Koteletten van kipfilets

Misschien is er niemand die niet graag een lekkere schnitzels van kippenvlees zal zijn. Daarom presenteren wij u een paar recepten voor deze prachtige vleesgerechten dat eventuele garnering te vullen.

De koteletten van de kip borsten en varkensvlees met paprika

Voor hun voorbereiding heb je nodig:

Gerookte varkensvleesfilet - 145 g;

Kipfilet - 650 g;

ui;

Rode peper;

Knoflook - een paar kruidnagels;

Mayonaise - 3 lepels;

ei;

Meel, zout, plantaardige olie

In eerste instantie moet je het vlees en uien over te slaan door een vleesmolen, voeg dan de uitgeknepen knoflook. Gekookte gehakt bestrooi met peper en zout, voeg de mayonaise, ei en meng goed. Plaats dan 18 minuten in de koelkast. Ondertussen, het reinigen van de paprika's uit de zaadjes en snijd ze in stukjes. Giet de bloem in een kom om in te gepaneerde schnitzels. Neem de vulling uit de koelkast, voeg de peper en nogmaals grondig mengen. verwarmen dan een koekenpan met olie en bak het geheel gevormd uit gehakt plakjes tot ze gaar zijn. Koteletten van kipfilets blijken zeer geurig en stevig. En met rode pepers hun smaak is geweldig. Bon appetit!

Koteletten van kippenborst met broccoli en bloemkool

ingrediënten:

Zucchini - 1 stuk;

Cabbage - 225 g;

Broccoli - 310 g;

Kipfilet - 550 g;

ei;

ui;

Peper, zout en specerijen;

plantaardige oliën

In eerste instantie zou de broccoli en bloemkool met zout water te koken. slijpen vervolgens met een blender kip, courgette en gekookte kool. Na dat, alle producten die te verenigen en met elkaar mengen. Voeg vervolgens het ei, gesnipperde ui, peper, kruiden en zout. Alle meng goed. Uit de verkregen pellets gehakt vlees te vormen en bak ze in plantaardige olie aan beide kanten gaar. Deze karbonades kip borsten zijn een uitstekende schotel op uw bureau. Serveer ze het beste met verse groente salade.

Koteletten van kipfilet met knoflook

Een ander recept dieet schnitzels zijn niet meer gekookt dan veertig minuten. Ontledings- in vier gedeelten:

peterselie;

Kruiden, zout en peper;

Kipfilets - ongeveer 1 kg;

melk;

ei;

meel;

ui;

Wit brood - een paar plakjes;

Knoflook - 1-2 teentjes

Eerst moet je om te malen in een blender (u kunt ook gebruik maken van de vleesmolen), kip en ui. Dan voeg zout, peper, kruiden, brood geweekt in melk, geperste knoflook en gehakte peterselie. Als de vulling te dikke consistentie, voeg een beetje kokend water. Dit zal helpen om gehaktballen zacht en zacht.

Daarna vormen kogels rollen in bloem en gebakken in een koekenpan met de olie. Het beste is om olijfolie gebruiken, met name als u zich aan een dieet. Bon appetit!

Koteletten van de kip "Tenderness" met kruiden en kaas

Om deze schnitzels te bereiden, vindt u de volgende producten nodig:

Cheese - 140 g;

Kipfilet - 1,2 kg;

Eggs - 2 stuks;

Mayonaise - 3-4 eetlepels;

Flour - 3-4 eetlepels;

Peper, zout, kruiden;

greens;

Plantaardige olie of olijfolie

Deze manier van koken is zeer eenvoudig en zal niet veel van uw tijd in beslag nemen. Opgemerkt dient te worden dat het mogelijk is om niet alleen de borst te gebruiken, maar ook dijen, bacon en andere vlees, dat uit de botten voor het koken van vlees moeten worden gescheiden.

Eerst moet je de kip karbonade met een mes, voeg peper, kruiden, zout, geslagen eieren, geraspte op een fijne rasp kaas, meel en mayonaise. Alle producten worden grondig gemengd en vervolgens bereid uit gemalen vlees kan worden gevormd pasteitjes en bak. Ze verkregen vergelijkbaar met pannenkoeken, en de smaak gewoon heerlijk!

Koteletten van de kip dieet

Producten voor het koken:

Eggs - 5-6 stuks;

sojameel (u kunt havermout duren) - 1 eetlepel;

Kipfilet - 450 g;

Zout, kerrie kruiden

De ingrediënten moeten vulling hierboven beschreven worden. Hiertoe aanvankelijk van de eiwitten te scheiden en meng ze met gemalen in een vleesmolen kip, meel havermout of soja, voeg de curry, zout en andere kruiden zoals gewenst. Vervolgens grondig mengen en maken een middelgrote gehaktballen. Kook in een bain-marie gedurende 18 -22 minuten. Serveer met groenten. Met dit gerecht een dieet is lekker en voedzaam!