Diet "bloemblaadjes Six": reviews, menu en de werkwijze

Er zijn niet veel meisjes die nooit hebben dieted. Als je dit leest, heb je waarschijnlijk is een woord dat u bekend uit de eerste hand. En als je veel van diëten gehad, dan ben je in mijn ervaring kan er zeker van zijn dat vroeg of laat zullen ze stoppen met werken. Gewicht opstaat, en je moet zoeken naar nieuwe manieren om gewicht te verliezen. Dat is de reden waarom het belangrijk is om voeding te wisselen totdat u het bereiken van uw ideale gewicht en grootte. Vervolgens wordt het systeem is ontworpen op deze manier, en dit dieet heet "zes bloemblaadjes." Reacties met het zeer indrukwekkend, dus probeer!

Die kwam met een dieet van zes bloemblaadjes?

Ontwikkelde een dieet bekend diëtist uit Zweden - Erger Yuhansson. Dat is de reden waarom je niet kan zorgen te maken over de voordelen ervan voor het lichaam en, natuurlijk, efficiëntie. Dit is een korte termijn dieet plan ontworpen voor 6 dagen waarvoor je belooft gewichtsverlies van maximaal 5 kg. Indrukwekkend, toch? Elke dag krijgt u een nieuw dieet dat gebaseerd is op een enkel product te hebben. In totaal zes, dus dieet "zes bloemblaadjes", beoordelingen die inspireert, heeft zijn naam. Laten we begrijpen, als gevolg van wat dit dieet werkt.

De essentie van de voeding: de afwisseling van eiwit en koolhydraten monodney

Het belangrijkste principe van het dieet - aparte maaltijden. Dat wil zeggen, tijdens de dag dat je eet alleen koolhydraten of eiwitrijk voedsel. Natuurlijk, die elk bevat alle drie elementen, met inbegrip van oliën (hoewel ze niet alle producten bevatten), maar hun aantal in vergelijking met de belangrijkste minimum. Als gevolg hiervan, de spijsvertering vindt plaats makkelijker en sneller, en het proces van het verliezen van gewicht verbetert. Dus, wat voor soort dieet impliceert dieet "zes bloemblaadjes"? Menu's, recensies van die meestal enthousiast, omvat de volgende producten: vis, groente, kip, granen, kaas en fruit. Mee eens, het is allemaal erg lekker en gezond. Een product dat je eet de hele dag, en de volgende dag naar de volgende. En je moet ze juist draaien in de beschreven volgorde, waardoor de effectiviteit van het dieet toeneemt. Navrnyaka u merkt dat de dagen worden vervangen door eiwit koolhydraat, dat is een ideale situatie voor het verbranden van vet.

Het dieet van elke "bloemblad" dieet

Dus, wat is toegestaan om te eten en te drinken dieet "zes bloemblaadjes"? Beoordelingen van haar dieet te bevestigen de doeltreffendheid ervan. Daily toegestaan zuiver water en groene thee, zwarte koffie (hoewel de auteur adviseert om het op te geven). Verder is het mogelijk om een kruiden, zout en kruiden te gebruiken in kleine hoeveelheden. De laatste, overigens, helpt het lichaam te reinigen. Andere producten zijn afhankelijk van de voeding van de dag. In eerste instantie, de vis, de dag dat je vis eten: gebakken, gekookt of gestoomd. De tweede dag eten elke groenten in hun ruwe, gebakken of gestoofd. Hoeft alleen aardappelen, wortelen en bieten uit te sluiten. De kip per dag om uw dieet is kippenborst, gestoomd of in de oven. De vierde dag zal bestaan uit heerlijke granen: elke pap, gekookt in water, ontkiemde spruiten, brood en zonnebloempitten in kleine hoeveelheden. De vijfde en zesde dag zijn erg lekker. Eerst kaas gemiddelde vetgehalte en een beetje melk, dan is sappig en zoet fruit, dat na bijna een week beperkingen lijken bijzonder smakelijk. Hiermee eindigt het dieet "zes bloemblaadjes." Beoordelingen van haar nu en vul uw mening. Bent u tevreden met het resultaat?

De motivatie voor degenen die op een dieet zit

Gedurende deze tijd, niet alleen om lichaamsgewicht te verliezen, maar ook het lichaam te reinigen. Een dergelijk dieet aanzienlijk vergemakkelijkt de spijsvertering, en heeft geen problemen voor het verbranden van vet reserves te creëren. De afwisseling van diverse producten staat niet toe dat het lichaam naar een economie-modus bevatten, want elke dag dat hij een nieuwe voedingsstoffen en vitaminen voor hun werk krijgt. Een dieet dat gemakkelijker is verstreken, kunt u de volgende psychologische truc te proberen. Op elke dag, trekken en knip het tabblad papier met de naam en het nummer van de dag en maken ze een bloem. Iedereen moet zes bloemblaadjes. Reviews afslanken bevestigen dat het nemen van elke bloemblaadje dag, zul je dichter naar de overwinning te voelen en wilde niet aan het dieet te verlaten. Probeer het, en je moet al blijken.