Chips van een pompoen in de oven. recepten

Iedereen op hun gewicht letten, denkt dat hij kan eten om gewicht te verliezen. Dit is vooral een probleem ontstaat tijdens de vakantie en goede moed. Om dit probleem voor eens en voor altijd op te lossen, moet je leren om licht en caloriearme snacks koken. In dit artikel leer je hoe om chips te maken van de pompoen in de oven, die worden gekenmerkt door de originele smaak en is niet schadelijk voor de figuur.

Hoe kunt u uw gewicht te verminderen met de hulp van een pompoen

Handige functies van dit najaar geschenk van de natuur kan worden vermeld voor een lange tijd. De pompoen bevat veel nuttige vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor iedereen. Daarnaast is er een groot aantal plantaardige vezels, die het lichaam nodig heeft om de darmfunctie te normaliseren. Het eten van voldoende vezels maakt het mogelijk om scherpe stijging van de bloedsuikerspiegel, wat betekent dat het gevoel van honger niet mensen zullen verrassen lijners te vermijden. Chips van de pompoen in de oven in staat om uw analoge schadelijke aardappel te vervangen zal zijn en zal niet toestaan om verdrietig te zijn tijdens het kijken naar een film of tv-show interessant.

Chips van een pompoen in de oven voor het verliezen van gewicht

Dit gerecht is zeer eenvoudig en snel gekookt. Wij hebben de volgende producten:

• 100 gram rijpe en zoete pompoen.
• Iets plantaardige olie.
• Bag of sesamzaadjes.
• Zout en peper naar smaak toe.

Snijd de pompoen in dunne plakjes welke u te vormen. Verwarm de oven op een bakpapier bakken handvat en vet met olie. We spreiden onze toekomstige chips, zout, peper en bestrooi met sesamzaad. Om beter te kunnen zaden gehouden, kunnen vooraf worden gesmeerd pompoen plakjes met plantaardige olie. Bereiden pompoen chips in de oven gedurende ongeveer 15 minuten, en ze kunnen worden gevoed met vetarme crème van venkel en saus.

Chips met kaneel

Voor deze aromatische gerecht nemen we:

• 150 gram pompoen.
• Een plantaardige olie.
• Coconut.
• Gemalen kaneel.

Voor de behandeling leek bijzonder aantrekkelijk, raden wij u aan een speciale rasp of een mes voor het snijden van krullend gebruiken. Pumpkin plakjes vouwen in een diepe kom, besprenkel met olie en roer. dan voeg ze toe kaneel, kokosnoot en schud een paar keer. Schik de plakjes op een bakplaat en stuur het in de oven gedurende 20-30 minuten. Om gelijkmatig bruin chips, vergeet dan niet om ze regelmatig roeren. Na een half uur kunt u de pan te krijgen, iets afkoelen en serveer onze traktatie voor thee met een lichte saus.

Chips van een pompoen in de oven met honing

Dit gerecht is erg populair bij de kinderen voor een aangename smaak en onvergetelijk aroma. Om dit gerecht te bereiden, moeten we:

• 150 g gezuiverd pompoen.
• Een eetlepel olijfolie.
• Twee eetlepels honing.
• Beetje droog tijm.

Snijd de pompoen in dunne reepjes en meng met honing plantaardige olie en tijm. Bakpapier en leg een deken hem chips. Elk plakje zoete vet vullen en het schip te drogen op een laag vuur. Vier uur later, een feest is klaar, maar eerst moet hij een beetje koel te geven. Serveren een traktatie voor thee in plaats van dessert. Bij de voorbereiding van pompoen chips in de oven lang genoeg, het resultaat zal u niet teleurstellen.

We hopen dat u onze recepten. Nu kunt u bijvoorbeeld eenvoudig al de ontberingen van het dieet en houdt uitstekende vorm na de voltooiing ervan. Om het gewenste resultaat zo snel mogelijk te bereiken, probeer niet om dit gerecht met vette sauzen te eten en maken geen gebruik van suiker in het recept. Kook de pompoen in de oven chips, aerogrill en het gebruik van de droger voor groenten. Experimenteer door de toevoeging van dit gerecht verschillende kruiden en specerijen. Op deze manier kunt u uzelf en uw dierbaren te behagen met nieuwe smaken elke dag.