vergeet niet dat misschien kunnen ze je helpen de ongewenste letsel te voorkomen en verlengen uw sportieve levensduur.

Powerlifting is een prachtige sport die tempert de wil van de mens, geeft zelfvertrouwen en de ontwikkeling van het gevoel van eigenwaarde. Dus voel je vrij om te beginnen om dit te doen in powerlifting en steeds beter!