Hoe te leren om een wiel te maken?

Veel mensen droomen van het leren hoe te leren hoe u een wiel thuis kunt maken. En het is wenselijk om dit heel snel en met minimale schade tijdens de training te doen, omdat niemand zich graag tegen hobbels wil vallen.

Het is geen geheim dat het wiel een van de soorten onafhankelijke acrobatische oefeningen is. In de uitvoering ervan draait een persoon 360 graden met behulp van handen. Bovendien, als u dit element volledig correct uitvoert, zullen de kijkers uw vaardigheid en esthetische schoonheid van deze oefening waarderen.

Er moet ook worden vermeld dat dergelijke oefeningen bepaalde spiergroepen trekken, zoals de spieren van de handen, rug, schoudergewricht, spier van de pers, riem en natuurlijk de benen. Veel dokters betogen dat de uitvoering van dit element een positief effect heeft op het corrigeren van schendingen van houding en treint het menselijke vestibulaire apparaat . En natuurlijk draagt het wiel bij tot de algehele versterking van de spieren door het hele lichaam. Echter, uiterst voorzichtig zijn degenen die problemen of verstoringen hebben in het werk van het vestibulair apparaat of deze mensen die vatbaar zijn voor frequente duizeligheid. Nadat het wiel is voldaan, kan het slecht worden, en dit zal op zijn beurt zeker leiden tot een aantal gevolgen.

Voordat u erachter komt hoe u een wiel kunt maken, moet u meer volledige informatie krijgen over wat u hiervoor nodig hebt. Het belangrijkste is de beschikbaarheid van vrije ruimte. Om dit te doen is het nodig om een voldoende ruimte te ontruimen, waarbij alle meubels, kroonluchters, spiegels, alle meubelstukken worden verwijderd die kunnen storen of leiden tot verwondingen. Vraag ook iemand om u te beschermen, net als het geval is. Immers, deze persoon met gemak helpt u om uw benen op de gewenste hoogte te verhogen en, indien nodig, zal u ondersteunen, zodat u niet valt.

Om te leren hoe u een wiel kunt maken, moet u er zeker van zijn dat u er klaar voor bent. Voorlopig zal je de spieren van de benen en handen niet zomaar oppompen om sterk genoeg te voelen om dit element uit te voeren.

Hoe maak je een wiel correct?

De sleutel tot het succesvol uitvoeren van deze oefening is dat je je lichaam moet vasthouden terwijl je op je handen staat, terwijl je lichaam verticaal op de vloer moet zijn, benen en handen moeten recht zijn. Voordat u het wiel begint te leren, kunt u oefenen om op uw handen te komen. Als je een paar meter van de muur loopt, met een kleine opstapstand in je handen, fungeert de muur in dit geval als een verzekering. Als u deze oefening succesvol hebt gehandhaafd, dan, hoe te leren om een wiel te maken, want u zal geen "grote" wetenschap zijn.

Hoe leer je een kind om een wiel te maken?

Allereerst vertel je kind dat hij niet bang moet zijn en in zijn vaardigheden zelfverzekerd moet zijn. Laat hem weten dat hij niets hoeft te vrezen, dat je rond bent en altijd verzekert, niet laat vallen. Steun uw baby. Instructeer hem als volgt:

De eerste stap is om recht te staan. Ga daarna een paar stappen vooruit, een beetje sneller. Dan, laat de ene hand, laat het gelijk zijn, naar beneden naar beneden naar beneden naar beneden vallen, en het linkerbeen of de rechter, stijgt zo veel mogelijk naar boven. Als u wegvalt van de vloer met een ondersteunende hand, moet u de tweede hand op één lijn zetten met de eerste (rechts). Dus, opheffen van het tweede been, je bent in een verticale positie, die aan beide handen staat. Om terug te keren naar de oorspronkelijke positie, moet u eerst de linkervoet op de vloer zetten, evenwijdig hiermee, de rechterhand van de vloer afschroeven, dan de linkerzijde. We zetten de tweede voet op de vloer. Dat is alles! Het wiel is afgerond.

Zo duurt het niet veel tijd om te leren hoe u een wiel kunt maken, omdat harde training en zorgvuldigheid u helpt om dit element gemakkelijk te leren. En vergeet niet dat je de eerste keer iets niet goed krijgt, dan is het niet nodig om boos te worden, want dit kan voor iedereen gebeuren. En na een beetje training, zal alles zeker voor u komen.