Hoe te beginnen een raw food dieet: enkele tips

Denk niet dat de term "raw food dieet" heeft een aantal ten opzichte van de kaas. Ondanks de dubbelzinnige titel, deze energie systeem voorziet in het gebruik van producten in het levensmiddel uitsluitend rauw. Natuurlijk moet dit voedsel van plantaardige oorsprong zijn. Niettemin moet men niet verwarren het gebruik van rauwe levensmiddelen vegetarisme, zoals in het geval van de eerste, mag geen geen warmtebehandeling ondergaat. Het denken over de vraag hoe om te beginnen met een raw food dieet, moet je aandacht besteden aan hun aanwezigheid in de twee methoden van de overgang naar een dergelijk dieet. De eerste - een naadloze optie bij het vervangen van de gebruikelijke eten ruwe geleidelijk. De tweede manier - een scherpe afwijzing van elke dan die die niet behandeld kunnen worden. Natuurlijk, beide opties zijn uiteindelijk een volledige overgang naar syroedchesky levensstijl.

Internet en literatuur bevatten grote hoeveelheden informatie met betrekking tot de beginselen, die is gebaseerd op de raw food dieet. Aan de slag kan ook op de mensen die zich aan de regels van het systeem voor een bepaalde periode worden gevonden. Bovendien, wanneer veranderende levensstijl met de gebruikelijke manier van leven in het ruwe foodists, moet rekening houden met de aanwezigheid van de zogenaamde psychologische factor, want het was van hem zal afhangen van de snelheid van de overgang naar een ander dieet. Maar op hetzelfde moment, voordat u zelf bepalen hoe om te beginnen met een raw food dieet, moet u een arts te raadplegen voor advies, omdat niet alle producten zijn toegestaan op dit systeem kan worden gebruikt zonder beperkingen.

Het selecteren van een methode voor onderdompeling in het elektriciteitssysteem, snel of langzaam, is het noodzakelijk om een voorbeeld van een lijst van geschikte producten te onderzoeken. Dan kunt u verwijzen naar een verscheidenheid van informatie bronnen op het internet, bijvoorbeeld, kan het een portal die syromonoedenie forum, die zal worden verteld dat de fundamentele beginselen van het systeem stroomvoorziening van dit type, en andere bronnen van het Internet promoot. Een van de belangrijkste geheimen van het eten van onbewerkte voedingsmiddelen heeft een geheim schakelaar op de voeding systeem, dat, ondanks de aanwezigheid van een snelle manier, glad moet zijn. Als u niet de kracht om de verschillende culinaire verleidingen onmiddellijk te verlaten ten gunste van rauw voedsel te voelen, de overgang moet worden uitgevoerd zonder haast uitgevoerd.

In principe, om te beginnen met een raw food dieet kan de volgelingen van dit advies met de ervaring van het systeem, om hulp te zoeken van hen kan zijn op de respectievelijke thematische portals. Het is niet noodzakelijk tegelijkertijd aandacht besteden aan de smeekbeden van familieleden en vrienden, die waarschijnlijk zal je niet helpen bij uw zoektocht naar de voedsel systeem te veranderen. In ieder geval, de volgende aanbevelingen zijn snel aan de raw food dieet te beginnen zonder concessies te doen voor uw gezondheid:

• Het is noodzakelijk om gelijkgestemde mensen te vinden;
• Het is verplicht maximale controle over zijn gedachten, evenals een verbod op het jammer om jezelf, omdat dit verstoring in de eerste fase zal veroorzaken;
• Het moet mogelijk zijn om de feesten in de eerste maanden van de naleving van de nieuwe voeding te vermijden;
• Probeer je eigen menu te diversifiëren, wat zal helpen een groot aantal raw food recepten die op het internet;
• Laat je niet al te actief te bevorderen dit systeem - er een risico op te geven het en hangen.