Afvallen met behulp van gember: is het mogelijk?

een geregistreerde diëtist om een optimale gewicht te behouden elk jaar meer en meer nieuwe methoden en procedures. Sommigen van hen zijn vrij streng in hun regelgeving, maar niet allemaal over eens tot ernstige opofferingen en beperkingen in het voordeel van trendy diëten. Voor mensen op zoek naar zijn eigen gewicht te stabiliseren zonder stress door ondervoeding of het opgeven van uw favoriete voedingsmiddelen is een techniek, die later zal worden besproken - afvallen met behulp van gember.

Deze plant is afkomstig uit Zuid-Azië. Zijn naam in het Sanskriet betekent "gehoornde root", die niet te ver van de waarheid, als je kijkt naar zijn uiterlijk. En de voordelen van deze plant worden geschreven hele verhandelingen. Afvallen met behulp van gember was niet bekend vandaag - deze techniek heeft zijn wortels in de oude Chinese geneeskunde. Ik vind een soortgelijke wijze als de weergave in de Ayurveda-systeem. In het algemeen is de vetverbranding eigenschappen van de "gehoornde root" is gebaseerd op zijn vermogen om het versnellen van de metabole processen in het menselijk lichaam, en aldus bijdragen tot gewichtsverlies. Daarnaast is de lichte smaak en het aroma van deze plant draagt bij aan het feit dat de persoon die het gebruikt in voedsel sneller verzadigd en het eten van kleinere porties als geheel.

Om gewicht te verliezen met de hulp van gember dieet stel met behulp van een verscheidenheid aan drankjes op zijn basis. Op hetzelfde moment, is het niet nodig om jezelf te ontkennen van heerlijk eten. Genoeg om bijzonder schadelijke producten nuttiger te vervangen en voltooi de dagelijkse maaltijd een kopje of twee van gember thee. Dus, als u besluit om uit te proberen met de hulp van gewichtsverlies gember hoe om een goede borrel koken? Er zijn enkele fundamentele recepten, die elk zijn fans vinden.

• De bekendste versie van gember drank levert 1,5 liter kokend water giet 1,5 eetlepels verse gember, voorgemalen. De infusie moet gesneden hele citroen (met schil) en twee eetlepels honing toe te voegen. De verkregen drank te zitten 4-5 uur. Drink gember citroen infusie zou een glas een half uur voor elke maaltijd.
• In aanvulling op de vetverbranding effect, deze specerij is ook beroemd om zijn tonic eigenschappen. Waarom in dat geval niet om gewicht te verliezen te combineren met de hulp van de gember en de versterking van de algemene toon van het lichaam in een drankje? Voor dit doel, moet vers gezette groene thee voeg 1 eetlepel geraspte of gehakt wortel en knijp het sap van een citroen. Deze cocktail zou moeten aandringen 4 uur en drinken voor de maaltijd met 150 ml per keer.
• En als je wilt tegelijkertijd het immuunsysteem te versterken en gooi een paar extra kilo's, dan kunt u het volgende recept te gebruiken: 1 eetlepel geraspte verse gember moet 100 gram gedroogde rozenbottels nemen. Deze ingrediënten worden gevuld met kokend water in een hoeveelheid van 1 liter, en toegediend in een thermoskan 2 uur. Gebruik het als een drankje moet ook een half uur voor de maaltijd.

Als om welke reden je niet kunt verse gember, wees niet boos, want het is gemakkelijk te vervangen door gedroogd. Maar de hoeveelheid ervan moet in dit geval worden verminderd met 2-3 keer, omdat het gedroogde kruid heeft een geconcentreerde smaak en aroma.

hoe om gewicht te verliezen met de hulp van gember zijn niet beperkt tot alleen drankjes. Voor een effectieve gewichtsverlies en kan ook aan salades worden toegevoegd of gewoon eten een klein stukje voor het eten. Verwacht een scherpe gewicht te verliezen met dit dieet, natuurlijk niet nodig, maar zich te ontdoen van de soepele en lekker met behulp van 2-3 kilo gember dieet kan en moet zijn.