Hoe dun Marina Afrikantov eigenlijk: Features, dieet en beoordelingen

Fans van de bekende talkshow "Dom-2" martelen jezelf de vraag hoe dun Marina Afrikantova, een van de helderste chastnits project. In het leven, moest ze veel gevechten met je geliefde en vrienden, dat is verduren reden waarom overgewicht begon snel te groeien. Binnen het project had geen gelegenheid om een mooie blonde weer geworden, het aantrekken van de aandacht van veel mensen, maar na een ontmoeting met Alla Brass al drastisch veranderd.

verhaal

Weinig mensen weten dat Alla studeerde ballet, maar overmatig volheid belette haar de gewenste resultaten te bereiken, dus een favoriete ding was om te stoppen. Een sterke geest van een atleet kan niet zomaar opgeven, is ze klaar om iets in het belang van hun dromen te doen was. Alla Duhova vrij snel gewicht te verliezen omwille van zijn doel, die de aandacht Mariny Afrikantovoy aangetrokken. Ontmoet op een van de presentaties, de meisjes te bespreken alle tekortkomingen van de deelnemers van de "House-2", en Marina kreeg een paar praktische adviezen van de dansers. Vanaf het moment nam ze een echt geweldig en de bereikte resultaten. Nu veel jonge toeschouwers talkshow droom en leren het geheim van dezelfde prestaties te bereiken voor zichzelf.

Hoe dun Afrikantov Marina echt

Fans lid "Dom-2" en het project al gekomen met verschillende versies over de vermindering van het gewicht van de ster. Iemand verklaart vertrouwen plastische chirurgie, en iemand die meer geneigd om te denken dat het meisje hielp een speciaal dieet.

In feite is het waar is, is het idee over voeding. Marina om goed te eten en regelmatig een bezoek aan de sportschool waar goedaardige mensen haar te hulp en het juiste programma, het versnellen van het proces van het verliezen van gewicht. Het is het overwegen waard het belangrijke feit dat de groei is 177 centimeter en het gewicht, ze erin geslaagd om te gooien 78-53 kilogram.

Het dieet, die werd gebruikt Afrikantov, natuurlijk, zijn er bepaalde voordelen. Allereerst is het noodzakelijk om het hoge rendement mee - voor een zeer korte periode van tijd is het mogelijk om zich te ontdoen van heel veel gewicht. Bovendien, het menu bevat voedingsmiddelen die worden aangedreven niet alleen vet, maar ook het verbeteren van de gezondheid. Reiniging van het lichaam met behulp van natuurlijke ingrediënten - het is echt een belangrijk voordeel, dat veel diëten heeft.

Voordat dit dieet als voor het gebruik van andere gewichtsverlies methoden moeten een arts raadplegen. Dit dieet is ten strengste verboden om mensen die lijden aan de chronische aard van ziekten te observeren, en het is niet aan te raden om te zitten op een dieet zwangere of zogende vrouwen. Een overleg met een arts zal onaangename gevolgen te voorkomen.

Weight Loss geheimen

Voor alle voorgaande feiten kan niet precies begrijpen hoe dun Marina Afrikantov van "House-2". Wat er precies moet aanwezig of afwezig in het dieet nodig zijn?

We moeten beginnen met het feit dat het verboden is om te eten tijdens een dieet, zelfs in een minimale hoeveelheid:

1. Bakkerijproducten (additieven).
2. Zoetwaren (niet eens donkere chocolade).
3. Frisdranken.
4. Fried gerechten.
5. Meel producten.

Als je al deze producten uit het menu te verwijderen, dan zal het gewichtsverlies merkbaar binnen een week zijn. Maar de verplichte-en-klare levensmiddelen ze beveelt Marina specifiek te kopen voor het dieet periode:

1. Groenten.
2. Vers geperste sappen.
3. Eieren (uitsluitend gekookt).
4. Natuurlijke honing.
5. Eiwitproducten.
6. Kruidenthee.

Hoeveel kan ik verliezen

Jonge meisjes willen weten hoe veel dunner Marina Afrikantov om zich om hetzelfde resultaat te bereiken. In dit geval moet u aandacht besteden aan het feit dat het aantal af te werpen een kilogram zal afhangen van de lengte en het gewicht van elke persoon. Bijvoorbeeld, voor de meest perfecte Marina gedumpt gewicht waren die gehaat 25 kilogram, maar op een voldoende hoge groei. Voedingsdeskundigen raden dat voordat u begint met een dieet om hun opties te verkennen en te berekenen hoeveel gewicht je moet verliezen om schade aan de gezondheid te voorkomen.

calorie dieet gaat niet verder dan 600-1000 kcal per dag. Om een dergelijk dieet te houden, moet je een sterke wil en een groot verlangen om het doel te bereiken hebben. In het algemeen, voor een week, zal iedereen in staat zijn om af te werpen 3 tot 5 kg, met inachtneming van alle regels.

dieetkeuken

Natuurlijk, het was niet zonder een duidelijk menu. Er is geen eenvoudige adviezen welke producten te gebruiken in een bepaalde maaltijd, maar alleen specifieke gerechten.

het moet worden herhaald na het verstrijken van de 6-daagse dieet. Het wordt niet langer aangeraden om zich te houden aan een dergelijk aanbod van 20 dagen.

Zonder dit dieet ideale resultaat moeilijk zou zijn om de ster te bereiken. Dus we moeten zich beperken in sommige producten, maar het resultaat is schokkend, zoals blijkt uit de zeer lid van het "Huis-2". Fotografie als Marina Afrikantov dun (voor en na), hieronder weergegeven.

recepten

Reviews voedingsdeskundigen zeggen dat gewichtsverlies methode is niet schadelijk voor de gezondheid van vrouwen en is effectief genoeg voor enig gewicht. Over hoe dun Afrikantov Marina echt zeggen niet alleen de 6-daagse-menu, maar ook recepten voor gerechten.

Hoe te salade te bereiden:

1. Kool grondig verpletterd.
2. Apple wordt door een fijne rasp.
3. Dit alles wordt gemengd en gekruid met citroensap.

Voorbereiding van het klooster van thee:

1. Moet worden gemengd met lindebloesem, paardebloem en vlierbessen pepermunt.
2. venkel wordt toegevoegd.
3. Alles bij elkaar, giet er kokend water en trekken gedurende ongeveer 20 minuten.

Groentesoep recept:

1. Fijngehakt wortelen, uien, peterselie en desgewenst peper.
2. In een steelpan alle gekookt.
3. Na 15 minuten koken bestrooid met kruiden en specerijen.

Beoordelingen van het dieet

Er is geen twijfel over hoe dun Marina Afrikantov, meningen zijn verschillend. Mensen die in de plastische chirurgie geloven, tot bijna onmogelijk te overtuigen, zodat het dieet, ze niet eens denken.
Maar degenen die vanaf het begin geloofde in het succes van de meisjes alleen tot uiting aan de positieve kant. Dit dieet is geschikt voor veel meisjes, omdat het zorgt voor een uitstekend resultaat.

Weten hoe dun Marina Afrikantov niet langer bang zichzelf te gaan op een dieet. Het meisje toont iedereen dat de kracht van de geest en toewijding aan het doel - de belangrijkste eigenschappen in het karakter van ieder individu.