Hoe om snel gewicht te verliezen door 5 kg

Wanneer je nodig hebt om snel gewicht te verliezen in het geval zijn alle middelen. Als het nodig is, en je kunt verhongeren voor een paar dagen. Alleen hier is het de moeite waard om jezelf zo tempo? Het was mogelijk om gewicht te verliezen door 5 kg met behulp van strenge maar minder gevaarlijk dan verhongeringsdiëten. Natuurlijk is deze hoeveelheid gewicht te verliezen in een dag of twee zal gewoon niet werken, moet u ten minste 3 dagen, en dan voor een periode van tijd om snel gewicht te verliezen op een 5 kg kan alleen mensen met een uitstekende metabolisme.

Toch heb ik nog steeds praten over diëten die zal helpen bij het bereiken van dit resultaat in een paar dagen, maar niet in het bijzonder betrokken zijn bij hen te krijgen, geen extra voeding is niet erg nuttig voor het menselijk lichaam. Ik zeg makkelijker, groeien dunne snel alleen als het zeer noodzakelijk is.

Afvallen op molokachae

Ik zal beginnen met de meest eenvoudige, om gewicht te verliezen met 5 kg voor 3-4 dagen kan worden op molokachae. Wees niet bang voor dit woord te zijn, want dit is de gebruikelijke thee met melk. Bereid de drank op twee manieren. In één liter van gekookte melk, voeg 1-2 eetlepels van losse zwarte (je kunt, en groene) thee. Geef 30 minuten infuseren. Drink bereide drank te zijn tijdens de dag. U kunt ook op een andere manier doen: om thee te brouwen in de beker en voeg gewoon de melk. Ik moet zeggen dat de eerste optie is beter.

Dus, om zich te ontdoen van de extra 5 kilo, moet je 3-4 dagen om alleen molokochay drinken. Honger is je kwelling is zeldzaam, want de drank perfect verzadigt. By the way, molokochay u helpen het lichaam te reinigen van giftige stoffen.

kefir dieet

Afvallen 5 kg je kan helpen kefir dieet. Dit zal 4-5 dagen nodig hebben. Het enige wat je hoeft te doen is om elke dag te drinken voor 1-1,5 liter laag-vet, vetvrije yoghurt is het beste. Drink het elke 2 uur nodig, en het grote aantal yoghurt worden verdeeld in gelijke porties. Als er een verschrikkelijke kwelling honger, eet een halve appel (maar niet meer dan een appel per dag). Kefir dieet helpt u niet alleen gewicht verliezen, maar ook om het gezicht te verfrissen.

Diet Larisa Dolina

Dit dieet veroorzaakt een gedoe, dus trok veel belangstelling voor de maker - Larisa Dolina. Op het moment, de zanger was in staat om het te gebruiken om gewicht, dieet, en vervolgens gedeeld met iedereen die wil een slank figuur hebben verliezen.

In één week, kan het dieet niet alleen verliezen 5 kg, maar alle 7. Blijf bij een dieet Larisa Dolina kan zolang er niet zal worden volledig overgewicht worden gereset. Het belangrijkste om te onthouden is de regel: een week van dieet u moeten worden afgewisseld met weken van conventionele centrales. Dit is om de resultaten te consolideren. Maar dit betekent niet dat in een vrije week van het dieet, kunt u eten in grote hoeveelheden. Eet al uw favoriete voedingsmiddelen, maar in kleine hoeveelheden. Dus, om gewicht te verliezen door 5 kg kan je goed in staat zijn in een week, als u zich houdt aan het volgende menu:

1 dag: 5 gekookte aardappelen in de schil en 0, 5 liter yoghurt.

Dag 2: 200 g ijs en 0,5 liter yoghurt.

Dag 3: 200 g kaas en karnemelk 0,5 liter.

Dag 4: 0,5 kg gekookte kip (zonder huid en zouten) en 0,5 liter yoghurt.

Dag 5: 1 kg appelen (300 g kan pruimen) en 0,5 liter yoghurt.

6e dag: 1 liter yoghurt.

Dag 7: 1 liter mineraalwater.

Je moet 5 keer per dag te eten, maar de laatste maaltijd - is strikt tot 18.00 uur.

boekweit dieet

Als u nodig hebt om gewicht te verliezen door 5 kg in de kortste tijd, kunt u op het boekweit dieet zitten. Gedurende 5-7 dagen kun je goed in staat zijn om 5 kg te verliezen, als je een boekweit en niets anders. Schenk een kop van boekweit avond met kokend water. Gedurende de dag, eet boekweit zo vaak mogelijk. Laat dit product op deze manier is zeer moeilijk, maar dat maakt het niet in het belang van schoonheid. Drink groene thee en gewoon water: hoe meer, hoe beter. Ik merk ook dat zitten op het boekweit soms zelfs nuttig, omdat het helpt het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen en toxines.

Om snel gewicht te verliezen, moet je niet beperkt tot slechts één voeding. Maak elke dag oefenen, zij het dat zijn niet de meest moeilijk. Maak je lichaam werken, zal het versnellen van de uitscheiding van overtollig vet in je lichaam. Dus wees voorbereid op het feit dat na een dergelijke snelle gewichtsverlies gedumpt kg terug te komen, misschien zelfs in de dubbele volume.