Canned maïs - op elke tafel

<- @ Page {size: 21cm 29,7 ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Maïs kwam bij ons in de oude dagen van het zuiden van Mexico. Het was er in de verschillende stammen was het de basis van de dagelijkse voeding. De cultuur van de familie gras , de mensen ook wel de koningin van de velden. En het is niet voor niets, want maïs is zeer gezond en voedzaam. Het is geconcentreerd 26 elementen van het periodiek systeem, waaronder kalium, ijzer, calcium, fosfor en magnesium, en bevat aminozuren en vitaminen van groep B

Het belangrijkste is dat de maïs niet zijn heilzame eigenschappen, zelfs na een warmtebehandeling niet verliest. Canned maïs, de voordelen van het gebruik van die buiten twijfel, bespaart veel mineralen. Moeilijk te geloven, maar zelfs in de maïs bevatte goud. Natuurlijk, het is er een klein beetje, maar een paar milligram, maar het is genoeg om de hersenfunctie te verbeteren.

Canned maïs - een veelzijdig product, wordt het gebruikt in salades, soepen, bijgerechten te voegen. In nekotoroyh gevallen is opgenomen in het dieet dieet.

Regelmatige consumptie van dit product helpt de behandeling van kanker, het verbeteren van de lever en de darmen, lagere cholesterol. Dat is de reden waarom een dergelijk product als maïs is het belangrijkste element van de kracht in de diëten, gewichtsverlies bevorderen. Canned maïs bevat veel minder vet dan andere peulvruchten.

Cooking begint ingeblikte maïs, uiteraard, met de oogst. Cob zorgvuldig ontdaan van bladeren en vuil, gewassen in koud water. Zij werden vervolgens in heet water te zetten, en er is al gesneden graan, donker en gevlekt ruiming graan. Zij werden vervolgens opnieuw gewassen, en moeten sorteren van de banken, en de bovenkant gevuld met casting.

Wij, de consumenten, te voldoen is het product al in de winkelrekken. Ingeblikte maïs in blikken, dus het product zelf, kunnen wij niet gezien het sterk bemoeilijkt de keuze. Hoe het niet om een fout te maken en te kopen van hoge kwaliteit en smakelijk product? Om dit te doen, dan in de verpakking zorgvuldig. Kies eerst een bank zonder deuken en schade. Ten tweede, aan de bovenzijde van de bank getallen moet in onuitwisbare inkt. Ten derde, de studie van de samenstelling: ideaal als het product bevat alleen maïs, suiker, zout en water.

Als de kans krijgen om de inhoud van het blik te zien, dan weet je dat graan solide, glad, zonder vlekken zou moeten zijn. Als GOST moeten maïs geconserveerd worden door het gieten van een verhouding van 1-4. Bewaar de pot met ingeblikte maïs is mogelijk bij een temperatuur 25 graden privyshaet. Na opening van de inhoud van de banken moeten verschuiven in een glazen schotel, kan worden bewaard in de koelkast gedurende twee dagen.

Canned maïs gaat goed met veel voedingsmiddelen, zodat het mogelijk is om salades en soepen en stoofschotels, en zelfs desserts te bereiden. Bijvoorbeeld, een zeer interessante salade recept met maïs, die wordt genoemd de Italiaanse. Voor zijn bereiding vereist 200 g gekookte macaroni, 1 paprika, 150 gram ham, 2 tomaten, 200 gram kaas, ingeblikte maïs Bank 1. Voor de saus, moet u: olijfolie - 100 gram, peterselie, basilicum, koriander, 1 theelepel lepel mosterd, zout en voor decoratie. Lettuce.
Snijd de paprika, tomaten, ham blokjes en roer. Voeg de geraspte kaas en maïs. Om de saus te bereiden, meng de olijfolie, mosterd en gehakte kruiden. Versier met sla. Eet smakelijk.

Als er ten minste een keer per week aanwezig zijn in uw dieet zal zijn, is maïs, dan zul je in staat om je lichaam te voorzien van voldoende hoeveelheid vitaminen en minerale zouten zijn. Natuurlijk, de verse maïs we kunnen niet het hele jaar door te eten, maar in blik vorm, het is direct beschikbaar voor ons.