Ik wil altijd om te slapen, maar ik vind het niet leuk

Een mens kan niet altijd actief zijn - hij heeft een rust. Natuurlijk, de beste rest is gewoon een droom. In onze hersenen een rusttijd van. Wie betaalt slaap genoeg tijd is altijd in een goed humeur, voelt goed, en zijn stemming vrolijk.

"Ik heb altijd wil slapen!" - Heb je ooit deze uitdrukking van zijn vrienden gehoord? Vind je jezelf dagelijks herhalen. Degenen die willen de hele tijd slapen, het leven is niet zoet. Day is nodig om een activiteit uit te voeren, om iets te doen, om iets te bereiken. De man, die gekweld constante slaperigheid, meestal voelt slecht en het is moeilijk om te communiceren met anderen. Ook vermeldenswaard is dat in deze staat is het moeilijk om na te denken en om alle beslissingen te nemen.

Arme, als alle tijd die je wilt slapen. Het ergste van alles, wanneer een persoon voelt het gebrek aan slaap, sliep gedurende een aanzienlijke tijd. In sommige gevallen kan het zelfs een verontrustend symptoom zijn.

Ik wil de hele tijd slapen

Redenen voor die kunnen we trekken in een veel slaap. In sommige gevallen, onze ogen gaat samenklitten was na iets. Bijvoorbeeld, na een maaltijd. Waarom gebeurt dit? Ja, want op het moment dat de maag vol is, het bloed afvoeren uit de hersenen en stuurde hem. Natuurlijk onze basislichaam niet langer voldoende gestimuleerd.

Veel mensen willen altijd om te slapen in de winter. Het ding is dat deze tijd van het jaar is niet lang genoeg daglicht. Ook vermeldenswaard is dat in de winter beginnen te vitaminen afbreken. Zonder hen, we wankelen en voelen constant slaperigheid. Het meest merkbaar in de lente van beriberi.

Iemand wil altijd te slapen in de regen. Het feit is dat in deze momenten wordt de lucht zeer ontladen, de atmosferische druk afneemt, en zuurstof klein wordt rond. De hersenen krijgt een beetje kracht en werkt erger.

Moderne mensen vaak lijden aan een chronisch gebrek aan slaap. We hebben het niet over degenen die om een of andere reden niet slapen 's nachts, en degenen die genoeg tijd slapen, maar dit is nog steeds niet genoeg. Kortom, een gezonde persoon is voldoende om acht uur om volledig te slapen en wakker worden met een helder hoofd. Er is niets verrassends in het feit dat sommige moderne mensen slapen voor tien uur, maar nog steeds niet genoeg slaap krijgen. Slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, slechte gewoonten - dit alles en meer leads aan het feit dat ons lichaam niet eens tijdens de slaap kan herstellen.

Waarom willen we altijd om te slapen? De reden kan een ziekte zijn. Mee eens, zelfs de meest gewone verkoudheid we voortdurend slaperig. Het lichaam probeert dus geen energie verspillen, en te herstellen. Als u wilt de hele tijd slapen, en uitleg over de redenen waarom je niet kan, zorg ervoor dat je slagen voor een medisch onderzoek. Het is mogelijk dat uw slaperigheid - dit is een symptoom van een latente of beginnende ziekte.

Zeggen ook dat we slaperig kunnen worden als gevolg van de schuld van eventuele medicatie. Het is goed te beseffen dat velen van hen hebben een sterke actie, en niet-naleving van de in de instructies voorgeschreven kunnen leiden tot grote problemen regels. Wat te doen in zo'n situatie? Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen: hij vindt wat zijn uw medicatie te vervangen of u adviseren om de dosis te verlagen.

Hoe kan slaperigheid te vechten

Allereerst zou ik willen adviseren om voor jezelf een dagelijkse routine waarin het bed voldoende tijd zal worden gegeven. Vergeet niet dat het beter is om vroeg te gaan en te doen belangrijke dingen in de ochtend, dan om te proberen om alles te doen in een keer en 's nachts.

Eet goed, oefening, lopen meer, voortdurend gaan voor een wandeling. Handhaaf een actieve levensstijl - het zal helpen overwinnen van slaperigheid.