Juiste voeding van de verpleegmoeder

Iedere moeder weet van de voordelen van borstvoeding. Van de eerste minuten van de geboorte, zelfs in de voorouderzaal, is de baby aan de borst van de moeder gehecht. Nu speelt de voeding van de verpleegmoeder de belangrijkste rol in het welzijn, de vrede en de gezondheid van de baby.

De kwestie van de juistheid van voeding tijdens deze periode stijgt vanaf de eerste dag in het ziekenhuis. Zelfs het ziekenhuismenu zelf bevat vaak producten die niet geschikt zijn voor consumptie tijdens de voedingsperiode. Dee en familieleden rennen om de jonge mama heerlijk te verwennen.

Waarom is de juiste voeding van de verpleegmoeder belangrijk, is het evenwichtig? De belangrijkste taak van borstvoeding is om de baby te voorzien van de nodige voedingsstoffen. En zelfs, waarschijnlijk niet het kind, namelijk heel mama. Zo wordt het organisme van een jonge moeder geregeld, dat het kind leveringen van haar middelen ontvangt, waardoor de moeder zichzelf gewoon niet volstaat.

Sommige groepen voedingsmiddelen kunnen de problemen van een baby veroorzaken bij het spijsverteringsstelsel, het maagdarmkanaal: koliek, obstipatie, diarree. Anderen zullen worden gevolgd door een reactie - een allergie. Colic kan het gevolg zijn van het gebruik van producten door de moeder, waardoor de gasproductie verhoogd wordt. Deze aardappelkool, erwten, druivenmelk, bonen, brood, courgette, druiven, aubergine, groene appels.

Om de obstipatie van de baby te vermijden, moet de voeding van de verpleegmoeder niet veel verschillende soorten bakken, brood en aardappelen bevatten. Heel veel producten kunnen diathese en allergische reactie en diathese veroorzaken. Dit zijn citrusvruchten, rode groenten en fruit, bessen, tropische vruchten, gerookte producten, eieren, krabben, krabben, koemelk, honing. Verander de smaak van moedermelk verscheidene kruiden, knoflook, uien, pittige gerechten. Kinderen reageren vrij sterk op de verandering in de smaak, wat kan leiden tot de afwijzing van moedermelk.

Het moet uitgesloten worden van de producten van het moedermenu met verschillende chemicaliën, kleurstoffen, conserveermiddelen. Zorg ervoor dat u alcohol verbiedt. Van dranken volledig om te voorkomen dat belucht wordt.

Nu moet dat noodzakelijkerwijs de dagelijkse voeding van de verpleegmoeder binnendringen.

- vlees, alleen dikke en lichte variëteiten (dit is een kalkoen, konijn, kip);

- Mager vis (dit is snoekbaars, heek, kabeljauw). Bijzondere aandacht makreel, het is allergene, het wordt niet aangeraden om het te gebruiken;

- granen (boekweit, maïs, haver, gierst);

- Groenten, fruit op welke manier dan ook. Dit is de belangrijkste bron van vitaminen;

- bronnen van vet (verschillende oliën);

- Zure - Melkproducten, Kaaskaas, Kaas. In kaas en cottage cheese is er veel nuttig calcium, dat is gewoon nodig voor een verpleegster. Het gebrek aan dit belangrijke element zal leiden tot een sterk haaruitval, een slechte conditie van de tanden van de moeder, delaminatie van de nagels en hun breekbaarheid;

- brood in moderatie

- op aanbeveling van artsen die speciaal zijn gebruikt, speciaal ontworpen voor gebruik bij borstvoeding, vitamine-minerale complexen.

Voeding van de verpleegmoeder is vrij beperkt, maar dit is alleen voor het voordeel van de baby. Geleidelijk zullen de verboden vallen en het gebruikelijke dieet zal weer terugkomen. Het moeilijkste in termen van voeding - de eerste dagen in het ziekenhuis. Zelfs een gewone appelsap kan een allergische reactie hebben. De familie en de echtgenoot moeten worden gevraagd om vers gebakken boekweit of havermout, gekookt mager vlees en noodzakelijke kaas te brengen. Voor normale melkproductie, drink minstens twee liter vloeistof, aangezien de melkhoeveelheid afneemt.

Na het ontladen verandert het voedingssysteem van de verpleegmoeder, worden geleidelijk aan groenten en fruit toegevoegd, na een week worden vis en cottage kaas toegevoegd. Aan het einde van de eerste maand van het leven van de baby worden aardappelen en eieren in het dieet ingevoerd. Vervolgens worden alle andere producten geleidelijk aan het menu toegevoegd, en de reactie van het kind wordt gevolgd, als het niet volgde, kunt u dit product veilig eten.