Gewichtsverlies zal altijd het dieet van aparte maaltijden helpen

Het is heel gevaarlijk dat een persoon zo'n voorliefde heeft als buitensporig gluttony. Zij verplicht iedereen om alles in grote hoeveelheden te eten. Als gevolg hiervan is er overgewicht en veel van de meest onaangename en gevaarlijke ziekten. Er is een speciaal dieet, apart eten in het - de basisvoorwaarde. Als u op deze manier eet, wordt de efficiëntie van het verwerken van voedingsmiddelen verhoogd, zodat u uw darmen niet met uw eigen afval verontreinigt, niet op uw eigen toxinen voeden. Complexe voeding leidt langzaam maar zeker tot het vergiftigen van het lichaam, omdat we op dit manier ons lichaam verstoppen met voedselafval. In een apart voedsel kunnen alle producten in drie groepen worden verdeeld. De eerste groep is eiwitten, de tweede koolhydraten, en de derde levende voedingsmiddelen.

De groep eiwitten omvat eieren, vlees en vis, bovendien aubergines, peulvruchten, noten, zaden en vetten van dierlijke oorsprong. De groep groente-levende producten omvat vruchten, evenals heerlijke gedroogde vruchten. U kunt ook groenten toevoegen, behalve aardappelen. Voeg hierbij bessen, verse sappen, boekweit en plantaardige vetten toe. En tenslotte omvat de derde groep - koolhydraten - brood, meelproducten, honing, stevia, aardappelen, granen. Proteïnen worden gesplitst in het spijsverteringskanaal door reagentia van zuursamenstelling. Wat koolhydraten betreft, worden ze verwerkt met alkalische reagentia. Maar levende levensmiddelen kunnen zich verteren. In hen blijven voedingsstoffen. Elk dieet apart voedsel bevat het zogenaamde productcompatibiliteitsschema. Proteïnen zijn compatibel met levend voedsel. Op zijn beurt zijn levensmiddelen compatibel met koolhydraten. U mag geen eiwitten combineren met koolhydraten, aangezien het voedsel in dit geval niet volledig wordt verwerkt. Het gebruik van incompatibele producten kan alleen schade veroorzaken. Als het dieet van een aparte dieet het gebruik van meloen bevat, dan is het hier de moeite waard om meer in detail te lezen over het gebruik ervan. Het feit is dat de meloen, als gezondheidsproduct, onverenigbaar is met absoluut niets. Daarom dient het gebruik ervan altijd te worden gescheiden door twee uur onderbreking van het gebruik van andere producten. In feite, het uitvoeren van "melodische dagen", kunt u uw lichaam perfect reinigen. Op normale dagen kan je niets eten twee uur voordat je een meloen eet, en ook twee uur nadat je het hebt gegeten.

Het systeem van afzonderlijk voedsel zet het werk van het spijsverteringsstelsel op en vergemakkelijkt. Bij het voeden op zo'n systeem, verwerkt de maag alleen voedsel in twee uur, homogeen in zijn chemische samenstelling. Zo gaat het snel uit het lichaam. Twee uur is de tijd die op de pauze moet worden overgelaten, waarbij de methoden van eiwitten en koolhydraten worden gescheiden. Sterk willen alleen eten in de eerste maanden, dan verbetert de verteerbaarheid van voedsel en het gevoel van honger verdwijnt.

Ik wil aandacht besteden aan honing, die bij de groep koolhydraten behoort. De componenten dragen bij tot de absorptie van calcium, die nodig is voor de dagelijkse stofwisseling. Slechts een eetlepel honing per dag kan wonderen doen.

Een dieet van afzonderlijke maaltijden bevat meestal geen melk in het dieet, omdat het een ondraaglijk product is voor een moderne persoon. Hierdoor kan het maagdarmkanaal afbreken, dit is een zeer sterke factor in de verandering in microflora - dysbiose. Alle zonder uitzondering, ook zuivelproducten en zuivelproducten, dragen bij aan het proces van slijmvorming, en dan zijn stagnatie in de darm, longen. Verhoogt de zuurgraad in weefsels, lekt calcium uit het lichaam. Daarom is het onder de liefhebbers van melk dat botziekte en fracturen meest voorkomend zijn.

Als u voedsel wilt scheiden, kunt u snel en voor altijd gewicht verliezen. Immers, het is niet alleen een week of twee weken dieet, dit is jouw manier van leven, die je zelf hebt gekozen. Het is dus nodig om het eten zo te aanpassen dat de producten het lichaam niet slakken, het evacuatiesysteem van voedselverblijven zou als een klok moeten werken. Zet je lichaam in orde, dan vergeet je ziekte, vermoeidheid en slechte gezondheid.

Een dieet van afzonderlijke voeding, berekend voor negentig dagen, is vrij effectief om gewicht te verliezen. Gedurende deze tijd kunt u maximaal 25 kilo overgewicht verliezen. Het hele dieet is verdeeld in vier dagen cycli, waaronder de eerste dag eiwit, de tweede is een gestoorde dag, waarin het complexe koolhydraten mag eten . Deze omvatten peulvruchten, evenals granen en wortelgewassen. Vergeet niet groenten. De derde dag - koolhydraat, en de vierde - vitamine. Het omvat de consumptie van vruchten, noten en zaden. U kunt groenten toevoegen. Zo'n dieet van afzonderlijke voeding moet strikte regels volgen. Zo moet het diner niet eerder dan om 12.00 uur en diner zijn, uiterlijk acht uur 's avonds. Minder calorieën moeten ontbijt zijn. Bij de lunch moet je een groot gedeelte eten, en voor het avondeten - een kleine. Vergeet niet om water te drinken, bij voorkeur meer. Nu kunt u het dieet van uw dag kiezen. U weet immers al welk voedsel deel uitmaakt van een groep eiwitten, levende voedingsmiddelen en koolhydraten.