Laag gevoel van eigenwaarde en hoe het te bestrijden

Volgens psychologen, de belangrijkste reden voor veel van de problemen van de moderne mens is misschien wel een laag zelfbeeld. Laten we traceren statistieken. Het blijkt dat in de wereld 80% van de bevolking heeft hun professionele status of positie in de samenleving niet aan. Op welke manier? Ja, veel van wat! Bijvoorbeeld, het onvermogen om een goede baan te krijgen, of te maken krijgt met de onbemind en saai tijdverdrijf, sommige zijn voortdurend geconfronteerd met problemen in het gezin, terwijl anderen last hebben van eenzaamheid of onvervulde vaardigheden. Bedeesde man is moeilijk om een gemeenschappelijke taal met anderen te vinden, en het is meestal blootgesteld aan verschillende soorten fobieën.

Wat te doen? Alle experts unaniem beweren dat als je vastbesloten te zijn gezond en gelukkig, je kunt niets doen met uitzondering van hoe om te gaan met zelftwijfel.

In dit artikel wil ik de essentie van het probleem, punt openbaren aan de oorsprong van de oorsprong ervan, evenals een paar tips geven over hoe je meer zelfvertrouwen, beslissende, en dus gelukkiger geworden.

Laag gevoel van eigenwaarde. de definitie

Ieder van ons, en uitzonderingen om hier te zijn, denk ik, niet kan, is er een zogenaamde beeld van zijn eigen "ik", dat is gewoon en kan worden beschouwd als het centrum van de persoonlijkheid. Wat houdt het in? Ik zou zeggen dat in de eerste plaats van de ideale voorstelling van zichzelf, en dit zelfbewustzijn, in de regel zeer zorgvuldig bewaakt tegen elke vorm van kritiek.

In de kern, ieder van ons is er zeker van zijn perfectie, betekenis en originaliteit. Waarom? Ja, omdat mensen gewoon kon niet leven als hij volledig vertrouwen in mijn onwaardigheid en nutteloosheid. Dat wil zeggen, in eerste instantie ieder van ons de natuur heeft bepaalde bagage van talent en het vertrouwen om moeilijkheden te overwinnen. Maar het feit is dat elke dag aan de massa van omstandigheden, die, hoe dan ook, zijn ons geloof te ondermijnen in hun eigen capaciteiten, en hier is het als gevolg van deze en dergelijke negatieve gevoelens zoals gevoelens van onveiligheid, schuld, angst en vol van ontevredenheid is het resultaat te ontwikkelen. Er is een laag zelfbeeld, agressie, prikkelbaarheid en zwakte.

Hoe doet hetzelfde in het geval van een gewoon mens? Je weet het niet? Ik u helpen. Hij begint aan de schuld op anderen en zichzelf dieper en dieper verschuiven naar terugtrekking, waardoor alleen verergeren de situatie.

types van eigenwaarde

In het algemeen, psychologen geloven dat er drie soorten evaluatie zelf:

• laag gevoel van eigenwaarde;
• voldoende;
• toegenomen.

Zonder enige twijfel de beste gevoel van eigenwaarde moet worden beschouwd als een natuurlijke en toereikendheid van gedrag. Laten we eens kijken hoe mensen zich zullen gedragen met verschillende gevoel van eigenwaarde. Neem bijvoorbeeld de moeder met een klein kind.

Kinderen zijn kinderen. Beweegbare kid was renden rond het erf, een paar keer viel, vervuilde knieën en palmen, schoenen, natuurlijk, zijn niet erg schoon. Mamma met een laag zelfbeeld zal schamen voor het kind te zijn en proberen weg naar huis dat geen van de buren niet de "heldendaden" van zijn nakomelingen hebben gemerkt te krijgen.

Mom met voldoende zelfvertrouwen is altijd klaar voor dit soort van avontuur, dus in haar zak er nat of zakdoek zal zijn. De jongen wist niet eens merken hoe weer een Neat geworden.

Nou, de moeder van een hoge zelfwaardering zal proberen om te zetten in een soort van onreinheid prestatie, merken ten opzichte van andere mummies dat haar kind - de meest begaafde (snel, vet, dapper), en vuile kleren - het is gewoon meer bewijs van haar onschuld.

Laag gevoel van eigenwaarde: hoe het te bestrijden

Onmiddellijk Ik wilde zo snel te waarschuwen, en de meer directe resultaten mogen niet tellen. Dit proces kan een behoorlijk lange tijd in beslag nemen. Waarom? Ik denk dat, omdat een persoon heeft om hun manier van denken en hun eigen perceptie van zichzelf te veranderen, en dit kan niet 's nachts gebeuren.

Zo laag zelfbeeld - een probleem dat, indien gewenst, kan omgaan met iedereen om dit te doen, gewoon proberen om de volgende tips:

• vergelijk jezelf nooit met anderen. U - het is u! Vergeet niet eens en voor altijd. Ja, misschien iets belangrijks uit wat er in je vrienden, je mist, maar in iets geloven en ze je benijden.
• Doe jezelf niet schelden en ten koste van alles voorkomen dat reacties die gericht zijn op zelfspot.
• Voor complimenten moeten worden bedankt plaats van te proberen om ze te weerleggen.
• Omring jezelf met positieve mensen.
• Denk en maak een lijst van persoonlijke prestatie en positieve persoonlijke kwaliteiten. Ze zijn gegarandeerd om u te hebben!
• Meer geven dan te ontvangen.
• Engage slechts in die liefde.
• Leef een eigen leven.