Silicon - dit is een van de meest essentiële elementen in ons lichaam. In het belang ervan volgt onmiddellijk na de zuurstof. Zonder dat een levend wezen niet kan doen. Silicium is betrokken bij assimilatie verwerkt meer dan zeventig verschillende minerale zouten en vitamines. Het bevordert de groei van botten en voorkomt osteoporose, stimuleert het immuunsysteem. Het wordt gevonden in menselijk haar en nagels.
Vermindering van de hoeveelheid in het bindweefsel kan leiden tot vasculaire schade, verstoring van botweefsel. Daarom moet silicium in de producten die we dagelijks eten bevatten. Als het voldoende is gedaald verteerbaarheid van veel sporenelementen calcium, kobalt, ijzer, fluor, mangaan, evenals andere - dus verstoren metabolisme. Door silicium deficiëntie resulteert in een van beide slechte voeding, of parasieten die in het lichaam negentig procent van de mensen wonen. Hij is in staat om het lichaam te ontdoen van de kleine parasieten en virussen, een verbinding met hen in complexe verbindingen, die vervolgens spontaan worden getoond. Veel dodelijke virussen en schimmels kunnen optreden als uw dieet is niet silicium. Het voedsel dat je eet moet ten minste 3-5 gram bevatten. op de dag van het element. Als u wilt dat de inhoud in het lichaam te normaliseren - moet eerst ontdoen van parasieten, omdat velen van hen zich voeden met dit element. En dan pas beginnen te voedingsmiddelen die rijk zijn aan silicium, eet kruidenthee en water. En dan heeft hij reeds een bijdrage leveren aan het lichaam van pathogene bacteriën te reinigen.
Dit is zeer nuttig voor het lichaamselement - silicium - in producten op grote schaal voorgesteld. Het is aanwezig in bijna alle voedingsmiddelen met plantaardige oorsprong, met inbegrip van wijn en bier. In grote hoeveelheden wordt opgenomen in rijst, gierst en haver. Wanneer graan melyat, wordt gezuiverd uit het omhulsel en verliest het product geeft de grootste van deze essentiële element. Ook opgenomen in de huid van veel groenten en fruit, terwijl in de behandelde het is heel weinig. Hier, in de regel, mensen worden geconfronteerd met een dilemma - want ongeschilde groenten en fruit gekocht in de winkel, vol met nitraten, omdat ze worden gebruikt om het te verlengen houdbaarheid. Zo, voedingsmiddelen die rijk zijn in silicium: zwart brood, zemelen, bloem, griesmeel, haver, zonnebloempitten, aardappelen "in uniform", greens, paprika, rapen, tomaten, aardperen. Enkele zeer zeldzaam mineraal water, marine planten en algen kunnen ook worden aan deze lijst toegevoegd. Om het lichaam te absorberen silicium in de voeding aanwezig kalium, magnesium, calcium en mangaan. Vlees voorkomt de absorptie. Daarom, ondanks het feit dat het gehalte aan silicium in mariene producten is hoog, dat ze niet behoren tot zijn goede bronnen.
Plantaardig eiwit, voedingsvezels, die in groenten en fruit, hem helpen om te worden geassimileerd. Compenseren voor het gebrek daaraan kan speciaal geprepareerde water.
Cosmetology is ook erg belangrijk dat de huidige silicium in uw dagelijkse voeding producten. Hij verjongt de huid, maakt de nagels sterk en glanzend haar.
Water om gewoon te koken. Zeven dagen is nodig om kiezelzuur stenen dringen in water, laat ze uitlekken in eventuele gerechten, waardoor de neerslag was onbruikbaar (4 cm). Reinig vervolgens de borstel hen, en zij zijn weer klaar voor gebruik.