BCAA aminozuren.

Aminozuurcomplexen worden beschouwd als essentiële componenten van voedsel, zowel professionele atleten en amateurs. Verkregen in de volledige digestie van het eiwit vrije aminozuren worden geabsorbeerd in het bloed in de maag en voer het spierweefsel na een kwartier na toediening. Met het aminozuur complexen na afloop van de training bevordert efficiënt herstel uitgeput spierweefsel, versnelt een toename in kracht en spiermassa. Voor de assimilatie van aminozuren die het lichaam niet nodig om extra energie verbruiken. Bijzonder waardevol voor het opslaan en herstellen van het spierweefsel wordt beschouwd als een complex van drie aminozuren die isoleucine, valine en leucine bevatten. Deze complexen zijn aminozuren BCAA genoemd.

Valine is betrokken bij de groei van spierweefsel en wordt beschouwd als een van de belangrijkste componenten om hun groei te verzekeren. De belangrijkste bron van valine - het gebruik van dierlijke producten.

Het aminozuur isoleucine in een product waarbij het eiwit wordt gevonden. Het is een vogel, vlees, vis, eieren, zuivelproducten.

Leucine is van essentieel belang voor de versterking van het immuunsysteem van het lichaam en van invloed op het lichaam op cellulair niveau.

BCAA's Aminozuren, samen met glutamine, beschouwd als de belangrijkste aanvullingen op de voeding van sporters, zijn in de preconcurrentiële periode. Het ding is dat het BCAA aminozuren tijdens intensieve training maakt gebruik van het menselijk lichaam om energie reserves aan te vullen. In feite, spierafbraak is de BCAA en glutamine consumptie.

BCAA bijzonderheid is dat het lichaam, in tegenstelling tot andere aminozuren, niet in staat zijn te synthetiseren en derhalve dit soort voedsel ontvangen en BCAA uniciteit ligt in het vermogen om de spieren rechtstreeks voeden met energie.

Als we praten over glutamine, hij gelooft dat de belangrijkste spier aminozuur. Massagehalte van glutamine aminozuren onder alle spieren is 60%. Elke stressvolle situatie voor het menselijk lichaam leidt tot afscheiding van cortisol, wat op zijn beurt leidt tot de sluiting van glutamine in de bloedbaan van het spierweefsel. Dat glutamine noodzakelijk is voor activering van immuuncellen in het bloed. Als gevolg hiervan, als u besluit te gaan op een dieet en verhongeren, het leidt tot een verhoogde consumptie van glutamine, die nodig is om te vullen met de hulp van het ontvangen van glutamine suppletie.

BCAA aminozuren herhaaldelijk bevestigde het belang van de praktijk. Als gevolg daarvan. Gebleken is dat het gebruik van dit aminozuur complex met caloriearme diëten tot een maximale gewichtsverlies, maar alleen door de verbranding van vet in plaats van spierweefsel.

BCAA's zijn van essentieel belang, indien nodig, om spierafbraak die zich voordoen tijdens preconcurrentiële dieet van atleten te weerstaan. BCAA kan niet zonder en tijdens periodes mezhsorevnovatelnyh ..

Een ander argument in het voordeel van unieke aminozuren BCAA - het vermogen om de afscheiding te verbeteren van groeihormoon. Die leidt tot het verbranden van onderhuids vet.