Diëten modellen - welke is beter?

Iedere keer dat een vrouw ziet een modeshow, podium, op die zich het model met een perfecte figuur, ze zijn klaar om direct opgeven gebakken aardappelen, koteletten en soda, met het oog op vergelijkbaar met het ideaal te worden! Maar alles is zo simpel? Is het genoeg om gewoon verhongeren of hebben een zekere manier om te helpen het gewenste resultaat te bereiken? In feite zijn er veel verschillende diëten, zoals dieet modellen, maar de meeste van hen zijn schadelijk voor de gezondheid, dus de keuze van een bepaalde methode om gewicht te verliezen moet worden benaderd met een geest precies kiezen wat bij je past, en niet iets dat heeft geholpen om gewicht te verliezen de meest beroemde mannequin aller tijden!

Als we beginnen met een gedetailleerde studie van deze vraag, wordt het duidelijk dat in aanvulling op "hongerstaking", is er ook een speciaal dieet, die op passende wijze wordt genoemd - dieet model. Het heeft twee opties: een driedaagse of zeven dagen. Beide varianten zijn zeer streng, zijn ze niet aan te raden om te breken, als we begonnen - om door te gaan. Maar je moet uithoudingsvermogen te hebben en hebben een grote wilskracht, een goede en een goede gezondheid.

Beschouw de eerste optie: een driedaagse dieet. Deze methode maakt het mogelijk om zich te ontdoen van ongeveer vier kilogram, wordt meestal gebruikt om zeer belangrijke show of ander evenement. Wat is de essentie van een dergelijk dieet patronen? Alle drie de dagen van het dieet is hetzelfde, het kan niet worden gewijzigd. Voor het ontbijt, mag slechts één ei te eten is het eerst nodig om te koken hardgekookte. Na een maximum van twee en een half uur komt er de lunch, kunt u nu eet niet meer dan 125 gram magere kwark en een glas water of een kopje thee zonder suiker, honing en andere zoetigheden. Deze "eten" moet worden herhaald voor de lunch, die komt na twee en een half uur. Over het diner, kunt u deze drie dagen vergeten en zelfs niet proberen te onthouden, moet je nadenken over de resultaten!

Zoals reeds vermeld, kan dieetpatronen wekelijks zijn. De essentie van deze methode is om de verbruikte dagelijkse calorieën bedrag te beperken. Voor de gehele dag, mag de som niet hoger zijn dan het merkteken van 1000. Maar het is belangrijk om te onthouden dat je nodig hebt om zo veel vloeistof drinken als mogelijk (thee zonder suiker, water). Dit zal helpen om het lichaam te reinigen, om giftige stoffen en afvalstoffen in te trekken. Over het bestaan van suiker kan worden vergeten.

Dus hoe kan je nodig hebt om te eten? Op het ontbijt moet worden beperkt tot twee eieren, hardgekookte, of 50 gram mager vlees. Als een bonus, kunt u een stuk zwart brood, dat wordt gesmeerd met een dun laagje boter toe te voegen, drank is groene thee, of normale gekookt warm water. De tweede ontbijt bestaat alleen uit water of thee, niets anders kan niet worden gebruikt.

Een dergelijk dieet voor modellen zorgt voor een diner trakteer uzelf 300 gram salade van conventionele bonen, groene erwten en spinazie, op smaak gebracht met citroensap, 100 gram vis vetarme variëteiten of vlees. Voor het dessert - een beetje van fruit, moeten ze hartig te zijn. Spoelen wat? Dat klopt, water of thee zonder suiker. Tijdens de lunch - alleen vloeistof als tweede ontbijt. De laatste keer dat in de dag om niet later dan zeven uur 's avonds te eten. Gerecht als volgt: twee sneetjes zwart brood, een maximum van 300 gram van groene groenten (zeker vers) plus thee / water.

Om ongeveer 09:00, kunt u de afternoon tea te herhalen. Deze modus is noodzakelijk om te observeren voor een week. Als u gezondheidsproblemen hebt of als u niet zeker van dat hangen aan de week, is het beter om deze onderneming te verlaten en zoek een meer zachte manier om gewicht te verliezen.

Diëten modellen - een echte test voor het organisme, want als er ook maar de geringste probleem met de maag of andere spijsverteringsorganen, de gevolgen kunnen kritisch zijn. In dat geval moet als het lichaam gezond en gewicht te verliezen zijn, hoe meer de show direct na een paar dagen - een driedaagse dieet om te helpen. We meer serieuze resultaten nodig? Is ook geen probleem, zitten we naar beneden voor een week en geniet van een dieet met de resultaten!