Rozijnen borstvoeding. Catalogus voor moeders die borstvoeding

Een vrouw die net was bevallen van een kind, verbaasd vele en gevarieerde problemen. Dit geldt met name als het kind voor het eerst. Jonge moeder is niet zo is wat te doen met deze kleine brok van geluk, en haar gevoelens gerechtvaardigd zijn.

Niet in het minst spannende momenten te nemen voedsel thema. De kinderarts, die in de eerste ronde aan de Tweede Kamer kwam, wordt onmiddellijk aangevallen door mummies met een lijst van vragen klaar. Dat je kunt eten onmiddellijk na de geboorte? Het doet geen pijn de gebruikelijke eten is de kleine man die net was geboren? Welke producten zullen helpen bij het verbeteren van de kwaliteit van de moedermelk? Het belang van een juiste voeding van baby's praten nu overal, en er is niets verrassends in het feit dat de vrouw bezig met dergelijke zaken.

Borstvoeding (GW) is van vitaal belang voor ieder kind. Alleen met moedermelk, kan de baby de voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de harmonieuze groei en ontwikkeling te krijgen. Vrouwen van beschermende antilichamen worden overgebracht naar het kind, vitaminen en verschillende sporenelementen. Geen high-tech mix zal nooit in staat zijn om volledig te vervangen moedermelk. Dat is de reden waarom elke jonge moeder smeken de vraag, hoe het opstellen van een menu op GW.

Wat te koken voor het diner een zogende moeder?

Modern kinderartsen stellen dat er geen enkel product is ten strengste verboden tijdens de lactatie. Het lichaam van elk kind is anders, en het is moeilijk te voorspellen welke van de gebruikelijke gerechten een negatieve reactie kunnen veroorzaken. Er is slechts een kleine lijst van producten, kan het gebruik van die leiden tot de ontwikkeling van allergieën of problemen van een kind met een stoel.

Jonge moeders heel natuurlijk bang om zijn langverwachte kindje kwetsen. Ze vragen de kinderarts of rozijnen borstvoeding, uit angst dat dit nuttig product huiduitslag veroorzaken. In feite kan bijna geen voedsel een allergische reactie te geven, en het is niet nodig om in de lijst van verboden voor gebruik. Bijvoorbeeld, kinderen zuidelijke mensen bijna vanaf de geboorte van het eten van sinaasappelen, terwijl in de Scandinavische landen is dit heerlijk fruit wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan drie jaar. Dit suggereert dat in de meeste gevallen gebruikelijke voor bepaalde producten uit de regio geen enkele bijwerking veroorzaken.

Door middel van trial and error, kunt u bepalen of er in uw dieet rozijnen op te nemen tijdens de borstvoeding, maar ook om voor zichzelf een eigen lijst van toegestane voedingsmiddelen. Volledig te verwijderen stands alleen die producten die uniek zijn allergische reacties bij de vrouw veroorzaken. Met een hoge waarschijnlijkheid van de baby erfelijke kwetsbaarheid voor hetzelfde voedsel te ontvangen, dus met zulke experimenten is het beter om te wachten.

Producten die handig zijn tijdens de lactatie

Maaltijden Moeders die borstvoeding geven moet lekker, stevig en gevarieerd. Op de tafel moet dagelijks aanwezig zuivelproducten (bijvoorbeeld, kefir, yoghurt). Maar vanaf de volle melk in het eerste jaar van het leven van een kind dienen te worden afgeschaft. Dit is precies hetzelfde product, dat veroorzaakt vaak allergische reacties bij jonge kinderen.

Het dieet moeten zeker rood vlees en vis, pap op glutenvrije granen (rijst en boekweit), evenals verse groenten en fruit toe te voegen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunt u niet alleen groene, maar rode appels hebben, maar het is beter om hen te redden uit de pre-schil. Noten tijdens de borstvoeding ook zeer nuttig zal zijn, want ze zijn een waardevolle bron van energie.

Droge vruchten voor moeder - het is mogelijk of niet?

Veel vrouwen in de koude tijd van het jaar betrof het gebrek aan vitaminen in het dieet. Overseas fruit lijken te duur, zodat de jonge moeders hun aandacht verschuiven naar de meer opties tot hun beschikking. Gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen - in de schappen van de lokale markten gehamerd ze naar de volledige. U kunt de moeders die borstvoeding geven gedroogd fruit of niet? Kinderartsen zeggen dat er geen gevaar dat ze vormen voor kinderen. Bovendien zijn de gedroogde vruchten zijn een uitstekende vervanging voor vers fruit. Zoet en heerlijk, ze niet verslechteren tijdens lange opslag, maar door het gehalte aan vitaminen iets minder was dan vers fruit. Van hen gestoofd fruit kan koken, voeg ze toe aan goederen of worden gebruikt als snacks gebakken. De jongen krijgt ook zijn aandeel in de voedingsstoffen die hem doordringen melk. Bekend van de kindertijd abrikozen en rozijnen kan een favoriete traktatie moeders die borstvoeding geven gedurende de periode van borstvoeding.

rozijnen borstvoeding

Niet te willen om gewicht te bereiken in de tijd van het decreet, veel nieuwe moeders geven zoete eten. Echter, het lichaam nodig heeft nog steeds zijn eigen en het is soms moeilijk te geven van oude gewoonten. In dit geval wordt de steun rozijnen komen. Moeders die borstvoeding geven om iets extra opwinding, die afwijzing van uw favoriete snoep kan veroorzaken.

Zoals bij elke nieuwe voeding, moet rozijnen geleidelijk worden opgenomen in uw dieet. U kunt beginnen met compote en voeg vervolgens sommige bessen aan havermout of een andere maaltijd. Na bevestiging dat er geen bijwerkingen de baby niet hebben gezien, kunt u geleidelijk verhogen van de hoeveelheid product per dag.

Rozijnen borstvoeding is erg handig, niet alleen voor kinderen, maar ook voor de moeder. Deze gedroogde vruchten herkend kampioen calciumgehalte. Onder andere dingen, rozijnen positief effect op het hart en de bloedvaten, verbetert het immuunsysteem en helpt om te gaan met een slecht humeur.

Benieuwd of de rozijnen kan worden borstvoeding, velen zijn bang voor lopen in een lage kwaliteit van het product, met gevaarlijke chemische stoffen aan het lichaam. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet je-vooraf grondig spoelen met stromend water en bessen. Het deel dat naar het koken, giet het kokende water, de rest wordt gedroogd en in een afgesloten container. Als zodanig, de rozijnen is volkomen veilig en kan worden gebruikt in het dieet van moeders die borstvoeding geven.

Gedroogde abrikozen borstvoeding

De gedroogde abrikoos, evenals andere gedroogde vruchten, hebben verschillende nuttige eigenschappen. Het is een mild laxeermiddel en diureticum, waarmee u zachtjes reinigt je lichaam van schadelijke toxines. Verpleegkundige abrikozen niet tegen te gaan, zal het gebruik ervan niet gevaarlijk voor de moeder of baby. Bovendien is de gedroogde vruchten nodig zijn in bloedarmoede, omdat het helpt om het niveau van ijzer in het bloed snel te verhogen.

Zoals rozijnen, gedroogde abrikozen moet langzaam worden toegediend. Kinderartsen raden toe te voegen aan het dieet na drie maanden, wanneer de koliek en andere problemen met de buik van de baby in het verleden blijven. Het beste is om gedroogde abrikozen gebruiken na warmtebehandeling kader van vruchtenmoes en granen.

Noten tijdens de borstvoeding

Voor een lange tijd werd gedacht dat het eten van walnoten helpt bij de productie van grote hoeveelheden moedermelk. Maar recente studies niet deze theorie te bevestigen. Maar we vonden dat alle moeren zijn voldoende sterk allergeen. Voer ze in het dieet van moeders die borstvoeding geven moet zeer voorzichtig zijn.

Voedingsdeskundigen zeggen dat de hazelnoten, pinda's en cashewnoten zijn high-calorie voedsel. Voor een jonge moeder die de hele dag op de grens van hun kracht, noten kan een zeer waardevolle bron van energie. Ze kunnen worden gebruikt in zuivere vorm of voeg gehakte in andere gerechten. In tegenstelling tot andere producten, na verwerking van de moeren geen van de gunstige eigenschappen verliest.

Gedroogde pruimen voor moeders die borstvoeding

Deze gedroogde vruchten zijn onmisbaar voor vrouwen die lijden aan constipatie. Als een natuurlijke laxeermiddel, pruimen voorzichtig brengen het lichaam van alle onnodige, zonder dat er veel ongemak. Echter, kan een dergelijke actie een effect hebben op het kind. Experts raden het in uw dieet te gaan dit nuttig product eerder dan drie maanden na de laatste levering.

Andere producten nuttig zijn bij het geven van borstvoeding

Gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen borstvoeding is ongetwijfeld een positieve invloed hebben op de gezondheid van de vrouw en haar kind. Maar in aanvulling op deze producten, zijn er vele andere, even interessant voor moeders die borstvoeding geven. Bijvoorbeeld, data bijdragen aan de productie van oxytocine in het lichaam van een vrouw - een speciaal hormoon dat helpt bij het herstellen van het verlies van bloed tijdens de bevalling. Ook deze gedroogde vruchten zijn rijk aan calcium en magnesium, die zeer nodig door het lichaam, levert stroom slechts twee.

Vergeet niet over de wilde roos waarvan de vruchten bevatten ijzer en andere nuttige mineralen. Deze bes zal noodzakelijk zogende moeders, omdat de mogelijkheid om overtollige vloeistof te scheiden, voorkomen van het optreden van oedeem. Allergische reacties op de wilde roos zijn zeldzaam, maar vergeet niet over voorzichtigheid. Om dit product te introduceren, net als vele anderen, moet geleidelijk en met kleine doses zijn.

Kortom, moeten we de producten aanbevolen voor markeren zogende moeders voedsel :

• vlees (bij voorkeur vetarme variëteiten);
• vis (heek, baars) - niet meer dan 1 keer per week;
• zuivelproducten;
• harde kaas;
• verse vruchten en bessen;
• gedroogde vruchten (rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen);
• moeren.

Vasthouden aan de eenvoudige dieet van een kind geeft, zal nieuwe moeder in staat zijn om veel problemen te voorkomen. We hebben het over de gezondheid van de baby, en over de gezondheid van de vrouw. Als alle aanbevelingen van het moederschap een vreugde zal zijn en uitgegroeid tot een bron van inspiratie voor nieuwe verworvenheden.