Dmitry Klimov: "Bodybuilding - dat is het leven"

Bodybuilding en fitness voor Dmitriy Klimov - dat is het leven. Hij speelde altijd sport en nu is het niet gooien voor een minuut. Al 28 jaar is hij kampioen van St. Petersburg op bodybuilding, meester van sport, kampioen van Rusland (2008), evenals Oost-Europees kampioen in de categorie is "Bodybuilding -. 90 kg"

Vandaag Dmitry Klimov loopt een personal trainer en hij bereidt zich voor op de volgende wedstrijd. En in zijn vrije tijd is hij bezig met duiken, bergbeklimmen en actief toerisme.

Het prille begin

Powerlifting en gewichtheffen - het is sporten die Dmitry raakte geïnteresseerd in de kindertijd. Toch heeft hij niet willen. Ik wilde niet zo'n slopende en monotoon trainingen. Dmitry Klimov had ontving zelfs een jeugdige k.m.s.

De meeste atleet schommelt graag, om te komen met iets van hun eigen, als pijnlijke spieren voelen na een normale training. Hij voelt zich aangetrokken tot penetratie.

Waarom bodybuilding?

Dmitry Klimov is uitsluitend voor zichzelf. En het kwam in bodybuilding vanwege het grote aantal vrije tijd. Leven moest worden gevuld met iets.

Nu Dmitry Klimov houdt enkel bodybuilding. Hij bezet hen voor zichzelf, omdat hij het leuk vindt. Hij heeft geen idolen, mensen die hij wil imiteren. Dima zichzelf al bereikt en bereikt.

indicatoren

Voor de eerste keer atleten was het in 1995. Elke awards ontving hij, maar zelf heeft verklaard. Alleen de derde prestatie leverde hem een medaille voor de 3e plaats. Veel fans van bodybuilding herinneren Dmitry pas sinds 1998. Daarna won hij de junior toernooi. Het begon met een reeks van overwinningen en successen.

Alleen in 2002 al een atleet en nam deel aan toernooien en competities, maar niet plaats. En het is in de overgang van de junior aan de mannen in de categorie. Voorbereiding vergt een heel andere.

Dima is bezig met het trainen van de spieren die moeten worden verbeterd. In één seizoen, hij "trekt" je romp in de andere - veel aandacht voor de voeten, en voegt een extra bedrag. Het is belangrijk dat wil overhevelen. Over en we moeten werken in geval van nood-modus.

Het is zeer belangrijk voor Dmitry opleiding aanpak verstandig. Je moet nadenken over wat en hoe de opleiding in de klas. Hoe meer spieren, hoe groter de belasting het nodig heeft. Het belangrijkste ding - niet haasten. Anders kan het worden verwond. Vooral vaak gebeurt in de warming-up. Daarom moet je nooit haasten. Noodzakelijk voor elke fase van de opleiding om voldoende tijd te besteden.

Met betrekking tot de power prestaties, dan is op dit moment de beste indicator - squat met een gewicht van 280 kg. Dmitry Klimov niet de neiging om te veel gewicht te gebruiken. De belangrijkste filosofie - alles van de uitoefening van het trekken van de zwaarste. Gemakkelijke manieren om een atleet te winnen is het niet.

Het dieet van een bodybuilder

Dima geniet geen bijzondere complexen voor sporters. Voorheen gebruikte de sportfaciliteiten en apotheken, maar al snel ze afgewezen. Afhankelijk van het stadium van de voorbereiding van een atleet eet tot 6 keer per dag. Naarmate de wedstrijd naderde het aantal maaltijden moet worden verminderd. Natuurlijk, het dieet bestaat uit bruikbare eiwitten, complexe koolhydraten.

Dmitry niet nadenken over wat is de juiste voeding. Hij wil niet zitten op een dieet, soms laat zich teveel. Het belangrijkste is dat hij werkt op hen. En het heeft een zeer goed in. Geen wonder dat hij heeft vele titels verworven, en stopt daar niet. En nu en help de jonge jongens om te slagen!