Handig als radijzen tijdens de zwangerschap?

Een vrouw die een baby verwacht, gezonde gevitamineerde eten is een must, het is voor iedereen die niet een geheim. Daarom moet de toekomstige moeders dieet onder meer fruit en groenten dat vitaminen, vezels, zuur en minerale zouten bevatten. Gerechten van groenten en fruit helpen om het lichaam te verzadigen met alle benodigde materialen, evenals de productie van een diureticum en een laxerende werking.

Dit alles wijst erop dat de sleutel tot de gezondheid van moeder en ongeboren baby is goede voeding tijdens de zwangerschap van het kind. Maar het moet worden opgemerkt dat niet alle groenten en fruit zijn gunstig effect op het lichaam. Om hun gezondheid niet in gevaar wordt gebracht en niet schadelijk voor de baby, is het noodzakelijk om het voedsel te verdelen in de verplichte en ongewenst. In dit artikel zullen we ons richten op deze heerlijke, en de langverwachte lentegroenten als radijs.

De samenstelling van radijs

Veel vrouwen in de familie manier bezig met de vraag of er sprake kan zijn radijs tijdens de zwangerschap. En waarom niet? Sterker nog, in haar vele nuttige stoffen! De samenstelling radijs cellulose, suiker, vetten, salicylzuur, enzymen en diverse vitaminen zoals A, K, C, B2, B1, B6, PP. Bovendien radijs componenten zijn zouten van magnesium, kalium, natrium, fosfor, calcium, en ijzer. Het lage percentage fluoride maakt deel uit van deze groente. Ook in de radijs bevat eiwitten, waarvan de helft zo veel dan in squash, courgette, aubergine en tomaten. Echt scherp smaak van deze groente wordt verkregen met mosterd essentiële olie.

eigenschappen radijs

Radijsjes te gebruiken tijdens de zwangerschap is nuttig omdat het zorgt voor een mild decongestivum en choleretic effect. Eetlust het gebruik van het product verhoogt bovendien verbeterde motiliteit en maaglediging. Als gevolg van radijs sap activeert de stofwisseling en spijsvertering. Naast de hoofdeigenschappen voorkomt deze groente het ontstaan van kanker. Dit product is handig , niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook voor patiënten met overgewicht, waarbij de zieke lever of galblaas problemen, maar ook nuttig is bij jicht of diabetes.

Profiteer van de toppen

Opgemerkt dient te worden dat de radijs is niet alleen nuttig tijdens de zwangerschap, maar het staat bovenaan. De toppen van de groenten bevatten dezelfde vitaminen als in de kiem. De bladeren hebben ook bitterheid, maar ondanks dit, ze smaken vrij goed. Ze kunnen worden gebruikt als een smaakmaker voor elk gerecht, bijvoorbeeld, vlees, aardappelen, soep, vis en diverse bijgerechten. Gecombineerd met toppen van groenten groenten zoals peterselie, ui, dille. Radijs tijdens de zwangerschap kan zowel worden geconsumeerd in verse en gekookte vorm, maar we moeten niet vergeten dat vers product behoudt alle vitaminen en voedingsstoffen.

Het gebruik van radijs tijdens de zwangerschap

Spring - het is een periode waarin het lichaam net heeft vitaminen. En niet radijs te kopen in een tijd als deze is gewoon dom niet alleen een zwangere vrouw, maar de gemiddelde persoon. Maar voor de moeder verse, sappige, jonge wortel is onvervangbaar in het voorjaar de tijd. Zoals gezegd, deze groente bevat calcium, zonder welke het onmogelijk de vorming van bot en spierweefsel van de foetus. Ook integraal onderdeel radijs is foliumzuur. Ten koste van de vitamine verminderde het risico op foetale aangeboren afwijkingen.

Kalium, fosfor, mangaan, natrium, ijzer, zink, koper - alle in de samenstelling van de groente, met name in deze componenten vereist zeer lichaam van de zwangere vrouw. Vanwege de vitamine K en C, die het product bevat, voorkomt bloeden tijdens de bevalling. Radijs is handig tijdens de zwangerschap, omdat het een natuurlijke vezel in grote hoeveelheden bevat, en daardoor genormaliseerde ontlasting, voorkomt verstopping, darmproblemen verdwijnen, dat tijdens de zwangerschap er vaak genoeg. Dit alles suggereert dat de radijs is niet alleen noodzakelijk, en zelfs noodzakelijk om een zwangere vrouw.

letsel

Maar toch kan het schadelijke in sommige gevallen, een radijs zijn. Dit is ongewenst om een plantaardig ruw gebruik, ondanks de grote hoeveelheid vitaminen, die verdwijnt tijdens de warmtebehandeling. Als radijs tijdens de zwangerschap wordt gebruikt in zijn ruwe vorm, moet het heel goed gewassen en gebroeid met kokend water, want anders kun je salmonella of neem E. coli. Al is ziekteverwekkende organismen, die zijn opgenomen in rauwe groenten. Omdat van hen kunnen bepaalde infecties ontwikkelen. Het beste is om niet schadelijk voor het lichaam, eet radijs in stamppot, zal het bijdragen tot het verminderen winderigheid.

Radijs in de zwangerschap. Contra

Naast de gunstige eigenschappen er duidelijke contra, waarin het gebruik van de wortel te verlagen tot niets. Radijs is ongewenst voor gebruik bij patiënten met maag- en ziekten zoals maagzweer, gastritis, flatulentie. Volledig verwijderen van dit product uit het dieet is noodzakelijk voor mensen die een beroerte of een hartaanval hebben geleden, zoals radijs kunnen bijdragen aan de vorming van trombose.

geneeskrachtige eigenschappen

De traditionele geneeskunde maakt het mogelijk om radijsjes te gebruiken met hoofdpijn en ischias. plantaardige ook gebruikt bij de bereiding van cosmetische maskers. U kunt radijsjes eten tijdens de zwangerschap constipatie, die vaak gepaard gaan met het dragen van de baby te voorkomen.

Geconcludeerd kan worden dat de voordelen van deze wortel gewas is zeer hoog, zodat het veilig kan worden toegevoegd aan de dagelijkse voeding van een zwangere vrouw, alleen met de noodzaak om zich te houden aan simpele regels.