Kan ik eten met de schil kiwi? We leren!

Alsook goed bekend bij alle appels en peren zijn de vruchten en kiwi ze ook geloven. Ten eerste, laten we praten over de oorsprong en het gebruik van deze meegenomen uit het buitenland foetus.

Kiwi's zijn afkomstig uit Nieuw-Zeeland. Het kreeg zijn naam van de naam shustrenko vogeltjes - vliegende kiwi, die zo veel als zijn eigen lichaam op het fruit.

voordeel

foetale voordeel is de eigenschappen. Vitamine C in fruit is aanwezig in een hoeveelheid die groter is dan de dagelijkse behoefte van het menselijk lichaam. Het heeft een gunstig effect op het immuunsysteem. Wondgenezing sneller. Zelfs de citroen kan niet worden vergeleken met kiwi erin. En het was de gebruikelijke erg zuur fruit is altijd een leider op het vlak van de inhoud in vitamine C. Vitamine E, aanwezig in de kiwi, vermindert de hoeveelheid die lijden aan hart-en vaatziekten.

In vruchten bevatten calcium, magnesium, koper, ijzer, chroom, zink. Allemaal zijn ze verantwoordelijk voor de conditie en de sterkte van de botten, het hart, de schoonheid en de gezondheid van uw tanden, haar, nagels en huid. Wat is er in een klein met een groen vruchtvlees kiwi! Fosfor en kalium, jodium - een mineraal nodig is voor het organisme alleen. En vervolgens, zoals in het periodiek systeem. Miracle! Kiwi verwerkt ook cholesterol en spijsverteringsstoornissen. Verschillende fruit na een stevige lunch of diner - en geen problemen met het gewicht in de maag.

Kiwi heeft een laxerende werking van constipatie en een belemmering vormen van een kankergezwel.

Dit overzeese vrucht is foliumzuur, als essentieel voor de ontwikkeling van de foetus. Het is een bekende vitamine B9. Van alle groenten en fruit op de inhoud ervan kiwi is de tweede alleen voor broccoli. Het is daarom belangrijk om kiwi dieet van zwangere vrouwen te introduceren. Het smaakt goed en nuttig.

Kiwi (fruit). Kan ik eten met de huid?

Als dat zo veel nuttige dingen in de overzeese fruit, dan misschien moet je niet schillen en weg te gooien? Is het mogelijk om een schil kiwi hebben? Om een redelijk antwoord te geven, moet je om erachter te komen hoe zij het menselijk lichaam schil van de vrucht en een aantal waardevolle stoffen die het bevat beïnvloedt. Het heeft dus vezel in een hoeveelheid die in snoep.

Goed te wassen en te consumeren de vrucht volledig veel nuttiger dan een choke-cakes en snoep zou zijn. De Raad is niet slecht, maar dient te worden voorzien in de voorkant van de vrucht, bedenk dan dat het heeft een kleine paring naar beneden. Wat kan worden gedaan in dit geval? Probeer het rooster, bijvoorbeeld. Of koop een verscheidenheid aan kiwi, waarbij de huid glad zal zijn. Deze variëteit heet "Kivinen". Een andere waardevolle tip is om alle elementen die in de kiwi schil giet mineraalwater, dringen gebruiken. In dit geval wordt zeer zacht en het infuus kan worden toegevoegd aan vruchtenmoes.

Ik twijfel niet aan en na te denken over de vraag of we kiwi huid kan eten? Het voordeel is duidelijk. Omdat de huid van de vrucht bevat veel vitaminen en mineralen.

Een eerste antwoord op de vraag over de vraag of we kiwi huid kan eten wordt verkregen. Het blijft een paar tips over hoe om fruit te eten met een vreemde, onbegrijpelijke naam te onthouden. Modern liefhebbers van gezonde voeding pleiten voor het gebruik van grote hoeveelheden verse groenten en fruit. Belofte van gezond voedsel is een dagelijkse en gevarieerd menu met in groente- en fruit salades.

Hoe maak je een rijpe kiezen? Wat te doen met onrijp fruit?

De vraag of we een schil kiwi's hebben niet ontstaan als rijp fruit straalt een subtiele geur, moeten ze niet te deuken. Maar als je de vrucht onrijp gekocht, kunt u gemakkelijk corrigeren van de situatie. Kiwi fruit wordt geplaatst in een zak, plastic of papier, daar geplaatst als een banaan.

Maar op deze manier is alleen mogelijk tot op de vervaldag. Daarna moet het fruit onmiddellijk naar opslag afzonderlijk. Anders zal de vruchten beginnen te snel verslechteren.

Kan ik zwanger?

En hoe zit het met de vrouwen in de positie? Kan ik een kiwi schil zwanger? En waarom niet? De huid van de vrucht het fruit voorkomt de groei van schadelijke bacteriën in de maag.

De vrucht zal bijdragen tot het verminderen van de belasting op het hart, ondersteunt het zenuwstelsel, beschermt tegen virussen en infecties.

Het gebruik van moeder en baby

Vitamine C ondersteunt de goede ontwikkeling van de placenta. Voor toekomstige kind en vereist de meeste zwangere hemoglobine, die kiwi in ijzer levert. Tanden en botten worden gevormd als gevolg van calcium en fluoride van de baby. Jodium aanwezig is in de buitenlandse vrucht is, helpt het om de normale werking van de schildklier te waarborgen. Daarnaast is dit mineraal elimineert de vele pathologieën van het kind, die bij de geboorte worden verworven.

Vitamine B1 en B2 voeren hun specifieke functie. Zij zijn verantwoordelijk voor de goede ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby en ondersteunt vrouwen voortplantingsorganen, naar aanleiding van de ontwikkeling van het embryo tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Kiwi verlichten brandend maagzuur bij zwangere vrouwen, helpt het behoud van een normaal gewicht, omdat de inhoud vruchtensuiker is zeer klein, en het low-calorie.

Elke dag wordt aangeraden om een vrucht tot verzadiging voelen te eten en extra gewicht niet te krijgen. Kan ik eten met de schil kiwi? Ja.

Voor sporters, senioren en voor schoonheid

In aanvulling op zwangere vrouwen, wordt het fruit aanbevolen om de ouderen en kinderen te gebruiken. Het is nuttig om de atleten, zoals zij heeft in de samenstelling van stoffen die helpen om snel het lichaam te herstellen na zware oefening in de sportschool. Als vrouwen willen een mooie huid hebben, kunnen ze dit exotisch fruit als cosmetische maskers gebruiken. Rekening houdend met al het bovenstaande, zeker het klinkt een bevestigend antwoord op de vraag of we een schil kiwi kan hebben.