Aspartaam: schade en effecten op het menselijk lichaam

Onlangs zeer actief verspreiden van informatie over de suiker - de belangrijkste vijand slanke figuur en gezondheid in het algemeen. Mensen die zich aan de regels van een evenwichtige voeding, wordt geadviseerd om het gebruik van suiker volledig te laten vallen, maar helaas, niet iedereen heeft zo'n sterke wil. aspartaam - In dit geval wordt de steun zoetstoffen, de meest populaire van hen komen. Harm of profiteren van het lichaam brengt dit supplement?

Gevaarlijke eigenschappen van aspartaam

Zoetstof aspartaam is heel populair, veel mensen worstelen met overgewicht, vaak het wordt gebruikt. Het bevat geen calorieën, koolhydraten, dus niet schadelijk voor de figuur. Echter, aspartaam, schade die alle artsen kunnen markeren, mag niet worden gebruikt na de toepassing van de regels, die doorgaans worden vermeld op alle dozen met suikervervangers. Gemiddeld is de dosis 30 milligram per kilogram lichaamsgewicht van een volwassene.

Tieners en nog meer kinderen in het algemeen gecontra-indiceerd het gebruik van suikervervangers op een synthetische basis. Echter, het is niet altijd gemakkelijk te volgen, zodat aspartaam niet het lichaam via de voeding kan binnendringen. Het feit is dat dankzij zijn vermogen om perfect op te lossen in water, aspartaam, de schade wordt in het bijzonder versterkt wanneer verwarmd, is altijd een deel van de koolzuurhoudende dranken met het label "light". Dat is de reden waarom ze allemaal vergezeld gaan van een waarschuwing die zegt dat het gebruik ervan is alleen mogelijk na afkoeling. Echter, als je lite frisdrank drinken met mate, de schade zal de gezondheid te brengen.

De lijst van bijwerkingen die zoetstof aspartaam, is vrij lang. Onder hen: de migraine, huidaandoeningen gepaard met jeuk en huiduitslag, schadelijke effecten op de lever en de nieren, bloedsomloop , en zelfs de voortplanting. Natuurlijk, na het lezen van zo'n zeldzame persoon zal durven aspartaam gebruiken. De schade die deze zoetstof zelfs bijgedragen aan het feit dat in veel Europese landen is het gewoon verboden. Echter, er is een oordeel dat de minimale consumptie van suiker vervangers nog geldig is.

De plaatsvervangende aspartaam

Veel mensen, voor wie het probleem van overgewicht is zeer ernstig, ondanks de mogelijke schadelijke effecten, is het nog steeds opgenomen in het dieet aspartaam. De zoetstof is ook noodzakelijk voor mensen die lijden aan diabetes. Maar er zijn meer goedaardige suikervervangers die volledig onschadelijk zijn voor de cijfers, geen koolhydraten bevatten, maar het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

Natuurlijke zoetstoffen kunnen worden op basis van stevia en erythritol. Ze kunnen worden gebruikt, zelfs voor zwangere vrouwen of adolescenten, omdat het milieuvriendelijke producten, die nooit worden vergeleken met kunstmatig. In ieder geval moeten we niet vergeten dat het belangrijkste doel, zelfs wanneer het gewichtsverlies zou moeten zijn in goede gezondheid. Het is niet nodig om hem schade berokkenen, en laat de goede stukken, hoe meer je kunt een waardige vervanger voor kunstmatige zoetstoffen vinden.