Hoe om gewicht te verliezen met de hulp van soda en citroen? Soda met citroen: reviews en resultaten (foto's)

Spring, strandseizoen, New Year's Eve ... De redenen waarom we dringend nodig hebt om uw best, verandering kijken, maar het eeuwige probleem - overgewicht - resten. Niet bevestigd favoriete jurk, blouse benadrukt niet wat we zouden willen, maar over jeans met een laaghangende moeten vergeten ... Folk remedies zijn altijd geloofwaardiger dan chemie, dus vandaag laten we praten over hoe om gewicht te verliezen met de hulp van zuiveringszout en citroen. Of het nu om vertrouwen een populair middel om gewicht te verminderen, hoe effectief zijn ze?

dieet Basics

Voordat we bespreken hoe om gewicht te verliezen met de hulp van soda en citroen, moet je eerst weten wat biologische processen opgericht door deze methode. Wat gebeurt er met het vetweefsel en de energiewaarde van voedsel geconsumeerd, indien deze ingrediënten werken op het?

Forum - dit is ongetwijfeld een zeer gezonde vrucht. In aanvulling op de algemene versterking van het lichaam, kan het helpen de afbraak van vet, en daarmee het verlies van de extra kilo. Het bevat pectine, die de eigenschap aan de darmwand en, nog belangrijker, normaliseert de bloedglucosespiegel omhullen heeft. Citroenzuur versnelt en normaliseert de stofwisseling, wat heel belangrijk is in obesitas en vermindert ook het hongergevoel.

Wanneer gebruikt citroen verhoogde productie van maagsappen en de spijsvertering wordt verbeterd als gevolg van het zuur met enzymen. Vitamine C versterkt het immuunsysteem en vermindert de vatbaarheid voor infecties. Bovendien citrusvrucht bevat vitamine A, B, P, kalium, zink, boor en koper.

Lemon reinigt het bloed en lymfe circulatie, te elimineren gifstoffen uit het lichaam. Het is ook een positief effect op de stofwisseling, waardoor het gewicht te verminderen. Hier is alles duidelijk, maar omdat we het hier over hoe om gewicht te verliezen met de hulp van soda en citroen, maar nu laten we praten over het tweede ingrediënt.

De alkalische componenten van het dieet, stellen we gebruiken en als onafhankelijke middelen voor gewichtsverlies en is gekoppeld aan een zuur (in ons geval - citroen). Op zichzelf kan de soda de splitsing van vet niet provoceren, maar ook interfereren met de absorptie van degenen die net zijn geconsumeerd. Het vermindert lichtjes de zuurgraad in de maag, maar het heeft geen invloed op de absorptie en calorieverbruik. In deze tandem soda neutraliserend is nogal negatieve gevolgen citroen gebruik, namelijk het effect van zuur op het tandglazuur en maagslijmvlies.

Volgens voedingsdeskundigen

Artsen en specialisten in gewichtsverlies benadrukken de voordelen van citroen in de strijd tegen overgewicht. In deze uiterst negatieve houding ten opzichte van het gemeenschappelijk netwerk afslanken recepten met slechts één frisdrank. Geen effect een dergelijke behandeling niet kan geven, maar wel ernstige schade aan het spijsverteringssysteem - gemakkelijk.

Baking soda en kalk kan samen worden gebruikt als een nuttig drank. Om gewichtsverlies te stimuleren, vul de dag van een andere procedure. We hebben het over een bad met zuiveringszout. Het helpt om overtollig vocht te verwijderen uit het lichaam, de huid bleken en verzachten. Het recept is eenvoudig: 1 pak verdund natriumcarbonaat in water en matig warmtestuwperiode in het bad gedurende 20 minuten.

Verschillende methoden voor toediening en citroen soda

Het is tijd om te leren hoe om gewicht te verliezen. Soda en citroen moet dagelijks worden gebruikt, 's morgens en' s avonds, tijdens de maaltijd. Als je doel - om een paar kilo's te verliezen en het resultaat te behouden, zal je een citroen per dag nodig hebben. vruchtensap worden verdund in twee kopjes water of dranken van verschillende fasen. Dan moet je je mond spoelen met een oplossing van soda. Voor de voorbereiding Los 1 theelepel stof in een glas water.

Als u van plan om meer en meer kilo's te verliezen, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot meer drastische methoden. Aldus wordt ook de citroensap goot een glas water per dag zou drie dergelijke delen nemen. Voor gebruik, toe te voegen aan de drank-derde van een theelepel bakpoeder - het zal de zure effect op de slijmvliezen te verzachten. U kunt gaan door middel van een cursus van twee weken, gevolgd door een pauze.

aanbevelingen

Het drinken van citroen en soda - een geweldige manier om de snelheid van het gewichtsverlies proces. Maar te vertrouwen op is het niet de moeite waard. Je moet zeker aan uw dieet aan te passen. Uitgeknepen citroen cakes pop, je teleurgesteld om deposito's te vinden op de heupen, dijen en taille in plaats van het verliezen van gewicht zijn.

Snoep en vette voedingsmiddelen moeten worden vermeden en niet wordt aanbevolen om te eten na 18 uur. De rest van het dieet is vrij zacht, geen strenge beperkingen nodig. U kunt elk voorstel voor een recept te gebruiken: citroen en soda zal worden je goede vrienden op de weg naar een slank figuur.

En uw medewerkers zal zijn groenten en fruit, maar ook als groene thee. Met behulp van het met citroen en snoep zonder dat u ten minste stoppen met het verkrijgen van gewicht. Opgemerkt dient te worden dat het gewichtsverlies met deze methode is traag, in een maand kun je verliezen van 1 tot 5 kg.

Aanpassen van de voeding, ter vervanging van schadelijke producten zijn nuttig, kunt u een atletische oefeningen toe te voegen. Het zal de prestaties op het gebied van gewichtsverlies te consolideren en de spierspanning vergroten. Dus, gezondheid, vrolijkheid en een goed humeur, zal je niet zomaar weg te nemen.

Contra

Net als elk ander Deze methode heeft zijn nadelen. Als u een chronische ziekte van het maag-darmkanaal (vooral wanneer gepaard met hoge zuurgraad), is het regelmatig gebruik van citroen en soda bij jou past. Maagzweer of gastritis beter om het gebruik ervan volledig te laten vallen, omdat het een verergering kan uitlokken.

Als u een zere keel, of andere ontstekingsziekten van de mond of keel, zal het citroensap alleen maar versterken irritatie. De soda oplossing, integendeel, te versnellen genezing. Citroenen gecrediteerd leverreiniging eigendom, maar als u pancreatitis, is het beter om het niet te riskeren. Niet geschikt voor deze methode en hypertensieve patiënten, omdat de triggers verhoogde bloeddruk.

Zoals u kunt zien, zijn niet alle vermagering pakken frisdrank met citroen. Beoordelingen over deze methode is ook heel controversieel. Maar degenen die een goede voeding te houden, goede resultaten te bereiken. Meisjes zeggen dat gewichtsverlies gebeurt geleidelijk, met 3-5 kg per maand, en de resultaten worden opgeslagen voor een lange tijd.

bevindingen

We hebben gekeken naar hoe om gewicht te verliezen met soda en citroen. Niets ingewikkeld over, maar net als elk ander dieet, deze methode is een test van onze wilskracht en vereist consistentie in de acties. Het is noodzakelijk om een receptie en citroen soda te combineren met een redelijke voeding, in ieder geval, niet alleen proberen te leven op het water met sap van citrusvruchten. En vergeet niet om een arts te raadplegen.