Techniek van bewuste slaap. Hoe maak je een lucide droom enter

Ergens onder, in het midden van uitgestrekte groene velden, blauwe lint slingerde rivier. Het was als het spelen met hem. Wie is de eerst naar de heuvel waarop staat de stad? Hij stil hing in de lucht, genieten van elk moment. Het is moeilijk te beschrijven. Alleen in het hart is er een verlangen, en elke cel van het lichaam reageert op deze prachtige gesprek. En nu was het vooruit bellen. In zijn eigen stad. Met een prachtig paleis in het centrum en een prachtige tuin achter het. Er was een fantastische tuinhuisje tussen de bomen, waar hij graag alleen zitten, genietend van de vogelzang.

Vervolgens kwam het zachte ruisen. Rond te kijken, zag hij een paar jonge draken. Hart fladderde. Maar niet met angst, maar van vreugde. Ik hou van oude vrienden te ontmoeten. Zij voeren majestueus door de lucht, net als twee enorme ruimteschip. Gouden schalen glinsterden in de zon alle kleuren van de regenboog. Bij het zien van een dergelijk spektakel wilde schreeuwen met al zijn kracht, maar draken zijn voor hem. Ze gaf een luid kreet van vreugde, schoot omhoog en verdween in de wolken.

En hij vloog en dacht hoe zal zwaaien de deuren open van zijn stad, hoe om vrienden te ontmoeten. De vogels zullen zitten op je handen en zingen liedjes voor hem. Het is zijn stad. Dit is zijn wereld ...

Denk je dat dit een sprookje? Fictie? Niet raden. Wereld zoals hierboven beschreven, is heel realistisch. Dit is de wereld van lucide dromen, en iedereen is in staat om voor zichzelf te creëren dezelfde of betere. Natuurlijk kun je zeggen dat dit allemaal fictie, onwerkelijk, en ga zo maar door. Het feit is dat de realiteit van alles is niet zo eenvoudig. Onze hersenen niet schelen of om een foto te nemen in de stoffige archieven van het geheugen (mogelijk zelfs van een oude film) of het krijgen van een externe bron. Je zal niet eens merken van de verandering. Een simpele vraag: "Weet je zeker dat dit niet slapen?" - de meeste mensen zijn niet eens in staat om te beantwoorden. Hoe de lucide dromen te zien? Dat gaan we vandaag leren.

Wat is lucide dromen?

Hoe maak je een lucide droom te voeren? Voordat we deze vraag te beantwoorden, moet je om erachter te komen wat het is allemaal over? In feite is het antwoord op de naam. Een man heeft een droom, in het besef dat hij in slaap was. Dit is de eerste, de belangrijkste en moeilijkste stap op weg naar het opbouwen van vrede in hun eigen dromen. Het probleem is dat de meeste mensen op de planeet zijn niet alleen niet in staat om hun dromen te controleren, maar kan niet eens begrijpen dat ze in een droom. En terwijl we nog steeds proberen om te betogen dat in deze wereld echt is en wat niet!

Er zijn verschillende soorten mensen. Een heldere mooie droom (of eng) onvergetelijke dromen. Anderen niet herinneren wat ze in dromen bij het ontwaken had gezien. Er zijn mensen die de gave van het bewustzijn zich in dromen gegeven vanaf de geboorte, zonder enige training en oefeningen.

Ik denk niet dat dit een soort van moderne uitvinding. De eerste referenties zijn naar het verre achtste eeuw na Christus. Zelfs dan mensen dachten over het reizen in een droom. Serious onderzoek begon veel later plaats te vinden, in de twintigste eeuw S. LaBerge, en later door andere wetenschappers.

Waarom doen?

Voordat we beginnen te praten over hoe je een lucide droom te voeren, moet u om uit te vinden waarom het nodig is te allen? Laten we kort vergeten over zulke dingen als stille reserves van het lichaam, een onuitputtelijke bron van nieuwe kennis, extra bronnen van energie, en ga zo maar door. Laten we ons wenden tot de droge en banale wiskunde. Honderden duizenden jaren, mensen op zoek naar een manier om in ieder geval voor een paar dagen de tijd om haar relatief korte levensduur te verlengen. Wat alleen maar dit wordt gedaan: om nieuwe geneesmiddelen te bedenken uitgevonden dieet, lichaamsbeweging. Wat er net niet mensen gaan om een tijdje blijven in deze wereld. Maar heel weinig na te denken over het feit dat elke dag gaan we uit zijn leven zo veel als 8 uur besteed aan slapen (sommige minder of meer). Het lijkt niet veel, een derde van de dag. Wel, omdat we verliezen een maand van 10 dagen. Meer interessant, toch? Meer dan 30 jaar van het leven verloren tijd gekozen voor 10 jaar! Maar we kunnen niet slapen - zou je kunnen zeggen. Oké, kunnen we niet. Maar we kunnen die leegte te zin te vullen! Stel je voor, je hebt een kans om uw leven te verhogen voor de komende jaren, dit is geen grap! in een lucide droom tijd zit vol verrassingen. Het lijkt erop dat sliep voor enkele uren, en de pijl verplaatst slechts vijftien minuten. Bovendien zijn er gevallen waarin mensen in een droom een paar dagen, weken of zelfs maanden gewoond. Maar in de echte wereld, alsof er niets was gebeurd, werd ik wakker de ochtend na 8 uur. Het al dan niet de mogelijkheid om de duur van uw leven aanzienlijk verhogen negeren?

Er zijn een heleboel "bovennatuurlijke" mogelijkheden die ons in deze dromen. Deze onverwachte kennis en talenten, die eerder mensen geen aandacht aan. Er zijn meer interessante "onthullingen", maar het is beter om ze te laten achter het scherm, zoals elke reiziger dromen van de wereld hen zich zou moeten openen.

In psychologische termen, dit is een geweldige manier om te ontspannen en uiting te geven aan hun emoties. Het is jouw wereld! Hier leven allemaal door uw wetten, maar wordt tot op het einde in staat zijn om dit te realiseren is niet goed zal zijn. Wilt u om te vliegen - vliegen, zwemmen onder water - te behagen. Wilt u ontspannen op het strand in de Krim elke dag - voor uw gezondheid! Je hersenen kunnen prachtige landschappen en panorama's te maken, als je het werk voor je. Voor informatie over hoe u dit doet, zullen we verder praten.

Is het mogelijk?

Hoe gaat u naar een lucide droom? Is het mogelijk? Veel mensen, na een aantal mislukte pogingen om gefrustreerd raken en komen tot de conclusie dat ofwel ze waren bedrogen al dit sprookje, of ze niet over deze mogelijkheid. Beide - is uit den boze. Ten eerste, alles wat hier wordt geschreven - de waarheid! Ten tweede zijn er geen mensen die niet in staat om zichzelf te realiseren in een droom zijn. Iemand wordt verkregen onmiddellijk, anderen weken of zelfs maanden, maar uiteindelijk zijn ze nog steeds wachten op succes. Kan niet onmiddellijk aan de prachtige kastelen te bouwen en te groeien gouden draken, is het heel moeilijk. Alle kamers zijn met de tijd, zo niet te stoppen en naar het einde! Eerst moet je naar de belangrijkste barrière te passeren - bewustzijn. Wat we nu draaien. Gaat u akkoord te gaan het konijnenhol? Klaar? dan ga je gang! Leren inbreng in bewuste slaap (OS).

opleiding

Hoe gaat u naar een lucide droom? Probeer niet te dwingen de OS wordt moe. Als u het harde werk te doen, ga vroeg naar bed, het alarm, en al na het wakker worden, proberen om de OS te voeren.

Niet drinken voor het slapen gaan, de drang om naar het toilet te verwennen elke lucide droom.

Bereid een notitieboekje en een pen voor journaling.

dagboek

Pen met een notebook te houden altijd naast het bed. Na het wakker dromen zeer snel gewist, moet u de tijd om alles op te schrijven hebben. Leg alles wat er in staat om te onthouden zijn: het terrein, mensen, dieren, smaken, sensaties. Probeer om een kaart van hun bewegingen te tekenen. Na verloop van tijd, vindt u een aantal patronen te merken. Het zal kiezen uit een soort locaties in computerspelletjes. Zal het oversteken. Waarschijnlijk herinneren als een droom van een plek waar je bent opeens in een ander. Wanneer je begint om een dagboek bij te houden, zult u begrijpen dat deze plaatsen zijn te natuurlijk. Onthouden hen. Voortdurend herlezen mijn dagboek, te analyseren en een plan te maken voor de volgende droom. Zelfs als je nog steeds zelf geen controle over, over en weer een plan maken: om terug te gaan en vervolgens onderzoeken of een dergelijke plaats, om te proberen af te nemen ... Als al het werk.

mentaliteitswijziging

Alle verschillende namen aan deze oefening - "kritisch denken" of "reality check" - maar de essentie blijft hetzelfde: mezelf dwingen om de realiteit van de wereld te twijfelen. Het klinkt fantastisch, maar niets mis mee. Voortdurend vragen te stellen: "Moet ik geslapen?" - en vinden overtuigend bewijs. Kijk bijvoorbeeld twee keer in dezelfde gegevens of object. ze zullen veranderen in een droom. Of probeer te vliegen. Echter, de meest effectieve manier - dit is de eerste optie. Na verloop van tijd, deze gewoonte is verankerd en zal ook optreden tijdens de slaap.

bootstrapping

Het zou mooi zijn als tijdens de dag zult u zich voortdurend bij te stellen voor een positief resultaat. Herhaal je bij jezelf: "Vandaag heb ik zal slagen" of "Vandaag in een droom die ik vzlechu". Het mag niet klinken als een kreet van wanhoop. Je moet onvoorwaardelijk geloven in het succes ervan. Als je niet werkt en je gewoon in slaap viel, wakker werd, zeg je tegen jezelf: "Het is goed, ik zal opnieuw te proberen." Vroeg of laat zal dit fort instorten, en de overwinning zal de jouwe. Gewoon niet opgeven!

kalmte

Een van de belangrijkste criteria voor het succes van ons evenement. Verhoogde opwinding - het is een ramp als een poging tot een droom om in te voeren, en als er al (onmiddellijke start). Goed middel in dit geval kan dienen als meditatie. Als je leert om je gedachten en gevoelens te beheersen, zal het een grote stap op weg naar succes.

vaststelling van aandacht

Vrij ingewikkeld, maar effectieve techniek van bewuste droom van de wakende staat. Zoals hierboven vermeld, probeer dan niet in een lucide droom wordt moe in te voeren, of als je gewoon uitgeschakeld. Ofwel voer een lucide droom dag, of zet de wekker, wakker worden en doe het 's nachts.

So. Ga op je rug (het kussen is het beter om harder te kiezen), een oogje dichtknijpen. Ontspannend en rustgevend adem. Mentaal lopen door het lichaam, alle spieren moeten worden versoepeld. Nu is het belangrijk om zich te ontdoen van gedachten. Het is heel moeilijk (dat is wanneer de beoefening van meditatie helpt), maar het is noodzakelijk. U voelt zich als door middel van vallen in sommige viskeuze stof (zoals teer). Maak je geen zorgen, dit punt is erg belangrijk. Het duurt slechts een paar seconden. Het belangrijkste ding - geef niet op dit moment losgekoppeld bewustzijn. Een paar seconden - en je bent aan de andere kant! U bent in een lucide droom! Deze werkwijze is uiterst gecompliceerd en eenvoudig tegelijk. Complex omdat het moeilijk is om te ontspannen, focus en bewustzijn uitgeschakeld tijdens het passeren van de laag 'teer'. Simpel, want het is de kortste weg naar de wereld van lucide dromen. Bij deze methode zijn er een aantal onbetwistbare voordelen. Als er iets misgaat, kunt u verblijven, te ontspannen en te blijven in plaats van te wachten op de volgende dag. Geen extra oefening, stemmingen, apparaten of stoffen die niet nodig hebben. In het geval van de correcte uitvoering gegarandeerd overgang naar bewuste slapen. Veel van deze oefeningen worden aanbevolen voor gebruik overdag. De voordelen van een dergelijke keuze liggen voor de hand, vooral in het begin. Minder waarschijnlijk dat je gewoon "uit te schakelen". Wanneer de dingen beginnen uit te schakelen, dient u minder afhankelijk van de vermoeidheid toestand van het lichaam en de tijd van de dag zijn.

gezondheid

Misschien, volg dan afgezaagd zinnen, maar toch de moeite waard om te roepen voor het algemeen welzijn. Techniek van bewuste slapen mag niet worden opgenomen door het lichaam ongezond. Daarom, als u last heeft van koorts of hoofdpijn, over te dragen zijn studies. Ook, doe het niet met volheid in de buik, dronken of met een kater. Geloof me, ons bewustzijn - een fragiel, kostbaar instrument. Ga er voorzichtig mee!

Wat is het volgende?

Laten we zeggen dat je het hebt, en het zal zeker gebeuren in de aanwezigheid van verlangen en doorzettingsvermogen. Wat gebeurt er dan? Hoe kunt u uw eerste reis in het leven bewust in een droom te beginnen? Allereerst wil ik kijken naar zijn handen. Niemand weet precies waarom, maar meestal begint met deze. Later, als je het gevoel dat de droom begint te vervagen (wakker worden), specifiek kijken naar zijn handen. Dit zal toelaten om de toestand te verdiepen. Vliegen in dromen. Een geweldig gevoel - de tweede meest populaire act gepleegd in lucide dromen. Aan het begin van dit artikel een dergelijke vlucht beschrijft, is het moeilijk om te beschrijven de fysieke sensaties ervaren tijdens het. Na deze dromen heb het gevoel dat onze wetten van het universum zijn niet zo onbeweeglijk, als we het gehad over hen sinds de kindertijd.

zullen

Zelfs in een lucide droom hebben vaak mezelf eraan te herinneren wie de baas is. Onze geest kan vergeleken worden met een grote vuilnisbelt. Wat en wie zijn er alleen! U kunt zowel mooi en vreselijke wezens te vinden. Tot die tijd, totdat je hebt geleerd te controleren en iets in je dromen te creëren, blijft u gewoon een waarnemer. Belangrijk is, wees niet bang! Het is belangrijk te onthouden dat dit is uw wereld en jij bent mijn heer. Wie zou je niet ontmoet, je kunt hem bestellen of gemaakt om te verdwijnen. Om dit te doen, een voorwaarde - vertrouwen! mensen zullen verschijnen voor u, dieren, dingen, gebouwen. U kunt ze verwijderen of aan te passen, maar altijd jezelf eraan te herinneren dat alles hier alleen afhankelijk is van jou.

schepping

Denk niet dat de techniek van het bewuste droom moet u elke tak of blad te tekenen. Je hersenen herinnert zich wat een bos, een rivier, of een hond, maar als je iets wilt corrigeren, het is alleen beperkt door uw verbeelding. Houd een record van alles wat je doet in een droom, om op de kaart gemarkeerd. Schrijf dat je gaat doen. De kans is groot dat als je eenmaal terug te keren naar het huis of kasteel, dat gisteravond werd gebouwd. Of hebben een gouden draak, die u te ontmoeten en te beschermen in uw elke droom gesmeed. U kunt meerdere locaties te creëren en om te schakelen tussen hen door middel van overgangen, zoals hierboven beschreven.

kennis

Velen gebruiken state of bewuste slaap om antwoorden op hun vragen te krijgen. Open de verborgen talenten en vaardigheden. Misschien is dit te wijten aan het feit dat tijdens de slaap ons bewustzijn is niet de gebruikelijke beperkingen. Mensen maken vaak hun eigen droom geheime kamer, kristallen bol of een magische doos, die wordt gebruikt om antwoorden op hun vragen te krijgen. En, vreemd genoeg, het werkt, mensen doen vaak informatie niet beschikbaar is in de echte wereld voor hem ontvangt.

conclusie

Nu weet je wat de techniek van het bewuste slaap. Reacties over, er zijn zeer tegenstrijdig. Er zijn mensen die zeggen dat een lang verblijf in het besturingssysteem afbreuk doen aan de menselijke relatie met de echte wereld. Iemand zegt dat een persoon kan gaan in een lucide droom niet meer terug willen om te gaan. Sommigen geloven dat er gek kan zijn. In de regel, dit zijn mensen die ofwel nooit om zulke dromen zijn geweest, of maakte een paar mislukte pogingen en gaf deze praktijk.

Er zijn anderen. Degenen die lucide droom praktijk geholpen zich te ontdoen van de verschillende systemen. Sommigen hebben geleerd om poëzie, muziek, deed de ontdekking te schrijven, een vreemde taal leren. En iemand die net vond een plek voor rust en eenzaamheid. De praktijk van lucide dromen - een groot onontgonnen gebied dat verbergt in zichzelf zo vele wonderen en kansen die we niet kunnen voorstellen. En na al, hoef je alleen maar een klein beetje van het verlangen, geduld en geloof in jezelf!