Cherry: calorie

In het late voorjaar, ons lichaam moet gewoon vitaminen. Een van de eerste, in de regel, ze hebben kers buit. Helder, zoet, sappig - alle kersen. Calorie is klein, slechts 50 kcal per 100 gram. Daarnaast is het een geweldige bes snel zal zingen, ze heeft nog steeds geen onvergelijkbare smaak en aroma.

Diverse vitaminen (PP, C, D, K, E) en mineralen (calcium, ijzer, koper, jood, fosfor, mangaan, etc.) een kers. Calorie het zorgt voor de beschikbaarheid van grote hoeveelheden suiker. Vanwege de unieke mogelijkheid om de eetlust te verhogen, cherry heeft een tonic en herstellende werking.

Vanwege het hoge gehalte aan voedingsstoffen is vooral handig kersen tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Het heeft gunstige effecten op de gezondheid en het welzijn van de moeder en de ontwikkeling van het kind.

Cherry is niet van toepassing op geneesmiddelen, maar kan helpen bij bepaalde ziekten. Bijvoorbeeld, hoge bloeddruk en atherosclerose. Met bloedarmoede en darmproblemen raden ook aan het eten van kersen.

Hoe nuttig kersen op verschillende bloedziekten? Door de grote hoeveelheden ijzer, deze bes is onmisbaar voor bloedarmoede. Opgenomen in de kersen coumarines het bloed te verdunnen en voorkomen dat zich bloedstolsels. Ze helpen het lichaam te scheiden overtollige cholesterol. Anthocyaninen aanwezig in kersen in overvloed, grote versterking haarvaten en de bloeddruk verlagen.

Bij de behandeling van hoest zal zeer nuttig zijn om te koken en compote van bessen drinken. Het moet warm en hartig zijn. Suiker is bekend dat het nog vervelender keelpijn en dus alleen kwaad zijn. Bij reumatoïde artritis en spijsverteringsstoornissen drinken kersensap meerdere keren per dag een halve beker.

Een groot aantal vezels en unieke stof bevat amygdalin kers. Calorie bessen moet de schone geslacht niet bang te maken. Deze stoffen stimuleren de spijsvertering, helpt reguleren metabolisme, te elimineren dysbiose en constipatie. Kersen zijn vaak aanbevolen als een bron van voedingsstoffen in een verscheidenheid van diëten. Voor een uitstekende diureticum gebruik bouillon kersen. In dit geval, gebruik dan alleen de steel. Kers, waarbij het calorische gehalte enigszins verwarrend kan in dit geval gebruikt als thee. Hiermee kunt u eenvoudig en snel te ontdoen van de extra kilo's, zonder schade aan het lichaam.

Vanwege het feit dat bijna alle koolhydraten zijn opgenomen in kersen - is licht verteerbaar fructose, bessen zijn nuttig voor mensen die lijden aan diabetes.

kersenbessen worden veel gebruikt in cosmetica. Het vlees van de vrucht helpt de huid beschermen tegen gevaren voor het milieu. Het perfect hydrateert, reinigt, verzacht de huid, verstrakt poriën en verwijdert dode huidcellen.

Dergelijke onaangename huidaandoeningen zoals acne, psoriasis, eczeem, kan worden genezen met behulp van deze unieke bessen. Huidverzorging gezicht maken het masker van haar vlees. Kalmeren en hydrateren de droge huid hulp masker uit deze bessen en crème. Verwijder glans, smalle poriën met behulp van het masker van de bessen kersen en aardbeien. Een mengsel van roze, wit, geel kers is zeer nuttig voor de droge en normale huid. In aanvulling op de nuttige eigenschappen, zoals maskers geven de huid ongelooflijk zacht en aangenaam aroma.

Om een masker op basis van zoete kersen te maken kan niet alleen worden gebruikt om het vlees, maar het sap. Geschild, gewassen en fijngestampte bessen gespannen door kaasdoek. De resulterende sap in de huid gewreven. Dit masker kan 2-3 keer per week worden uitgevoerd gedurende 15 minuten.

Het is vermeldenswaard dat de keuze van fruit op verantwoorde wijze moet worden benaderd. Op de rijpe bessen moet stekken groen zijn. Als ze geel, heeft het overrijpe kersen en verloor het grootste deel van zijn heilzame eigenschappen. Je moet niet eten veel bessen op een moment: het kan een opgeblazen gevoel gebeuren.