Het hoofd is ziek tijdens de zwangerschap. Wat moet ik doen?

Waarom hebben zwangere vrouwen hoofdpijn? Veel vrouwen klachten over het voorkomen van hoofdpijn en migraine van verschillende aard tijdens het uitvoeren van een kind. Meestal is de pijn pulserende, constante en veroorzaakt nogal wat angst. Het feit is dat tijdens het zwangerschap het lichaam van een vrouw volledig is gereconstrueerd. Er zijn verschillende hormonale veranderingen, het cardiovasculaire systeem verandert, wat een enorme belasting is. Plus, alle vermoeidheid, emotionele belasting of stress die vaak een vrouw vergezelt tijdens deze periode. Meestal is het vanwege deze factoren dat het hoofd pijn doet tijdens de zwangerschap. Maar er zijn andere redenen. Bijvoorbeeld, een scherpe afkeuring van cafeïne. Natuurlijk is het het waard, maar het moet geleidelijk gebeuren.

Helaas is het onmogelijk om onaangename sensaties volledig uit te sluiten, maar hier is het heel realistisch om hen te waarschuwen. Wat zal er in deze zaak helpen?

1. Ontspanning. Zwangerschap veroorzaakt altijd bepaalde angst. Ervaringen voor de baby, voor zijn toekomst. Het is nodig om te proberen uit mijn hoofd slechte gedachten en onnodige gevoelens te gooien en gewoon te ontspannen. Een lichte massage, yoga of spa-behandeling zal u helpen.

2. Rust. Iedereen weet dat zwangere vrouwen moeten rusten en genieten van hun situatie. Maar in de eerste en tweede trimester is dit niet altijd mogelijk. De meeste vrouwen werken voor het decreet, en sommigen werken hard. Onze wetgeving voorziet in de overgang naar vereenvoudigde arbeid met het behoud van het gemiddelde loon. Voor uw eigen welzijn is het beter om deze kans te benutten.

3. Slaap. Zo veel vrouwen lijden aan slapeloosheid gedurende deze periode. Dit wordt vergemakkelijkt door actieve bewegingen van het kind, ongemak geassocieerd met een grote buik. Zeker vaak komen de problemen in de zomer voor, wanneer dit alles aan de stoffigheid wordt toegevoegd. Van gebrek aan slaap is er vaak pijn. Maar mijn hoofd doet pijn tijdens de zwangerschap en van overmatige slaap. De slaapstand van zwangere vrouwen is 10 uur per dag.

4. Honger. En het doet zijn pijn tijdens zijn zwangerschap. Daarom, zelfs als er geen eetlust is, is het gewoon nodig om tenminste iets te eten. Omgaan met de pijn kan de bloedsuiker verhogen, dus voorkom er niet iets zoet op zitten.

5. Frisse lucht. Het uitgangspunt waar de zwangere vrouw regelmatig wordt gevonden moet noodzakelijkerwijs worden geventileerd. Heel snel hoofdpijn, als je in een warme en de bole, rokerige kamer blijft. In de zomer, in een sterke hitte, heb je gewoon een ventilator of airconditioner nodig.

6. Geluid. Veel zwangere vrouwen tolereren niet buitensporig geluid. Het is noodzakelijk om plekken te voorkomen waar muziek luid speelt (restaurants, discotheken, bioscopen), een grote menigte mensen.

7. houding. Vaak blijkt dat de pijn in het hoofd tijdens de zwangerschap voortkomt uit langdurige lezing of op een ander beroep dat de neiging van het hoofd vereist. Dit geldt ook voor de computer.

8. Comprimeert. Koude of hete compressies worden gebruikt om pijn te verlichten. Iedere zacht weefsel moet in water worden geweekt en op het voorhoofd (in het bijzonder op de tempels), op de ogen, gezicht aangebracht worden. Met de contractuele pijn zal het ijs aan de achterkant van het hoofd helpen. Een groter effect zal volgen als u tegelijkertijd volledig kunt rusten en in een rustige, stille situatie zitten. Het is het beste om met pensioen te gaan, de lichten uit te zetten en een dutje te proberen, om familie te vragen om niet te storen.

Als het hoofd erg zwaar is tijdens de zwangerschap en niets helpt, is er een groot verlangen om een soort pil te drinken. Je moet pittig zijn! De meeste drugs zijn onveilig voor de gezondheid van de baby. Bijvoorbeeld preparaten van aspirine, ibuprofen. Doe in elk geval niet willekeurig. Als niet-medicinale methoden niet werken, is het de moeite waard om een arts te zien voor de juiste en passende afspraak.