Wat zijn de voordelen van groene thee

Groene thee - is erg lekker en gezond drankje. Sinds de oudheid in China, is het niet alleen gebruikt in voedsel, maar ook voor de behandeling van vele ziekten. De voordelen van groene thee wordt gezegd en moderne voedingsdeskundigen. Het versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verlaagt ook de bloeddruk, verbetert de slaap en helpt tegen stress.Eto te wijten aan het feit dat na de overname deze ondergaat een minimale hittebehandeling, wat bijdraagt aan het behoud van alle voedingsstoffen.

Belangrijker nog, wat is het nut van groene thee - is de aanwezigheid van antioxidanten. En ze zijn bekend om te strijden tegen de vrije radicalen die cellen in het lichaam te vernietigen, leiden tot een snelle stareniyu.Osobenno deze werkwijze zijn de inwoners van de stad, die straling, chemicaliën, en zelfs ultafioletovoe straling beïnvloedt. Wetenschappers hebben ontdekt dat deze drank bevat de maximale hoeveelheid antioxidanten in de enorme voordelen van groene thee.

Caroteen in het veel meer dan in wortelen en duindoorn, een vitamine C meer dan citroen en zwarte bessen. De voordelen van groene thee in het feit dat het bevat veel catechines, krachtige antioxidant die niet alleen vertraagt de vergrijzing, maar ook helpt om kanker te voorkomen. Het kan gebruikt worden voor de preventie van virale ziekten en de behandeling van vergiftiging, zelfs giftige stoffen in staat om verbinding met het geweest schadelijke stoffen en te neutraliseren. In aanvulling op deze onderdelen van de groene thee zijn onder andere vitamine E, riboflavine, niacine en andere vitaminen. Ze zijn zeer nuttig voor de huid en vasculaire gezondheid.

De voordelen van groene thee in het feit dat het bevat niet alleen cafeïne, maar ook stof, het neutraliseren van de gevolgen ervan. Dus na een kop van deze drank is zo makkelijk in slaap te vallen. Maar cafeïne helpt verlichten vermoeidheid en verbetert de bloedcirculatie.

Wetenschappers hebben ontdekt dat groene thee het lichaam van de straling kunnen ontdoen. Vooral beroemd voor deze actie is degene die groeit in Japan. Omwonenden actief gebruik van het op deze geweldige accommodatie, na het bombardement van Hiroshima.

Bovendien, groene thee is perfect reinigt het lichaam van gifstoffen en helpt om gewicht te verminderen. De stoffen die zijn opgenomen in het, helpen bij diabetes en atherosclerose te voorkomen, het verbeteren van de immuniteit en versterking van de bloedvaten, het verbeteren van de slaap en te helpen om te gaan met depressie. In het algemeen - de onbetwistbare voordelen van groene thee, maar het manifesteert zich alleen als het goed is gebrouwen.

Hoe correct gezonde drank te bereiden?

1. Het belangrijkste is - wat het gebruik van water. Het is het beste om het te nemen uit een put of bron. Indien dit niet mogelijk is, het water uit de kraan is nodig om enkele uren te verdedigen en door een filter. Als u de aankoop te gebruiken, is het noodzakelijk om de samenstelling ervan te leren kennen. Het feit dat sommige van de mineralen in het water van de smaak en de kwaliteit van de drank kan veranderen.

2.Do niet nodig om groene thee te brouwen met kokend water, omdat dit de nuttige eigenschappen zal verminderen. Bijvoorbeeld, catechine die taart drank maakt, heet water lost 80 graden.

Vooral grote voordelen van groene thee voor stedelijke bewoners. Immers, zijn ze voortdurend blootgesteld aan schadelijke factoren. Daarom is het verzorgen van uw gezondheid, is het raadzaam om de zwarte thee groen vervangen.