Salade van selderij stengel

Al vele jaren wordt de selderij beschouwd als de meest waardevolle plantaardige voedsel dat een hoog gehalte aan vitaminen, mineralen en caroteen bevat. Het kan het verouderingsproces te vertragen, en ook de stabiliteit van cellen in het menselijk lichaam. Bovendien kunnen regelmatige salade van selderij stengel genezen zenuwaandoeningen, om het te gebruiken in de voeding regelmatig.

Daarom kunt u veilig koken lekker en gezond ontbijt van de stengel bleekselderij en een salade van bladselderij. Hier zijn enkele interessante recepten.

Salade van selderij stengel met kip en oranje

Om het koken u de volgende ingredienten nodig:

• kipfilets - 1 pct.
• sinaasappels - 1 pct.
• Peking kool (u kunt sla te gebruiken);
• selderij - stuurpen 2;
• amandelschilfers - 1 lepel;
• gemalen zwarte peper, zout;
• plantaardige olie.

Voor salades:

• sojasaus - 1 theelepel eetkamer;
• plantaardige olie - 3 eetlepels;
• azijn - 1 lepel.

Om een salade van stengel bleekselderij voor te bereiden, in eerste instantie moet je kip te bereiden. Om dit te doen zijn zout, peper en bak tot een korst op. Daarna moet het vlees afkoelen en in kleine stukjes.

Chinese kool gesneden in, of als u gebruik maakt blaadjes sla, dan moeten ze weg te breken en in een slakom.

Reinig de oranje en in kleine stukjes gesneden, en lag boven op de sla of kool.

Snijd de bleekselderij plakjes en lay-out van een salade, en vervolgens gemengd.

Leg de plakken gesneden en gebakken kip in de salade en bestrooi met amandelschilfers.

Daarna sluit de sojasaus, azijn, plantaardige olie en giet salade.

Salade van selderij stengel met komkommer en radijs

Deze salade wordt helder genoeg en smakelijk. Dienst kan zijn, zowel individueel als garnering voor vlees of vis. Voor het tanken perfect mayonaise, sesam saus en andere sauzen om uw smaak. ingrediënten:

• komkommer - 1 pct.
• radijs - 4 stuks;.
• selderij - 1 stengel;
• Bulgaarse peper - 1 pct.
• Salad leaf - een aantal vellen;
• dressing naar smaak.

Als u de voorbereiding van een salade voor levering aan de feesttafel, dan kunt u het te versieren op het einde paprika. Om dit te doen, peper blokjes (voor salade), en een aantal - rietjes. Zet dan op een fraai afgewerkte salade peper plakjes.

Om te beginnen, gesneden in schijfjes van radijs. Opgemerkt dient te worden dat de radijs ook kan worden gebruikt als decoratie.

Scheur sla en leg op een bord.

Stengel bleekselderij hakken en toe te voegen aan de salade vel.

Snijd vervolgens orugtsy en ook mengen met andere ingrediënten.

Vul dan het naar smaak en garneer indien gewenst.

Salade van selderij bladeren met appel

Als gevolg van de onderdelen ervan, wordt deze salade verzadigd met een groot aantal vitaminen en mineralen. Dit gerecht is een perfecte ontbijt. Om het te maken, kunt u selderijblad gebruiken. Breng in een salade kan worden uit de stam van de plant. Daarom is de benodigde ingrediënten:

• selderijblad;
• apple - 1 pct.
• walnoten - 1/3 kop;
• olijfolie - 1 lepel.

Gehakte selderij bladeren.

Grind walnoten.

GEDOBBELDE geschild en ontpit appel.

We combineren de selderij met appel en giet de olie, dan citroensap.

Strooi gehakte noten.

Eenvoudige en gezonde salade klaar om te eten!

Opgemerkt dient te worden dat het gerecht van selderij stengels worden ook gebruikt als een gewichtsverlies dieet, omdat deze plant helpt om de water-zout balans, het herstel van de darmflora, de normalisering van de metabole processen, alsmede de versterking van de algemene toestand van het organisme als geheel te normaliseren.