Het volk van Hunza - honderdjarigen. Levensstijl en voeding Hunza mensen

Hunza mensen leven in het noorden van India. De stam is gelegen aan de oevers van dezelfde rivier. De omstandigheden waarin deze mensen leven, heel ernstig. De dichtstbijzijnde stad is van hen een honderd kilometer.

Longevity - de belangrijkste fenomeen van de Hunza stam. De gemiddelde levensverwachting van meer dan honderd en tien jaren. Sommige bewoners en slaagde erin om te voldoen aan honderdzestig, kan dat niet verbazen.

Op de leeftijd van veertig jaar, velen in de stam blik jongen of meisje. Sommige vrouwen zijn niet in staat om kinderen in zestig jaar te dragen en hebben nog steeds een slank en aantrekkelijk figuur.

algemene informatie

Himalaya kaart vertegenwoordigen hot systeem waarbij het zaad en bevinden zich Hunza. Deze mensen zijn Indo-Europeanen. De bevolking is ongeveer twintigduizend. Exact woonplaats worden beschouwd als hooggelegen gebieden van Kashmir bestuurd door Pakistan. Hunza River, namelijk de banken, het spelen van de rol van een huis voor deze natie. Rondom is een enorme vallei die anders is onbeschrijfelijke schoonheid. Omwille van zijn soort was Gelukkig genoemd.

De belangrijkste activiteit, dat zich bezighoudt met de Hunza mensen, is om te werken op de grond. Bovendien, bewoners maken lange wandelingen in de bergen. By the way, de basis van zijn levensduur hunzakuty (zoals ze zichzelf noemen) overwegen vegetarisme, regelmatige lichaamsbeweging en rijke levensstijl.

Het volk van Hunza is begiftigd met aantrekkelijke en vriendelijke uitstraling. Bewoners zijn altijd blij om nieuwe gasten te verwelkomen en op een andere manier hun oprechtheid te tonen, in weerwil van het feit dat de leefomstandigheden zijn wreed. Ze wonen in kleine huisjes, die slechts een rookgat hebben. Samen met de mensen in de schuilplaatsen liggen en huisdieren, die worden gescheiden door een scheidingswand. Misschien omdat van zulke nauwe quarters het warmer is, als het huis bijna niet te wijten is verhit om de kleine hoeveelheid hout. En in de koude periode in het algemeen is ongeveer twee tot vier maanden. De rest van de natie besteedt aan Hunza natuur, werken en direct rust op de frisse lucht. Gewassen burgers in koud water, dat is heel duidelijk in die gebieden.

het leven van mensen

raden van oude mannen zijn de basis van nationaliteit. Inwoners praktisch geen misdaden begaan, dus er is geen noodzaak voor het onderwijs in de gevangenissen. Hunzakuty zelden ziek, dus ook geen ziekenhuizen. De mensen van Hunza is de enige die niet onderworpen is aan oncologische aandoeningen. Gewelddadige epidemie is ook geen schade aan de bevolking, terwijl veel andere mensen gewoon sterven uit.

Het is merkwaardig dat de stammen naast elkaar leven in bijna dezelfde omstandigheden, niet kan bogen op dezelfde gezondheid. Vertrouwd te veel beschaafde mensen kiespijn voor hunzakutov is iets bijzonders. Het verlies van deze natie zijn niet bekend. Zelfs de oude mensen hebben geen last van de veroudering van de huid, pijn in de botten en andere ongemakken die vertrouwd te veel oude mensen.

In aanvulling op de weerstand tegen ziekten, langlevende mensen zijn zeer winterhard. Voor een man is het gebruikelijk om te gaan, bijvoorbeeld, op de markt voor een honderd kilometer op ruwe paden en terug in een dag. Vaak bewoners fungeren als toeristische gidsen. Himalaya op de kaart te bezetten een groot gebied, en zijn de thuisbasis van een bezoek aan de vele klimmers die ook vaak hun toevlucht tot de hulp van de plaatselijke bewoners.

De reden voor een lang leven en gezondheid

De eerste vermelding van de mensen waren er in de verhalen van Schotland, dat is ongeveer veertien jaar werken met deze mensen van de dokter. Honderdjarigen wereld geproduceerd bij de dokter onder de indruk zijn eigen kenmerken. Veel wetenschappers en reizigers begon later de stam te bestuderen. Resultaat van het onderzoek was de conclusie dat het geheim van een lang leven is een speciaal dieet.

Natuurlijk, veel meteen dat bezwaar voor een dieet of hun toevlucht zoeken in de stad, is het nog steeds niet zo'n resultaten te bereiken. De meeste mensen zijn van mening dat met het oog op de gezondheid, is het noodzakelijk in deze vallei te leven. Maar ook andere nationaliteiten die in de buurt wonen, niet bogen op een dergelijke een sterk lichaam, en de levensverwachting bij ze meerdere malen kleiner. Een soortgelijk verschijnsel uit te leggen voor een lange tijd niet kon hebben een verscheidenheid van specialisten.

Hunza stam had slechts één verschil met zijn buren - het gebrek aan eiwitten in de voeding. Dit wordt verklaard door het feit dat hunzakuty - vegetariërs. Ongeacht wat de voorwaarden niet worden levende personen, de basis van de gezondheidszorg wordt beschouwd als de juiste voeding zijn. Het is dan ook niet verwonderlijk verschil in levensverwachting van deze stammen.

Mack Karrison - een arts die studies van mensen die terugkeren naar het Verenigd Koninkrijk, heb ik besloten om een paar experimenten te besteden aan dieren. Hij verdeelde hen in twee groepen. Het eerste deel van de dieren gevoed met voedsel dat bekend bij de meeste menselijke families. De tweede ontvangen vermogen van de Hunza mensen. onderzoeksresultaat heeft de opkomst van de eerste groep van ziekten die de mens treffen geweest. Het tweede deel van de dieren die op dezelfde wijze als de Hunza stam eet bleef volledig gezond. En het was een wonder.

De mensen van Hunza worden vaak geconfronteerd met een gebrek aan voedsel, dus het is altijd op zoek naar geld te besparen. In het dal groeien vooral groenten en fruit, die de basis van het dieet zijn. Vee wordt uitsluitend als de dieren die een bijzonder voordeel brengen. Dood hem alleen in geval van ouderdom, dat wil zeggen, wanneer het dier niet langer de eigenaar ten goede komen. In dergelijke zeldzame gevallen kunnen mensen consumeren vlees. Echter wordt dit product gekenmerkt door een zeer laag vetgehalte.

Cakes en diverse soepen - dagelijks voedsel van de mensen. Ze zijn gemaakt met behulp van de korrels. Ook voegt dit heel veel groenten en fruit. Daar zijn de mensen en de melk, maar zelden gebruiken en in kleine hoeveelheden, omdat in dit gebied zijn er bijna geen weilanden, waar het mogelijk is om grazende dieren te produceren.

Zout in levensmiddelen wordt gebruikt in kleine hoeveelheden, suiker, en niet gemaakt. Niettemin, zelfs zo'n karige maaltijd is genoeg voor de volledige levensduur van de mensen.

hoofdvoedsel

• Vruchten. De belangrijkste en meest favoriet is de abrikoos. Inwoners verbruiken geheel, dat wil zeggen, met de schillen en zaden geëxtraheerd uit een speciale olie. Abrikoos nam de eerste plaats in hun dieet. Deze Indo-Europese mensen kwamen met een uitspraak over deze vrucht, waarin staat dat een vrouw een man die daar woont, waar er geen abrikozen niet trouwen. Eten ook appels en zelfs sommige andere vruchten. Zomer gebruiken ze vers, en in de winter - droog. Apricot zeer nuttig omdat het de speciale stof die een snelle afvoer van gifstoffen uit het lichaam bevordert bevat.
• Groenten. die ze innemen, kunnen we de tweede positie te zeggen. Het wordt ook gebruikt in voldoende grote hoeveelheden. Heel vaak eten aardappelen, en niet schoon te maken. Dankzij schil mensen krijgen een grote hoeveelheid eiwitten en mineralen. Potato is een belangrijke groente die zaad gebruikt. Hij heeft zelfs boven het brood geplaatst.
• Granen. Bijna elke dag hunzakuty eet een verscheidenheid van granen, maar vooral tarwe en gerst. Breng gras zijn ze de meest uiteenlopende vorm. Vaak eten volkoren granen. Meestal, natuurlijk, in de vorm van brood, die gemaakt is met behulp van zemelen. Het is te danken aan de korrels mensen die geen ziekte kent, het verkrijgen van de juiste hoeveelheid eiwit.
• Meat. Zoals hierboven vermeld, meer valt op tafel hunzakutov zeer zeldzaam. Calcium en eiwitten, die nodig is voor een organisme, ingezetenen van het graan. Als ze vlees te eten, is het meestal rund- of lamsvlees.
• Melk wordt zelden gebruikt en wordt zeer gewaardeerd door de bewoners. Uit dergelijke kaasproducten kunnen worden geïsoleerd, die is vervaardigd uit schapenmelk.
• Peulvruchten. Veel weet waarschijnlijk dat het voedsel bevat veel nuttige stoffen, in het bijzonder eiwitten en mineralen. De mensen van Hunza in de Himalaya en de omgeving kan meestal bonen, die bijzonder rijk aan eiwitten groeien. Omdat bewoners zijn eiwitten uit granen, zullen ze niet per se worden gebruikt in een verscheidenheid van voedsel peulvruchten.
• Greens opgenomen in het dieet in voldoende grote hoeveelheden. In dit geval, verschillende greens in het dal heel veel. In de zomer mensen eten het fris, en in de winter, de gedroogde bladeren toe te voegen aan vele gerechten.

Matiging - het fundament van gezondheid

Als gevolg van de honger perioden hunzakutam hebben om het voedsel te verdelen dus dat was genoeg voor de lange termijn. Grond die met succes kunnen worden verwerkt, de mensen die klein genoeg is, zozeer een dieet afhankelijk van natuurlijke omstandigheden. In de zomer mensen worden zelden geconfronteerd met voedselschaarste problemen in het koude seizoen vaak op te slaan.

Vooral honger uitgegeven maanden dichter bij de lente. Op dit moment zijn de bewoners gedwongen om te snel. Dit duurt ongeveer twee maanden. Deze periode wordt aangegeven door de bijna volledige gebrek aan voedsel. De basis van het dieet wordt een drank die is gemaakt van gedroogde abrikozen. Bij dergelijke positie inmiddels gegroeide tot een cult, die zeer strikt wordt nageleefd.

De basisregels van het aanbod

Dus, overweeg dan welke producten te langlevende hele wereld gebruiken, kunnen we de basisprincipes die worden gehouden hunzakuty te onderscheiden. Ze kunnen zelfs worden genoemd een bepaalde set van regels. Waarom doen deze mensen zo lang leven? Raw foodists, volgens de statistieken, hebben een betere gezondheid. Dit is de belangrijkste reden voor een lange levensduur.

• Het eten van vlees is alleen toegestaan in religieuze of zeer belangrijk feest. Vooral belangrijk detail - moet onmiddellijk bereiden na het doden van de dieren. Het vlees is niet opgeslagen voor een lange tijd.
• Het dieet is de basis van groenten en fruit. Ze worden gebruikt in ruwe vorm. Groente kan soms worden gestoomd.
• De consumptie van zout, suiker en andere specerijen moeten in aantal worden beperkt.
• Voedsel van het brood alleen gebruikt zwart. Meel, zoals vlees, is niet voor een lange tijd opgeslagen, onmiddellijk na ontvangst worden gebruikt voor het bakken. Het wordt aanbevolen om toe te voegen aan het dieet van gekiemde granen.
• Melk en alle zuivelproducten mag niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.
• Vooral verboden de consumptie van alcoholische dranken. De bevolking slechts in enkele speciale gevallen, het drinken van wijn, die wordt gemaakt van druiven geteeld in de vallei.

Hoe honderdjarigen wonen Hunza?

Hunza Valley heeft geen middelen hebben, zodat de mensen zeer slecht leven. Niemand wil op vrijwillige basis uit te wisselen de gebruikelijke leven en om er naartoe te gaan. Dwell hunzakutam valt in rotsachtig terrein, waar er geen vruchtbare bodem of bossen. Daarnaast is het vaak een gebrek aan vocht. Rains gaan meestal in de kou en in kleine hoeveelheden. In het algemeen, het water is er vaak zeer gewaardeerd, en behandel het zeer spaarzaam.

Wegens gebrek aan grazende dieren niet erg groot worden. Koeien geven weinig melk, die bijna geen vet bevat. Geiten en schapen worden voornamelijk melk die niet aan hun meesters te behagen. Vlees bevat veel vee geleefd en weinig vet.

Omdat mensen vaak om gewoon te overleven, vooral in de winter. Op dat moment wordt de bevolking voornamelijk gevestigd in hun kleine woningen die zijn verstoken van zelfs de ramen, dus het is zeer belangrijk om warm te blijven. Stock-up met brandhout is moeilijk - er is geen nabijgelegen bomen. Stoke uw kachel Hunza stammen veelal kleine takken en bladeren. Voor hen, ze eten bereiden. Vertrouwde meubels in deze huizen niet zal vinden. Slapen en eten bijna alle gezinsleden tezamen. Thuis beest gedwongen ook in de naburige gebieden, die worden gescheiden door dunne wanden te leven.

Al zullen ook de vele schrikken. Ook zorgen voor hygiëne in dergelijke omstandigheden is problematisch. Wegens gebrek aan brandstof nodig om te wassen en te wassen in koud water. Wie wil er in de vallei te leven te vergeten over de zeep. Vanwege het ontbreken van vet het gewoon niet maken wat.

Dus om al het bovenstaande dient te worden opgemerkt dat er geen onderwijs in dit land. De meeste bewoners weten niet hoe om te lezen en te schrijven. Een certificaat kan worden verkregen alleen kinderen van hooggeplaatste families. Mensen hoeven niet te hebben, en hun culturele uitingen, poëzie, schilderkunst, berusten zelfs naburige stammen. Deze mensen zijn heel ongeschoold. Hunza mensen alleen maar een paar muzikanten die van andere stammen bogen.

De stam wordt niet geaccepteerd in huwelijk aan te gaan tussen leden van dezelfde familie. In het algemeen, in overeenstemming met de geschiedenis van de mensen, niet in hun aderen stroomt het bloed van anderen.

het concept van gezondheid

Hierboven voorgestelde voorwaarden en voedsel, die, naar de mening van het volk van Hunza belangrijk voor een lange levensduur zijn. Maar nu is het noodzakelijk om te bepalen wat voor de gezondheid van de stam.

• Een hoog niveau van het werk. Ze laten hem zijn ze niet alleen in het werk, maar ook voor entertainment. Hunzakuty zeer winterhard, ze manifesteren zich op alle mogelijke manieren tijdens de bevalling. De mensen van deze stam kan moeiteloos overwonnen grote afstanden. Geen probleem om op te staan en over de rotsen in de bergen voor hem.
• Liefde voor het Leven. Ondanks de moeilijke omstandigheden van het leven en zwoegen, hoeft hunzakuty de moed niet op. Zelfs na een zware klim naar de berg ze lachen en grappen vertellen.
• Geestkracht. Bewoners krijgen nooit boos en geen ruzie onder elkaar. Het is zeer zeldzaam om te zien dat iemand is nerveus of was ongeduldig met zijn familie. Zeer persistent lokale mensen lijden pijn.

toerisme

De eerste mensen arriveerden in de vallei, waren meestal artsen en onderzoekers die willen het geheim van een lang leven te begrijpen. Er wordt aangenomen dat de gewone mensen spot werd ontdekt door de hippies, die in de jaren '70 van de vorige eeuw begonnen om actief te gaan naar Azië, op zoek naar iets nieuws. Vooral populair worden verkocht door de westerse landen. Bijvoorbeeld, de Amerikanen noemen abrikozen vandaag Hunza Apricot. Echter, hippies, in de eerste plaats, hier niet gaan voor exotische vruchten, in plaats van, van de Indiase hennep.

Grass wordt verbouwd niet te roken, en om toe te voegen aan verschillende gerechten. De meeste reizigers komen hier om de sappige abrikozen, die niet zijn gevonden in andere landen te proeven. Populaire gebieden ook voor een verscheidenheid van klimmers en liefhebbers van de geschiedenis.

Interessant aan het volk

Een van de legendes is het verhaal dat deze stam werd gesticht tijdens de Indiase campagne Aleksandra Makedonskogo. De soldaten vormden een commandant is een klein land. Zij leefden onder de strenge regels. Bewoners hebben altijd een wapen en heeft geen reactie met hem zelfs tijdens de maaltijd en entertainment.

In ons land, over deze mensen, weinig bekend. Hunza Valley voor meer dan zestig jaar is een onderwerp van geschil tussen Pakistan en India.

De Sovjet-Unie probeerde weg te blijven van het geschil, en zijn afstand gehouden. Bijvoorbeeld, in het woordenboek naam van de plaats is, maar waar het niet is opgegeven. Veel van de wereld in kaart kunt u gemakkelijk vinden de aanwijzing gebied, maar niet op de uitgegeven in de USSR kaarten. Dienovereenkomstig vermeden vermelding van de natie en in de media. Niettemin, in de Hunza van de Russische kent bijna iedereen.

Om te bewijzen dat het al dan niet het uiterlijk van deze natie had een hand in Aleksandr Makedonsky, is het heel moeilijk. Volgens anderen, de stichting te wijten was ooit een gewone Russische volk. Toch heeft een aantal mysterie in de verschijning van deze stam nog steeds bestaat.

Taal, die wordt beschouwd als een nationaal - burushaskhi. Tot nu toe, wetenschappers die de studie van de Hunza's, waren niet in staat om gelijkenissen te vinden met één taal. Naast hem, veel mensen spreken Engels.

Godsdienst beleden met meer dan negentig procent van de bevolking van de vallei, is de islam, maar met een aantal functies die veel mystieke en mysterieuze aspecten omvat. Omdat in Hunza, de oproep tot gebed, de toerist niet horen. Het punt is vrijwillig, en de tijd om iedereen te aanbidden kiest hun eigen land.

Hunza rivier in vroeger tijden vertegenwoordigd de scheidslijn tussen de koninkrijken Nagar en Hunza. Vaak gebeurde vete tussen hen. Het is vooral tot uiting diefstal van kinderen en vrouwen met de latere verkoop tot slavernij.

In 1963, de vorige eeuw, de vallei werd bezocht door de expeditie artsen uit Frankrijk, die werd getroffen door de gezondheid en de levensverwachting. Binnenkort in Parijs een conferentie over kanker ziekten, waarin werd gesteld dat de mensen zijn niet gevoelig voor kanker ziekten. Het bleek een speciale organisatie die onderzoek doet in alle regio's van de wereld.

In 1984, een verbazingwekkende gebeurtenis. Een van de bewoners van de Hunza vallei, kwam in de Britse luchthaven. Toen toonde hij zijn paspoort emigratie service, leidde alles in verwarring. Document 1823 van de geboorte werd vermeld, respectievelijk, de oude man was een honderd en zestig jaar. Begeleidende zei dat de oudste heilig wordt beschouwd door de mensen van Hunza. Tegelijkertijd had hij geen geheugenverlies, en hij duidelijk herinnerde zich zijn hele leven.