Hoe cafeïne invloed op je hersenen en het lichaam?

De overgrote meerderheid van de mensen op aarde kunnen hun dag niet beginnen zonder een deel van cafeïne. Volgens een nieuwe wetenschappelijke studie stil voor het welzijn kan een latte en cappuccino liefhebbers. Het blijkt dat koffie met mate verlengt het leven. Maar degenen die gewend zijn aan het krijgen van levendigheid van energy drinks, bezorgd over een hoog gehalte aan suiker in elke pot zou moeten zijn.

De negatieve en positieve impact van stimulerende

Op zichzelf, cafeïne is een krachtige stimulans die zowel positieve als negatieve gevolgen voor de gezondheid biedt. Ontvang een andere "dosis", de persoon meer alert, wakker en gefocust. Toch kan een extra portie koffie onaangename gevolgen veroorzaken, vooral als het gaat om het zenuwstelsel.

Cafeïne - de meest gebruikte psychoactieve drug ter wereld

Cafeïne is verslavend, en in feite, kan deze stof worden toegeschreven aan drugs. Maar we weten niet aan denken als een stimulerend middel van een aantal kwaad. Volgens de statistieken, de meest gebruikte psychoactieve drug ter wereld. Het effect dat dit heeft een psychostimulant, het veranderen van de manier van het waarnemen van de wereld. Als je wakker wordt in de ochtend, het eerste wat je ziet zonlicht. In de winter keer dat u de elektrische verlichting. Tandem "cafeïne en light" wekt je helemaal, het stellen van de natuurlijke ritme van waakzaamheid.

Sinds enige tijd zult u de levendigheid voelen

Er is niets verrassends in het feit dat onze hersenen moe wordt tijdens de dag. En hoe meer adenosine molecuul wordt gemaakt, hoe meer je wilt slapen. De productie van deze chemische verbinding die een belangrijke rol bij de biochemische processen die zich rond de klok speelt. En als tijdens de dag je begint om vermoeidheid te voelen, de enige redding wordt gezien een kopje koffie of energie bank. Cafeïne interfereert met het natuurlijke proces door het nabootsen van adenosine, een molecuul in de hersenen. Het vangt van de adenosine receptoren in het centrale zenuwstelsel, en vervolgens volledig blokkeert. Als gevolg hiervan, na het drinken van een kopje koffie je voelt vrolijk.

Het effect is een actie op korte termijn

stimulator heeft echter slechts een korte termijn effect. Als het verdwijnt, wordt het lichaam genomen om adenosinereceptoren opnieuw produceren. Dat is de reden waarom voor veel mensen, een 's ochtends kopje koffie plotseling twee. Naarmate het centrale zenuwstelsel adenosinereceptor, hoe meer cafeïne nodig zijn voor de binding belemmert.

Cafeïne verhoogt uw stemming

In wezen is er een andere, net zo leuke feature. Het is een verbeterde stemming. Specialisten gekoppeld dit effect ook met de mogelijkheid om adenosine receptoren te blokkeren. Wanneer het aantal moleculen van adenosine verminderd, in de plaats zijn er andere natuurlijke zenuwstimulatoren geproduceerd door de hersenen: dopamine en glutamine. Zo, koffie minnaar ziet in de ochtend niet alleen een sterke stijging van de vitaliteit, maar ook een aanzienlijke stijging van de stemming. Opgemerkt dient te worden dat verschillende wetenschappelijke studies een correlatie tussen cafeïne consumptie en verminderd risico op een depressie hebben gevonden. Sommige wetenschappers hebben gesuggereerd dat de koffie minder bedreigt suïcidale gedachten. Althans, kan deze verklaring geldt voor mannen.

effect van thee is minder bestudeerde

Als we praten over thee, dan is het gunstige effect van deze drank op het centrale zenuwstelsel, hebben we tegenstrijdige informatie. Sommige studies hebben een correlatie tussen de consumptie van thee en een toename van de stemming gevonden, en sommige niet.

Cafeïne verhoogt het niveau van adrenaline

Cafeïne stimuleert hersencellen, waardoor ze meer adrenaline te produceren. Uit de hypofyse signaal wordt doorgegeven aan de bijnieren, wat maakt het werken in een noodsituatie mode-afdeling die verantwoordelijk is voor de productie van hormonen. Dat is de reden waarom de zeer grote dosis koffie maakt mensen prikkelbaar en agressief. Adrenaline is verantwoordelijk voor het functioneren van de "strijd of vlucht" waarin een persoon tracht zoveel mogelijk snel uit van een bedreigende situatie.

Wanneer je zit in zijn keuken en een kopje koffie drinken bij de vierde, is er geen gevaar voor je leven. Echter, de hersenen onder invloed van stimulerende denkt daar anders over. Hij geeft het bevel te "redden" van uw lichaam. Dat is waarom je agitatie, prikkelbaarheid, angst en zelfs woede te ervaren. Dat is waarom je zo emotioneel geladen zijn. Vasya, deze kwaliteiten zal u helpen omgaan met de tegenstanders in het geval dat u een reëel risico zal worden geconfronteerd. Maar in alledaagse situaties een extra golf van adrenaline tot niets.

Coffee verbetert het geheugen

Het is bewezen dat cafeïne kan verbeteren wat geheugen functies, met name de mogelijkheid om lijsten van woorden te onthouden en de informatie die door andere mensen te begrijpen. Sommige studies hebben nog meer interessante dingen gevonden. Bijvoorbeeld, cafeïne helpt de hersenen te doen in het geheugen van de "aanwijzingen", die in de toekomst kan de oude informatie naar de oppervlakte van het bewustzijn gemakkelijk worden verwijderd. Echter, al deze verbeteringen te werken voor mensen die koffie drinken zijn zeldzaam en kunnen nog niet classificeren zichzelf als fervent de koffie. Ook werd aangetoond dat het geheugen extroverts kopje koffie een veel groter effect dan introverte geheugen. Wetenschappers verklaren dit fenomeen verschillende afzonderlijke reactiegebieden op een stof.

Voor een korte tijd, cafeïne vermindert de eetlust

Een kopje koffie voor een korte tijd, het gevoel van honger. Dat is waarom sommige mensen zijn blij om koffie te drinken tijdens het vasten dagen. Merk op dat het merendeel van de studies in dit gebied zijn uitgevoerd op dieren. Dit betekent nog deze bevindingen zijn in het proces van aannames en praktijkobservaties.

Koffie verbetert de werking van een aantal geneesmiddelen

Er zijn maar weinig zwanger drink een pil voor een hoofdpijn koffiekopje. Echter, als onderdeel van de populaire medicijnen die de symptomen van migraine te verminderen, bevat cafeïne. Reageren met atsetominafenom, versterkt psychostimulant effect van het onderdrukken van de pijn.