Kremlin dieet: menu voor de week

mode uiterlijk op slanke en kwetsbare lichaam maakte een enorme indruk op de meisjes. Velen beginnen verwoed om gewicht te verliezen, terwijl zich te maken aan het halfbewuste staat en soms onherstelbare schade aan hun gezondheid. Vrouwen accumuleren vet door de jaren heen, en op een goede dag besluiten om gewicht te verliezen, beroven zichzelf van alle bekende en lekker, niet-voedzame tevreden met kleine hapjes 1-2 keer per dag. Snel gewicht te verliezen is al moeilijk genoeg, maar het is goed dat er diëten die u in staat om het te dragen met minimale schade aan het lichaam. Een perfect voorbeeld is het Kremlin dieet, het menu voor de week die onafhankelijk wordt gemaakt, gebaseerd op persoonlijke voorkeuren. Er is geen grens aan de hoeveelheid en de wijze van bereiding van vleesproducten, alsmede vis en kip. Het blijkt dat dit dieet is ontworpen voor degenen die graag gebakken, kruidig, zout, enzovoort om te eten.

dieet functies kunnen worden overwogen:

• Op de naleving van het lichaam absorbeert energie uit vet, waardoor ze te krimpen.
• Beperkte inname van voedingsmiddelen met koolhydraten - is toegestaan om te eten tot 40 gram van de stof op de dag.
• gewicht wordt teruggezet in een korte periode van tijd.
• Deze organisatie maakt het voedsel tot 10 kilo te verliezen.

Om de inname van koolhydraten te beperken op te geven genoeg van uw favoriete muffins, alle zoet, suiker, aardappelen en andere voedingsmiddelen die koolhydraten in grote hoeveelheden. Voor velen is de ideale dieet is het Kremlin dieet, het menu voor de week het niet te streng dieet beperkingen bevatten, het belangrijkste ding - het spijsverteringsstelsel niet te schaden. Het lichaam heeft voedingsstoffen, vitaminen en nuttige elementen, dus zorg ervoor dat we eten groenten, niet te vergeten de tafel voedingswaarde van producten. Courgette, sla, komkommer en radijs cijfer niet precies te kwetsen, maar normaliseren darmwerking, als gevolg van het weefsel daarin. Het enige fruit dieet favoriet - avocado.

Sommigen beweren dat aantal recepten voor het Kremlin dieet zijn de basis van het dagelijks voedsel in de familie, omdat ze onder meer producten en stoffen die nodig zijn voor het lichaam (niet meer en niet minder). Maar het is noodzakelijk om te oordelen dat tijdens de zwangerschap, kan het geven van borstvoeding niet vasthouden aan dit dieet, evenals bij aandoeningen van de nieren, spijsverteringsstelsel en problemen met de cardioloog.

Voor degenen die willen snel en gemakkelijk gewicht aanbevolen door het Kremlin dieet te verliezen - een week de moeite waard gewoon even een aantal ongezonde producten, en het resultaat zal niet lang duren. Als een dergelijke beperking in het dieet niet werkt of het is te moeilijk - is het beter om een ander dieet te kiezen. De voordelen van het Kremlin dieet kan ook worden beschouwd als een psychologisch comfort van het feit dat u uw favoriete gegrilde karbonades, kebab, vis en vlees pasteitjes kan hebben. Het is raadzaam niet te eten lam en ga naar ver met vet voedsel en peper - dit kan onherstelbare schade toebrengen aan de maag, wat leidt tot een gebrek aan vreugde van gewichtsverlies en verspillende uitgaven voor behandeling.

Een ander kenmerk van een dergelijke cateringdiensten als het Kremlin dieet - een menu voor de week moet omvatten 16 liter water, dat is twee liter en meer elke dag. Het is noodzakelijk voor de normalisatie van de nieren, die rechtstreeks betrokken zijn bij het dieet. De vloeistof, in feite, helpt hen beter te laten werken. Het mag ook een kleine hoeveelheid alcohol die geen koolhydraten bevat - wodka, whisky, tequila. Zoals voor frisdranken - kunt u koffie, thee en elke vorm van gewoon water, het belangrijkste ding dat dranken bevatten geen suiker drinken.

Om te kunnen profiteren en het plezier van het Kremlin dieet, zou een menu voor een week worden berekend op basis van hun behoeften. Afvallen met plezier, is het mogelijk om een groter effect te bereiken dan het brengen van zichzelf ongemak permanent beperkt.