Recept soep van de courgette

In cafés bevat veel vezels, kalium, calcium, fosfor, minerale aminozuren en vitaminen. Ze zijn zeer gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam en hebben een uitstekende smaak. Daarom soep recept Zucchini is een belangrijk onderdeel van niet alleen de kinderen het eten, maar het menu is belangrijk voor mensen die last hebben van problemen met de spijsvertering. Dankzij de extreem lage calorie soep recept Courgette is ook zeer populair bij de voorbereiding van diëten om gewicht te verliezen.

Om deze soep te bereiden moet je 200 gram courgette, twee kleine aardappelen, zes eetlepels rijst, een wortel en een halve liter water te nemen. In soep voeg twee eetlepels olijfolie (verkrijgbaar lijnzaad) olie, verse kruiden en een beetje zout naar smaak. U moet eerst schil de courgette en aardappelen. Eerst in kokend water, hoe lager de in blokjes gesneden aardappelen, dan toe te voegen aan de rijst. Courgette ook blokjes en na rijst wordt toegevoegd aan het kokende water.

Wortelen rooster beter, maar je kunt in kleine reepjes gesneden en toe te voegen aan de pot. Voor het einde van het koken, wanneer de groenten zacht zijn geworden, voeg zout en kruiden. Voor het serveren de soep gegoten olijfolie en bestrooi met verse kruiden. Deze soep recept courgette is niet alleen nuttig voor de voeding, maar nog steeds erg lekker en bevredigend.

Het is ook mogelijk om soep te koken. Want het is noodzakelijk een liter water, een halve kilo uien, ui, dille, neemt magere yoghurt, sap van een citroen en een eetlepel olijfolie. Courgettes moeten worden gescheiden van de huid, verwijderen van hen alle zaden, grof hakken en drop in kokend water. Kook ze genoeg voor 5 minuten, dan haal van het vuur en laat afkoelen.

Uien schoon Chop en stoofpot met olijfolie. Gebakken uien en gekookte courgette zet in een blender, voeg een kopje bouillon en hak alles. Vervolgens, in de resterende bouillon aan de verkregen saus gestoken, mengen en Te twee uur in de koelkast. Na de soep is afgekoeld, verspreid het op de platen, die je nodig hebt om een lepel yoghurt, een beetje citroensap en gehakte peterselie toe te voegen. Deze soep recept Courgette is ook ideaal voor bijna elk dieet.

Van deze zeer bruikbare groenten, zoals courgette, kunnen worden bereid in een groot aantal verschillende gerechten. Bijvoorbeeld, er is een zeer smakelijk recept ovenschotel van courgette. Het is eerder geschilde courgette, snijd ze in plakjes en bak ze aan beide kanten. Cook gemalen rundvlees, mengen met de fijngehakte ui en rauwe eieren, zout en peper naar smaak toe. Mark pan, gesmeerd met olie, strooi bodem paneermeel, vervolgens meerdere lagen courgette en gehakt.

Alle genivelleerd, op de top van plakjes verse tomaten, giet de zure room, gesmolten boter en bestrooi met paneermeel. Bak in de oven moet zijn. Voor het serveren braadpan gesneden in vier stukken, doe in een kom, giet de zure room en bestrooi met fijngehakte greens. Ook bijna iedere vrouw heeft in haar arsenaal van heerlijke squash kaviaar.

Hier is een van die recepten. We moeten drie kilo uien, een kilo wortelen en uien, een theelepel tomatenpuree nemen. Courgette, uien en wortelen moeten Pel en snipper. Elk product is individueel moet een beetje bak zijn. Dan laat ze allemaal door een vleesmolen, en zet dan de stoofpot 40-45 minuten. Aan het eind moet je de tomatenpuree, zout en peper naar smaak toe. Dan is de massa die nodig is om te verpletteren in een blender. Eieren in dit recept en je kunt bewaren voor de winter. Daarvoor is het noodzakelijk koken in een pan te brengen, en vervolgens ontleed in gesteriliseerde potten.