Gezonde voeding, of hoe je de druk zonder medicatie te verhogen

Lage bloeddruk - een veel voorkomende schending van het menselijk lichaam. Bij het eerste teken van de ziekte (hypotensie), zoals duizeligheid, zwakte, vermoeidheid, verlies van bewustzijn, is het noodzakelijk om dringend maatregelen te nemen. De reden hiervoor is om verstoringen van de vasculaire tonus, wat leidt tot falen van de bloedsomloop verminderen. Als gevolg daarvan - de cellen van het lichaam niet genoeg te eten, met inbegrip van zuurstof, wat leidt tot het verschijnen van de bovenstaande symptomen. Het is ook noodzakelijk om te weten hoeveel druk wordt als laag beschouwd. Als uw lichaam is de 80/90 regel, je moet niet te vroeg om aanvullende maatregelen te nemen.

Weg met hypotensie op de volgende manieren: het passeren van medische behandeling, het aanpassen van de levensstijl of volgens de principes van gezond eten. Om de vraag te beantwoorden hoe de druk op te voeren zonder medicatie, moet u weten welke stoffen ons cardiovasculaire systeem beïnvloeden.

Tonics, dat in zijn samenstelling taurine of cafeïne, zijn in staat om metabole processen normaliseren en helpen zich te ontdoen van alle symptomen van hypotensie. Hoe de druk te verhogen zonder medicatie in dit geval afhankelijk van de aard van de ziekte. Soms is het genoeg in de ochtend om een kopje biologische koffie of sterke zwarte thee te drinken.

Het is belangrijk om rekening te houden met de individuele reactie van het lichaam - in sommige gevallen kan een zogenaamde paradoxale reactie schepen. Tonics invloed op de hartspier, waardoor het aan het werk en rijden meer bloed per tijdseenheid. Schepen kunnen reageren op deze uitbreiding, die zal leiden tot meer symptomen.

Zout en suiker in voedingsmiddelen (bij regelmatig gebruik) brengt u een paar punten te geven. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte, typt u in uw dieet chocolade, snoep, augurken, enz. Hoe om de druk zonder medicatie te verhogen? U kunt gewoon aanpassen van uw dieet, met aandacht voor de zoete / zoute voedingsmiddelen en tonics.

Het is ook mogelijk om de methoden van de traditionele geneeskunde te nemen, onze voorouders wisten hoe ze de druk te verhogen, zonder medicatie, omdat de moderne drugs nog niet bestond. Bereiden 200 gram honing, 50 g walnoten, 40 ml Aloë en 50 gram pollen - alles wat nodig is om molen te malen. Neem 1-2 eetlepels onmiddellijk voor het slapen gaan - het zal helpen overwinnen van de ziekte. Het verloop van de behandeling niet dan een maand.

Als lage bloeddruk is niet normaal, kunt u zich wenden tot kruidengeneesmiddelen. Tinctuur van ginseng, Eleutherococcus en Schisandra stimuleert perfect stofwisselingsprocessen.

Douches en lichaamsbeweging geleidelijk wennen van het lichaam om de extra stress en verwijder alle symptomen van de ziekte. Fitnessruimte, zwembad, ochtendgymnastiek en een actieve levensstijl voor een lange tijd duwde de ontwikkeling van de ziekte. Fysieke activiteit is zeer goed, en normaliseert het lichaam.