Lemon water om gewicht te verliezen: het recept (foto)

Het feit dat het gebruik van citroen heeft een positief effect op het menselijk immuunsysteem, bekend bij iedereen. Maar het feit dat citrusvruchten zijn een van de beste assistent voor gewichtsverlies, blijft weinig bekend. Volgens voedingsdeskundigen, zal het gematigd gebruik van citroenzuur likeur op het water zich te ontdoen van overtollige gewicht te krijgen zonder te voldoen aan strenge diëten.

Groot voordeel voor het lichaam brengt de citroen water om gewicht te verliezen. Het recept van deze drank is bijzonder en vereist enige vaardigheid om te bereiden.

De chemische eigenschappen van citroen

Veel voedingsdeskundigen raden gebruik van citroen als extra product om overgewicht te bestrijden. Dit kan een verscheidenheid aan gerechten, die worden gebruikt bij de bereiding van de vrucht als primair bestanddeel en hulpstoffen zijn. De lijst bevat ook lemon water voor gewichtsverlies. Recept voor lekker en gezond drankje is zeer eenvoudig.

Aanbevelingen diëtisten worden veroorzaakt door het feit dat de chemische samenstelling is zeer divers en vol bruikbare componenten. In dit geval is bijna 88% uit water. vitamine C-gehalte van de vrucht bereikt de dagelijkse behoefte van 33%.

Ook citroen verrijkt met nuttige stoffen zoals eiwitten, koolhydraten, monosacchariden en disacchariden, organische zuren en pectine vezels. Tegen deze positieve voedingsstoffen niet ten einde. Deze vrucht heeft een koper, calcium, B-caroteen, mangaan en andere stoffen die essentieel zijn voor een gezond en vol leven van het hele organisme zijn.

Het principe van invloed op het lichaam van water met citroen

Wetenschappers hebben dat citroen bewezen, met zijn low-calorie, het geeft het gevoel van verzadiging. Dit is het basisprincipe van het water met citroen organisme tijdens het afslanken. Dit is om te bevestigen dat er geen belangrijke hoeveelheden geabsorbeerd voeding en dieet kwaliteit.

Ook nuttige eigenschappen citroen bevorderen dat citroenzuur water blussen effectief lichaam behoefte aan vocht levert tegelijkertijd het verwijderen van alle overbodige en daardoor reinigt.

Na ontvangst van het water is er een gevoel van verzadiging en in de maag, en dit op zijn beurt, vermindert het hongergevoel. Citroenzuur, dat in de samenstelling van het sap, veroorzaakt afbraak van vetten en schadelijke stoffen vervolgens uitgescheiden.

Algemene gezondheid te verbeteren en de efficiëntie te verhogen zal de citroen water zorgen voor gewichtsverlies. drankrecept kan verschillend zijn, maar het effect hiervan in ieder geval niet verminderd.

Voordeel cocktail voor gewichtsverlies

Er zijn een aantal positieve aspecten van het gebruik van water met citroen:

• Verhoogt de verteerbaarheid van voedingsstoffen.
• Zachte reiniging van het lichaam van toxines en onzuiverheden.
• Bij een lage zuurgraad bevordert de toename ervan.
• Verhoogt de immuniteit.
• Het reinigt de darmen en neemt vet.
• Het verbetert het cardiovasculaire systeem en de werking van de cellen van het lichaam.
• Het beschermt het lichaam tegen vrije radicalen.

Alle nuttige eigenschappen zijn te wijten aan het gebruik van citroenzuur water in de aanwezigheid van citroen grote hoeveelheid verschillende vitaminen en mineralen.

Laat de positieve effecten op het organisme, die Citric Afslanken water maakt niet onderschatten. Beoordelingen van vermageringsdieet en het medische rapporten te bevestigen.

De negatieve effecten op het lichaam

Ondanks het feit dat het gebruik van een cocktail dieet heeft een gunstig effect op het lichaam, het overmatig gebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen, het is:

• De vernietiging van tandglazuur.
• Het verhogen van de zuurgraad van maagsap.
• Het optreden van maagzuur.
• Uitdroging.
• Allergische reacties.

Eten, drinken vakkundig en met een gevoel voor verhoudingen. Voor het gebruik van deze cocktail geadviseerd om een arts te raadplegen.

regels toepassing

Lemon water vasten voor gewichtsverlies wordt onmiddellijk toegepast na het ontwaken. Dit gebruik zal het maag-darmkanaal te activeren en de eetlust veroorzaken. Als om gezondheidsredenen het gebruik van aangezuurd water voor het eten is ten strengste verboden, is het nodig om het te doen met interrupt tarieven om maagzuur te normaliseren.

Citroenzuur vermagering water met citroenzuur wordt gebruikt tussen de maaltijden. Dit zal snoepen elimineren en verbeteren van het proces van de stofwisseling in het lichaam.

De aanbevolen loop van een drankje:

• Dag 1 - 250 ml water met sap van een halve citroen.
• Dag 2 - 0,5 liter water met citroen sap van een vrucht.
• 3-7-e dag - 2 kopjes water met het sap van een halve citroen in elk.

Tijdens de cursus, moet worden uitgesloten van het dieet van zoete en gebak gerechten, terwijl de citroen water wordt gebruikt om gewicht te verliezen. Hoe maak je een drankje drinken - geschilderd, zolang het eerste glas werd genomen op een lege maag.

Lemon water om gewicht te verliezen: een recept beoordelingen

Water met citroen heeft veel nuttige eigenschappen die het lichaam beïnvloeden. En de voordelen zijn niet alleen in het feit dat wanneer het wordt gebruikt toeneemt immuniteit en verwijderd uit het lichaam giftige stoffen en afvalstoffen. Het feit dat, wanneer het wordt gebruikt breaks onderhuids vet, gewichtsverlies bevordert.

Om overgewicht te bestrijden zal de klassieke citroen water geschikt voor gewichtsverlies. Het recept van dit water is zeer eenvoudig. Bij kamertemperatuur water wordt toegevoegd aan het citroensap wordt vers geperst lemon tellen van duizend milliliter water. We geven de resulterende brouw ongeveer een half uur en beginnen om het te gebruiken.

Voor een efficiëntere neveneffecten op het organisme toegepaste toevoegsels:

• Med.
• Gember.
• Pepper.
• Knoflook.
• Kaneel.

1. Lemon water met honing. In 250 ml warm water toe te voegen een halve citroen sap en 10 ml van honing. Deze citroen water om gewicht te verliezen voordat je naar bed zal helpen te ontspannen en kalmeren het lichaam.
2. Verkwikkende gember. In klassieke water met citroen toegevoegd 1 gember, gehakt in kleine blokjes. Doordrenkt een uur, en de drank is klaar voor consumptie.
3. Spicy drinken. Maal in een blender 1 hete peper in het bedrijf met een citroen. Het toevoegen liter warm gezuiverd water, onder voorbehoud per dag - en elixir afslanken klaar.
4. Knoflook-citroendrank. In 1 liter water toegevoegd, fijngemalen knoflookhoofd 1 1 en citroen. Het drankje wordt dagelijks gebrouwen.
5. East elixir. Een glas warm gezuiverd water wordt 5 g kaneel en 1 el toegevoegd. eetlepel citroensap.
6. Gember met munt. Gember rooster (20 g), mint malen van 2 citroenen vruchtenpersen. Alles wat we verbinden en binnen 3 uur aandringen. Verder moet de drank af te voeren en laat in de koelkast gedurende 1 uur.
7. Sassi. In 2 liter water toe te voegen een citroen fijn gemalen samen met de huid, komkommer versnipperen na het verwijderen van de schil, verse muntbladeren 10, in stukken gesneden, 1 theelepel verse gember, geraspt. Wij dringen 10:00 in de koelkast.

Beoordelingen van de mensen die de drank om gewicht te verminderen verbruikt, wordt gekenmerkt door alleen de positieve kant. Gemak van voorbereiding en proef van de heerlijke mogelijk gebruik, cocktails met veel plezier.

Lemon water om gewicht te verliezen met oranje: recept beoordelingen

Op dit moment is het weinig bekend is water met citroen voor gewichtsverlies met de toevoeging van oranje. Reacties op deze drank, maar in een minimale hoeveelheid, maar voeren alleen positieve informatie. Het gaat om het feit dat deze drank is erg lekker en gezond. Ook voor de bereiding ervan vereist een minimum aantal ingrediënten en 20 minuten de tijd.

ingrediënten:

• Orange - 1 stuk.
• Lemon - 2 stuks.
• Het drinken van water - 1 liter.
• muntblaadjes - 1 klein bosje.

voorbereiding:

1. Vruchten gesneden plakjes, zet in een kruik en een beetje lepel Mnemonic.
2. Mint knippen en weg te laten om oranje met citroen.
3. Vul het met water en laat gedurende 10-15 minuten.
4. Meng licht weer onderdrukt vruchten.
5. Laat gedurende 5 minuten. Alles is klaar.

beoordelingen

Test het effect van de drank bewering dat het gebruik van dergelijke een cocktail dieet levert alleen een positief effect op het lichaam. 2-3 maanden deze methode helpt bij het verliezen van 3 tot 8 kg. De algemene opinie is dat om gewicht te verliezen met de hulp van echte citroen water. Vergeet ook niet dat het moet worden toegevoegd lichaamsbeweging en goede voeding. Dus het resultaat veel beter zal zijn.

U kunt de reviews en degenen die het probleem van gevoelige tanden te lezen. Er is een oplossing - het gebruik van water door een rietje. Tanden niet pijn doen, en het extra gewicht gaat.