Hoe maak je lichamelijke opvoeding van kleuters organiseren

Om gezond te zijn, moet je bewegen! Het is een axioma waarvoor geen bewijs. Actieve bewegingen zijn het ontwikkelen van grote spiergroepen, verhoogt de elasticiteit van de ligamenten en beweeglijkheid van het gewricht, verhoging van de efficiëntie van het hart. Verbetert de doorbloeding van alle organen en weefsels, toe vitale capaciteit, verrijkt bloed zuurstof, aldus een verlopen allerlei metabolisme.

Lichamelijke opvoeding in de kleuterschool heeft een aantal functies. Ten eerste moeten we niet vergeten dat ze begrijpelijk zijn voor kinderen, eenvoudig en interessant in de bereiding van verbinding oefeningen. Verander dergelijke complexen noodzakelijk is om niet minder dan een keer per twee weken.

Ten tweede moet fysieke activiteiten er zeker van te wisselen met stille achtervolgingen en games, zodat het kind niet is oververmoeid.

Hoogwaardige lichamelijke opvoeding van kleuters is ook moeilijk voor te stellen zonder de mobiele games. Leraren raden een zeer jonge leeftijd aan kinderen met sport te introduceren team games. Ze hebben niet alleen de ontwikkeling van de snelheid van de reactie, fysieke capaciteiten, maar ook helpen hem de interactie en wederzijds begrip in het team te leren.

Momenteel is de sportwinkels bieden een breed scala van oefeningen die kunnen helpen de lichamelijke opvoeding van kleuters uit te voeren. Maar niet haasten om een aantal "fancy" trainer of een sportcomplex te verwerven. In eerste instantie, de baby heel eenvoudig en vertrouwde voorwerpen uit hun eigen jeugd: de bal, touw, hoepel, gymnastiek stick.

Versterken in de deuropening van de bar, een bed onder een matras - en sportartikelen klaar. Hangen van een pool ring, hier vast het touw - en dat uw kind is al eigenaar van een eigen mini-gym, die bijna niet heeft plaatsgevonden, maar het laat de baby om te klimmen, swing, verliest de overschrijding van de energie van de kinderen.

Onderwijsprogramma van kleuters in de kleuterschool is altijd inbegrepen 's morgens oefeningen, als een onmisbare manier om de kinderen te laten wennen van jongs af aan de fysieke training. De lessen worden gegeven door professionals, maken nog minder mobiel en verlegen kinderen om actief te bewegen, om een last van levendigheid te krijgen voor de hele dag.

Conduct oefeningen op hun eigen behoefte, natuurlijk, in overeenstemming met de regels, die gebaseerd zijn op de lichamelijke opvoeding van kleuters.

1.Nachinayte klassen met eenvoudige en gemakkelijke bewegingen, geleidelijk over te gaan tot meer complexe en moeilijk, geleidelijk opvoeren van het tempo en de duur.

2. Indien mogelijk moet de lading van grote spiergroepen ontvangen - armen en schoudergordel, romp, benen en bekken, met een geleidelijke verhoging van de beweeglijkheid.

3. Tijdens het trainen van de ademhaling van het kind moet glad, diep en ritmisch zijn. Indien de ademhaling gespannen noodzaak om de belasting te verminderen of te vertragen het tempo.

4. Het opladen moet volledig zijn en bestaan uit 8-10 oefeningen, die gekozen worden afhankelijk van de leeftijd van het kind.

5. In de warmere maanden, is de lichamelijke opvoeding van kleuters best gedaan buiten en bij koud weer - in een goed geventileerde ruimte. Dus in het bloed meer zuurstof krijgt, versnelt de verwijdering van metabolische producten.

6. In een ideale opladen moet eindigen waterbehandelingen (douche, douche, zwemmen in het meer of rivier).

Met het oog op de fysieke training voor het kind goed te organiseren, moeten we bedenken dat de basis voor succes in deze business - regelmaat. Bijvoorbeeld regelmatige lichaamsbeweging, zoals stevig wandelen of fietsen, ten minste 30 minuten innemen. Probeer in te voeren bij het kind in de gewoonte, zal het bijdragen aan de ontwikkeling van hun fysieke training.