Hoe te gemberwortel gezondheid en gewichtsverlies gebruiken?

Bleke crème kleur, onaantrekkelijk kronkels en de afwezigheid van een aangenaam aroma geen bijzondere wens om gemberwortel eten voor voedsel veroorzaken. Maar om wat voor reden veel actief te gebruiken in de keuken, zetten van thee en ongewone energy drinks. En dat alles dankzij zijn geweldige invloed op het lichaam en herhaaldelijk bewezen effectiviteit. Interesse? Laten we dan eens kijken naar hoe je gemberwortel dat lekker en gezond was te gebruiken.

Toverstaf genaamd "ginger"

Laat ons eerst weten over de magische deel van deze wortel. Zij liggen stoffen zoals ijzer, zink, silicium, fosfor, verschillende acid (nicotinezuur, linolzuur, enz.), Kalium en natrium, chroom, en nog veel meer nodig voor ons lichaam. Een korte beschrijving van de werking van dit product is simpelweg onmogelijk. Het is uiterst nuttig voor mensen imeschih problemen met de spijsvertering, de nieren. Gember is bekend als een diureticum, zweetdrijvend en cholagogue, een natuurlijke tonic, vasodilator en genezing (zoals maagzweren). In het algemeen is een wonder, niet een plant.

Daarnaast is het raadzaam wortel gember voor gewichtsverlies. Beoordelingen hebben het haar vermogen om te vechten tegen overgewicht indrukwekkend ervaren. Ten eerste, het bevordert de uitscheiding van toxines en andere schadelijke stoffen storende lichaam zuivering. Ten tweede is het de stofwisseling, dat is geactiveerd, helpt om het voedsel sneller verteren en niet kan worden uitgesteld op de verkeerde plaats.

wortel van de gember in de strijd voor harmonie

Kwam de warme dagen zijn, en je hebt nog steeds niet in geslaagd om gewicht te verliezen door zomer? In plaats daarvan leren hoe je gemberwortel gebruiken, en doe mee aan de strijd tegen rimpels op de buik. Het beste is om de energie-drankjes te bereiden op basis van deze plant.

Drink-vetverbranders

Hier is een zeer smakelijke en gezonde recept: per liter kokend water, neem 2 cm gemberwortel, kardemom op een lepel en pepermunt, citroen 80 gram en dezelfde hoeveelheid sinaasappelsap, honing naar smaak toe. Alle componenten en geraspte gember mengen en giet kokend water, laat een half uur. De drank is klaar. Erg lekker te drinken gekoeld op warme zomerdagen, in plaats van schadelijke pakketten verdeelde sappen en frisdranken.

Op dezelfde manier kunt u andere doen thee met gember. Bijvoorbeeld, laat veenbessen en honing, groene thee bladeren en bessen. De meest effectieve vetverbrandende instrument wordt beschouwd als gember en knoflook drankje. 4 centimeters wortel moet 2 tenen knoflook. Beide componenten hakken en giet kokend water. Penetrante geur van knoflook kan niet bang te zijn, want het is goed gember interrupts. En de magische effect van de drank op een figuur de moeite waard een beetje geduld.

Ginger vetverbranding salade

Met drankjes we dachten, laten we eens kijken hoe de gemberwortel gebruiken om te eten? Je kunt ze koken met een dieet en zelfs de "vetverbranding" salade. Bovendien, eigenlijk, gember, moeten we: wortelen en gekookte bieten, citroenschil en oranje, selderij poeder en een beetje plantaardige olie. Alle gemalen en gemengd. Serveer deze salade bij de lunch zal u tevreden te stellen en actief metabole processen starten in het lichaam.

Deze plant stimuleert de verschillende systemen in ons lichaam, dus weten hoe je gemberwortel, probeer zo vaak mogelijk op te nemen in uw dieet in de vorm van drankjes, thee en aanvullingen op salades.