Na het leren van alle nuttige eigenschappen van wei, is het onmogelijk om niet te vallen in de liefde

Melk, kwark, gefermenteerde gebakken melk en andere zuivelproducten zijn altijd beschouwd als zeer nuttig zijn voor de gezondheid en schoonheid. Samen met groenten en fruit, ze zijn de basis van het dieet voor degenen die kijken naar hun figuur en een actieve levensstijl. Zelfs zwangere en zogende moeders melkproducten zijn niet alleen aanbevolen, maar een absolute noodzaak om te bevallen en voeden van een gezonde baby. Echter, in dit artikel zullen we het niet hebben over al uw favoriete melk of kwark, en de studie van de gunstige eigenschappen van wei - onterecht vergeten "waste product".

Serum - wat is dat?

Serum - een bijproduct dat wordt verkregen door het verhitten en stremmen melk. In het proces, maakten ze kaas of kaas, geliefden in ons land (en niet alleen). Echter, het resultaat is iets anders - een consumptiemelk-gelige tint, wat wei. Meestal, het is gewoon uitgestort als overbodig. Maar is het zo heilzaam? Helemaal niet. Proef het echt neprimechatelen, dus hou het is onwaarschijnlijk dat hem op te volgen. Terwijl sommige, zoals het. Wat zijn dan de nuttige eigenschappen van wei wij voor uw gezondheid kan nemen? En hier kunnen we praten voor een lange tijd.

Rijke samenstelling goedkope drank

De samenstelling van de wei is zeer interessant. Het grootste deel (tot 94%) is water. De overige 6% - slechts een opslagplaats van vitamines en mineralen. Dit product bevat verschillende vitaminen zoals A, C, E en groep B, zoals vrij zeldzaam B4 en B7. Serum 200 van biologisch werkzame stoffen. Lactose in het gemakkelijk wordt verteerd en niet als vet te gaan. Waardevolle aminozuren deelnemen aan het metabolisme van eiwitten. Liter serum fluïdum 40% leveren de dagelijkse norm kalium en 100% van het calcium per dag voor een volwassene. Ook is rijk aan minerale zouten, magnesium en fosfor.

Voor elke verandering in het lichaam dankzij het serum?

Hoe dan, de gunstige eigenschappen van het serum effect op de werking van ons lichaam? In de eerste plaats is het nuttig om gastro-intestinale gezondheid. Serum gifstoffen, toxines en reinigt de spijsverteringsorganen te wijten aan het bevat probiotische bacteriën. en het is nuttig voor de lever en nieren, en voor de normale werking van de darm.

Verrassenderwijs dit zuivelproduct kan het zenuwstelsel aantasten, waardoor de hoeveelheid spanning en ontspanning bevorderen. Effect van serum op de bijnieren verbetert hun werk, hetgeen lagere productie van stresshormonen. De rol van serum en is ideaal voor de gezondheid van de bloedsomloop, vooral in de aanwezigheid van hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk. Bovendien, het gebruik ervan is een uitstekende preventie van atherosclerose.

gewijd aan het verliezen van gewicht

Onmisbaar nuttige eigenschappen van zuivel wei en voor het verliezen van gewicht, omdat het helpt om te zitten op een dieet en de controle over de porties. Serum vermindert de eetlust, maar dieetbeperkingen mee zijn gemakkelijk vervoerd. Zelf is een gehalte van vetten (3 keer minder dan de melk) en koolhydraten.

Controleren op hun eigen ervaring

Nuttige eigenschappen van wei niet ten einde. Langdurig gebruik zal zijn andere positieve veranderingen in het lichaam onthullen. Onder hen is een cosmetische component. Dit product heeft een gunstige werking op de huid (reinigt en hydrateert) en haar (voorkomt haaruitval). Om te beginnen, proberen om twee of drie dagen te doen een behandeling maand op groenten en wei. Deze praktijk zal helpen zich te ontdoen van gifstoffen en het verbeteren van het lichaam een beetje. En of op te nemen in het dieet vaker, afhankelijk van uw wensen, en iets vertelt ons dat het is zeker te verschijnen.