Tarwe granen. Nuttige eigenschappen van het product op basis van verschillende granen

De eerste van de granen die de mensheid heeft geprobeerd in de oudheid was zeker de tarwe. Zelfs in bijbelse bronnen, wordt dit product herhaaldelijk genoemd. Proef kwaliteiten maken tarwe een belangrijke "persoon" lunch feest. Calorie voedsel component in een orde van grootte groter is dan die van dezelfde aardappel of peulvruchten planten.

Hoe te gierstextract

Gierst wordt gewonnen uit gierst, die gemalen en gemalen zijn. De aldus verkregen korrel is de basis voor elke granen, soepen, dressings, puddingen, gebakken gierst en andere gerechten. Het heeft een aantal essentiële vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de persoon. Vergeet niet over een aantal van de mineralen zoals magnesium, fosfor en ijzer.

Tarwe granen, nuttige eigenschappen

Hoe nuttig tarwe pap? Millet - uitstekend materiaal voor het ontgiften (zogenaamde reiniging van het lichaam). Het elimineert tevens zware metalen in het lichaam geaccumuleerd. Als je een lange tijd werken in gevaarlijke omstandigheden of in uw omgeving onstabiele omgeving - vergeet echter niet van tijd tot tijd om gierst gerechten te bereiden. Tarwe granen stimuleren ook de spijsverteringsorganen, en gezuiverd hen, herstel van het evenwicht van de uitwisseling, indien nodig.

Maar de calorierijke granen kan een grote voedingssupplement zijn. Er is geen bedrog hier. Tarwe pap, dankzij de gunstige eigenschappen van de graansoorten waarvan het bereid is, is een unieke drug. Het normaliseert de bloeddruk, versterkt het hart en een lager cholesterolgehalte in het bloed (reinigt en ontkurken schepen). Helaas is het aantal van gerechten uit de gierst is nog klein. Als algemene regel geldt, koken gierst pap of toegevoegd aan gierst in de soep. Bijvoorbeeld, is er niets moeilijk in de keuken eigenlijk tarwe pap.

Weet je wat bekend staat om tarwe pap? Nuttige eigenschappen van dit product werd gewonnen door de lever, urogenitaal systeem, de huid te verjongen. Dit gerecht is onmisbaar voor mensen met diabetes. Om te voorkomen dat de alvleesklier ontstoken, artsen ten zeerste aanraden aan gierst bouillon, doordrenkt met onbehandelde gierst te gebruiken. Het wordt bereid door de volgende recept:

• Millet moet zorgvuldig worden afspoelen en laten drogen.
• Na drogen, giet kokend water en laat gedurende enkele uren. Stam.
• Eet 150-200ml. afkooksel voor de maaltijd 3 keer per dag.

Bepaal de bereidheid van gierst kan ongeveer een half uur na het begin van het koken.

Kleine geheimen van het koken pap

Als de pap te koken lekker, zal uw gezondheid te verbeteren, en de sfeer is vrolijk. Dit is te wijten aan het feit dat een product is rijk aan foliumzuur - een natuurlijke stabilisator van de geestelijke gezondheid.

Is het mogelijk om een loopneus gierst genezen? Het blijkt, ja! Verse giersthavermoutpap verpakt in zakjes van linnen en aan de neusholte. Werkelijk uniek tarwe pap! Nuttige eigenschappen bezit het, de smaak, maken dit product een koninklijk gerecht.

Laten we terugkeren naar de fijne kneepjes van het koken. Millet niet bitterheid geven, stoom het kokende water vóór het koken. Pat droog de graan of op een hete koekenpan. Hier is hoe verwerkte tarwe granen, nuttige eigenschappen die niet verloren gaan.

Nu kunt u beginnen met gierst koken. Op een droge korrels toegevoegd 2-3 glazen water, koken tot gereed voor 10-15 minuten. Dan het hoofdgerecht van links naar stoom voor een paar minuten. Dat is het eenvoudig recept voor pap, die, naar de "highlight" te maken, kan worden toegevoegd aan een verscheidenheid van specerijen, sauzen of jus proeven. De zeer pap kunnen pprekrasnym garnering voor andere gerechten zijn.

Als tarwe pap, gunstige eigenschappen en is zo niet te ontkennen, gemaakt van gekiemde tarwekorrels, is het nut van dit gerecht verhoogd met een paar keer!

Om samen te vatten, dient te worden opgemerkt dat regelmatig eten van tarwe en andere granen, gierst gerechten, zult u gezond zijn, en je stemming zal altijd op de top.