Knolselderij: nuttige eigenschappen

De wortel van de selderij, de gunstige eigenschappen van die zijn zeer divers, het wordt beschouwd als zeer specifieke kruiden, terwijl op grote schaal gebruikt in onze tijd. Wordt vaker aan het product toegevoegd koks in soepen en salades en andere gerechten, afhankelijk van de individuele voorkeuren van elk.

Knolselderij: nuttige eigenschappen

Heel vaak wordt selderij toegevoegd aan het voedsel om gewicht te verliezen. Regelmatige consumptie van dit knolgewas deystvietlno in staat om extra calorieën te verbranden. Bovendien, knolselderij, nuttige eigenschappen die een positief effect op de gezondheid sostonie organisme als geheel, is een natuurproduct.

Als we praten over de calorie selderij, je sotavlyaet is slechts 16 kcal per 100 g product. Maar zo'n lage calorie heeft geen invloed op de hoeveelheid voedingsstoffen die het bevat. De structuur van dit product bevat fosfor, zink, magnesium, kalium, calcium, selenium, koper, natrium en bepaalde andere minerale bestanddelen. Ook bevat de wortel selderij riboflavine, thiamine, niacine, ascorbinezuur, tryptofaan, vitamine E en karotin.On rijke phytoncides antioxidanten van natuurlijke oorsprong alsook organische zuren die in grote hoeveelheden aanwezig te zijn. Dergelijke componenten zijn in staat om het verouderingsproces te vertragen in het lichaam en kanker te voorkomen.

Selderij wordt gebruikt voor vele jaren als een gezonde voeding. Namelijk voor de normalisatie van metabolische processen in het lichaam en de bloeddruk verlagen. Behandeling van deze ziekten wijze beoefend in het oude China. Eeuwen later, worden de helende eigenschappen van deze plant op grote schaal gebruikt in de moderne wereld.

Bovendien, knolselderij effectief is voor het versterken van de bloedvaten, vermindert het risico van spatten ziekte. Het wordt ook gebruikt om het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Root perfect vermindert het niveau van cholesterol in het bloed en helpt om de bloedvaten te reinigen, waardoor kroobraschenie verbeteren in het lichaam.

Nuttige eigenschappen van knolselderij en werden gebruikt in de keuken. Toe te voegen aan soepen, vleesgerechten of salades, zult u het werk van de urogenitale systeem, namelijk de blaas en de nieren te verbeteren. Immers, de wortel van de selderij heeft een tonic en vochtafdrijvend effect.

Opgemerkt wordt dat de wortel selderij, nuttige eigenschappen die gepaard gaan met gewichtsverlies en wordt veel gebruikt in diëtethisch. Hij is in staat om effectief te verwijderen gifstoffen, toxines en schadelijke producten die zijn opgenomen in ons lichaam. Als er tijdens het gebruik van dit instrument als een lichaam zuiveringsproces is intensief, kun je geen zorgen te maken over zijn gezondheid. Dit is normaal.

Als u nodig hebt om te verbeteren in je lichaam van vitamine C, zal het een geweldig hulpmiddel knolselderij zijn. Nuttige eigenschappen het helpt boost immuniteit, dus het is een uitstekende preventieve maatregel tegen verkoudheid.

Het is ook belangrijk effecten van selderij op de gezondheid van mannen. Van oudsher is dit knolgewas bekend als een effectief middel om potentie verhogen en seksuele functie. Dat is de reden waarom in het oude Rome vrouwen gaf haar minnaar een krans geweven uit de takken van selderij. Zelfs toen het werd gebruikt als een natuurlijk afrodisiacum.

Om de helende eigenschappen van knolselderij voelen, het moet worden genomen als voedsel op een dagelijkse basis. Gebruik het kan zowel rauw en gekookt worden. Bovendien, salades, soepen, groenten en vleesgerechten, bereid met de toevoeging van selderij, zal u een voorproefje te geven, en brengt voordelen voor de gezondheid.