Wat calorie aardbei, en hoe bij welke ziekten wordt het gebruikt

Strawberry is de meest favoriete bessen de meeste mensen. By the way, calorie aardbei laagste dan andere vruchten, dus het is zo dol op de dames, Weight Watchers. Velen kijken uit naar het zomerseizoen om te genieten van tal van goede smaak deze verbazingwekkende bes. Dankzij de moderne technologie Russische bewoners kan het hele jaar door eten.

Echter, aardbeien, geteeld in vitro, zelfs met de toevoeging van verschillende chemicaliën voor snelle groei nooit worden vergeleken met de smaak van dat wat in het wild groeit in de zomer. Het is al lang bekend dat aardbeien zijn rijk aan mineralen, antioxidanten en vitamines. Maar voor elke leeftijd deze sappige traktatie is nuttig op zijn eigen manier.

Wat weet u over deze spectaculaire bes? Wat is de aardbei calorie en daarom kan worden beschouwd als een dieetproduct? Deze en vele andere vragen zullen we proberen om zo veel mogelijk te onthullen in dit artikel.

Opgemerkt wordt dat 100 gram. bessen slechts 26 calorieën, wat betekent dat het een zeer caloriearme. Aardbeien naast zeer goed voor uw gezondheid, als je wilt afvallen - leunen op de low-calorie en geurige bessen.

Bovendien 100 g van dit product bevat de dagelijkse inname van vitamine C is verantwoordelijk voor botgroei en versterkt het immuunsysteem normaliseert de beweeglijkheid van de darm. Dezelfde hoeveelheid vitamine C is alleen te vinden in de zwarte bessen, aardbeien zijn niet meer in de competitie. Ter vergelijking, een oranje is vele malen minder van deze vitamine dan vijf aardbeien.

Nuttige eigenschappen van aardbeien

Bessen dieet kan volledig worden beschouwd, want behalve een aantal sporenelementen en vitamine complex (B2, B3, B6, A, E, F), is het niet tot schade aan het lichaam. Lage calorie aardbei is eenvoudig te verklaren - 90% van het water.

Alle diëtisten raden om dit product te gebruiken in de vastendagen. Bovendien kan worden gegeten in een bevroren vorm en vers. Van bessen doen jam, jam, fruit, yoghurts, sappen en salades met de toevoeging van verschillende vruchten. Het wordt toegevoegd aan de zoetwaren, bereide infusies en drugs.

Over de geneeskrachtige eigenschappen van een beetje meer

Over calorie aardbei allemaal duidelijk nu bespreken not least - zijn geneeskrachtige eigenschappen. Vanwege de hoge concentratie aan mineralen heeft antimicrobiële en anti-inflammatoire werking. Vaak is dit is de reden waarom is het aanbevolen om te gebruiken voor mensen die hebben of maagklachten, maar alleen in verse vorm.

Sinds het succes ervan wordt gebruikt voor de behandeling van ziekten van de neus-keelholte. Strawberry elimineert perfect bij de onaangename geur in de mondholte. Bes ook de eten in de periode van acute respiratoire infecties, voorkomt de ontwikkeling van acute ademhalingsziekte door het hoge gehalte aan vitamine C, zoals hierboven gezegd.

Voor degenen die lijden aan een gebrek aan jodium, kunnen ook worden opgenomen in uw dieet, deze onontbeerlijke product, dat helpt normaliseren van de werking van de schildklier. Veel artsen voorschrijven aardbeien diabetici in combinatie met medicatie therapie, zoals het verlaagt suiker in het bloed.

Als je pijnlijke gewrichten of u last heeft van bloedarmoede, van deze ziekten bespaart u allemaal hetzelfde bessen. Dit is de beste natuurlijke diureticum en een gunstig effect heeft op onze lever. Reuma en leverziekten kan zijn slechts een paar dagen om aardbeien te eten en te drinken veel vocht. Deze aardbei dieet wordt aanbevolen om een paar keer te regelen per maand.

In de alternatieve geneeskunde is het belangrijkste product voor de behandeling van verschillende ziekten. Bijvoorbeeld, met eczeem, diathese, wonden en huiduitslag bandage van aardbeien of maak lotions. Als u last heeft van slapeloosheid, het helpt de infusie van de bladeren en bessen. Dezelfde afkooksel kan worden gebruikt met hormonale stoornissen en hypertensie.

Ondanks het enorme aantal voordelen, het heeft ook nadelen. Het belangrijkste nadeel - allergene werking. Allergische aardbeidrank is zeer ongewenst bij lichte allergie kan yoghurtproduct drinken (yoghurt, yoghurt).

Ten tweede is het indiceerd bij hepatische en intestinale koliek, verhoogde zuurgraad van de maag en appendicitis. Kinderen jonger dan één jaar en zwangere vrouwen moet heel voorzichtig zijn om de bessen te gebruiken.