Wat betekenen de pruim: Zwak of zet de stoel?

Voordat je de vraag van de ontlading van zwakke beantwoorden of stelt de stoel, moet u begrijpen wat kwaliteiten hebben dit fruit en welke maatregelen heeft op het menselijk lichaam. Deze vrucht is nuttig of, integendeel, schadelijk?

Nuttige eigenschappen van pruimen

Heeft pruim zwak, afhankelijk van het type en kleur? Nee, kleur en variatie om dit soort eigenschappen hebben geen invloed op de vrucht, maar ze detecteren de aanwezigheid van bepaalde mineralen. Bijvoorbeeld donker fruit bevatten vitaminen A, B, C, D en E bovendien de vrucht bevatte ijzer, magnesium, kalium, fosfor, jodium en chroom. Door het aantal van deze vruchten bevatten fosfor overtreffen zelfs appels en peren. 100 gram pruimen bevat 43 kilocalorieën. Suiker, die wordt gepresenteerd fructose en glucose, in deze vruchten kan variëren 9-17%, waarbij het exacte aantal is afhankelijk van de fruitsoorten.

Opnieuw blijft de vraag: "pruimen zwak of gefixeerd?" Hij is controversieel. Deze vruchten kunnen productief worden gebruikt in combinatie met een dieet, de lage calorie-inhoud, ondanks het hoge gehalte aan glucose, ze zijn niet minderwaardig selderij en tomaten, omdat ze de stofwisseling versnellen.

variëteiten van pruim

Voordat u deze fruit te kopen, zijn veel na te denken over, pruimen zwak of bevestigd. Meer aandacht aan deze kwestie te geven de ouderen en moeders van kleine kinderen, omdat het in deze categorie van mensen lichaam werkt anders. Tegenwoordig zijn er ongeveer 30 variëteiten van pruimen, maar de meest voorkomende zijn 4 soorten, namelijk: Hongaars, ei, Greengage en Mirabel.

Hongaarse vruchten wanneer ze rijp zijn hebben een donkerblauwe kleur, Greengage, aan de andere kant - geel of soms zelfs groen. Egg pruim uiterlijk lijken op een ei, en het had dezelfde langwerpige vorm, de kleur geel, en ze zijn in vergelijking met de vorige veel groter in omvang. Fruit fruit Mirabelle in vergelijking met andere soorten zijn zeer klein in omvang, hebben een gele kleur en een ronde vorm. Ongeacht het type en kleur, pruim een voldoende lage calorische en een positief effect op het menselijk organisme.

De eigenschappen van pruimen: Zwak of zet de vruchten?

Veel mensen weten dat deze vrucht perfect reinigt de darmen en zorgt voor meer laxerend effect op het menselijk lichaam. Op basis van deze verklaring, toen hem gevraagd werd over de pruim zwak of bevestigd, kan met zekerheid worden gesteld dat de zwakke. Aan het gebruik van de vruchten van het organisme afgeleide cholesterol, en ook is het proces van hematopoiese. Daarnaast is het raadzaam om deze vrucht toe te passen in ziekten die samenhangen met metabole stoornissen en leveraandoeningen. Pruim heeft een positieve invloed op de sterkte van de bloedvaten, alsmede herstel van het lichaam na de nierziekte. Waarom drain zwak? Alle simpel: het zuur bevat (dit geldt met name voor vruchten nedospevshim), die wanneer zij in de maag irriteren de muren en hebben op het lichaam laxerende werking. De vrucht, die niet in het buitenland groeien, maar in ons land, en niet schadelijke chemische stoffen die de huid te beschermen tegen veroudering en blootstelling aan de schadelijke invloeden bevatten. ze geven ook de haren en nagels kracht en macht.

Contra-indicaties voor het gebruik van pruimen

Ondanks zijn positieve eigenschappen, kan een dergelijke fruit schadelijk zijn voor een specifieke groep mensen. Namelijk, in ieder geval niet deze vrucht te eten voor mensen met diabetes, want het is nogal groot glucose. Ook, moeten afzien van het gebruik van de vruchten van de patiënten met een hoge zuurgraad, zoals de afvoer zuur, dat de situatie met de maag zal verergeren bevat. Bijzondere aandacht moet worden gegeven aan zuigelingen aanvullende voeding die sap of pruimensaus bestaat uit: deze voedingsmiddelen kunnen indigestie en winderigheid veroorzaken bij zuigelingen.

Plum als cosmetisch

Na in op de vraag van het veiligstellen van de pruim zwak of kan vertellen over deze vrucht als een cosmetisch product. Van oudsher gebruikten onze voorouders de gootsteen als een middel om de huid te verjongen. Gezichtsmasker op basis van pruimen puree verlichten vermoeidheid en geeft de elasticiteit van de huid gezicht. Dit soort masker werkt voor een lange tijd, in tegenstelling tot de dure cosmetica. Stoffen, namelijk sporenelementen die deel uitmaken van de pruimen, hebben een positief effect bij de behandeling van acne, vooral bij adolescenten.

Pruim in de volksgeneeskunde

Er werd veel nuttige eigenschappen van deze cultuur. Als je een eetlepel pruimenboom bladeren brouwen in een glas kokend water, is het mogelijk om een zere keel te genezen. Een afkooksel van de schors van deze boom zal helpen om de problemen met de nieren te lossen. Om dit te doen, moet u de schors malen en giet haar kop kokend water, dan dringen en stam. De resulterende bouillon verdund 1 kop kokend water en drinkt drie keer per dag op een lege maag met 50 milliliter.

Wat te koken van pruimen?

Vaak naast vers fruit, voedingsdoeleinden gedroogde pruimen - pruimen. Het kan worden gemaakt thuis: fruit moet worden gewassen en de onderste halve minuut in kokend water soda-oplossing, na controle en onderdompeling in koud water en vervolgens gedroogd fruit in de zon gedurende 5 dagen, periodiek draaien. Als je bang bent van de werking van vers fruit op het lichaam zijn, dan gestoofde pruimen zuiveren zal het overigens niet, is het mogelijk om dicht bij de banken voor de winter. Van bereide jam en jam van pruimen winter kan worden gebakken taarten gevarieerd. Uit de pulp van de vrucht bij hoge keuken maakten sauzen voor vlees gerechten en desserts.