Hoe dun Mamaev van "gymleraar" (actrice Polina Grents)

De serie "Fizruk", ondanks de eenvoud van het perceel en uitzonderlijke personages, is ongelooflijk populair in ons land te worden onmiddellijk na de release van de eerste serie. Volgens de makers en acteurs, het geheim van het succes is simpel - onder het grote aantal actoren met verschillende personages elke kijker iemand gevonden vergelijkbaar met zichzelf. Toch is de grootste aandacht van het publiek in de afgelopen twee seizoenen, werd gevestigd op de meest direct fysieke trainer, Oleg (Thomas) Fomin, en één van zijn studenten, Sasha Mamaev. Actrice Polina Grents, die het meisje speelde, ondanks de populariteit van de onwerkelijk, man is niet openbaar. Nu zijn alle fans schelen hoe dun Mamaev van "gymleraar", en in dit artikel zullen we proberen om een aantal geheimen te onthullen.

een ongelooflijke transformatie

In de serie, Sasha Mamaev - beklemtoonde full meisje met een mooi gezicht. Het publiek, evenals een aantal van onze collega's waren verbijsterd toen Polina Grents verscheen op de première en de presentatie van het project in een designer jurk, benadrukken het sierlijk figuur. Wat is het geheim van deze ongelooflijke vrouw? Ze echt mesten voor het filmen en gewicht te verliezen direct na hen? volume toe te voegen aan gebieden van de taille en de borst is niet moeilijk met behulp van speciale pads. Maar in de reeks gestel is ook weergegeven voldoende volledig gezicht en de handen van de heroïne. Het is deze discrepantie roept vragen op over hoe dun Mamaev van "gymleraar".

Legends van het internet

Namen van bekende mensen maken vaak gebruik van in hun reclame oplichters willen meer goederen te verkopen. Ik raakte het en Poliny Grents. Een ster werd wakker en ontdekte dat het niet alleen populair als actrice, maar ook is het gezicht van verschillende afslankproducten van twijfelachtige herkomst. Vandaag Mamaev uit de serie "Fizruk" adverteert goji bessen en super-gum voor gewichtsbeheersing. Pauline zelf weigert commentaar te geven op de situatie om te gaan met personen die illegaal maakt gebruik van haar foto's zijn niet te proberen. Het is niet bekend of de actrice voedingssupplementen bovengenoemde geprobeerd. Wat wel duidelijk is, is het feit dat zelfs het gebruik ervan niet zo'n snelle en betrouwbare garandeert gewichtsverlies.

U - wat je eet

U wilt weten hoe dun Mamaev van "gymleraar"? In zijn weinige interviews Polina Grents noemen dit onderwerp. Belangrijker nog, volgens de actrice, - houden aan de regels van de macht, niet een rigide dieet tijdelijke en permanente kleine beperkingen, die over het algemeen niet interfereren met het leven. Maaltijden moeten gelijkmatig over de dag verdeeld worden - er zijn vaak, maar langzaam. Dining mag niet later dan 3-4 uur voor het slapengaan.

Actrice adviseert om het aantal snoepjes in de voeding te beperken. Dit geldt ook voor de toevoeging van suiker in thee en andere gerechten. Schoon water te drinken normaal en de eventuele ongezoete drankjes zou moeten zijn. Met betrekking tot de basisvoeding, de ster geeft de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, en vers voedsel van plantaardige oorsprong. Het is belangrijk om op te letten voor vet voedsel, zoals zuivelproducten mag niet meer dan 5% vet.

Mamaev van "gymleraar" verloren gewicht: foto en geheimen sterren

Met de hulp van vorm ideaal lichaam de juiste voeding wordt niet bereikt. Polina Grents graag aerobics, wandelen, zwemmen, joggen en fietsen doen. Daarnaast heeft de actrice in principe houdt er niet van om stil te zitten. Ze zegt dat het beter is om te gaan voor een wandeling dan om gewoon thuis zitten. Star houdt niet van sociale evenementen, maar voor een ontmoeting met vrienden of gaan winkelen als ieder ander meisje, ze is altijd klaar.

Wanneer fans vragen hoe dun Mamaev van "gym leraar", die speelt antwoordde: "Kijk uit voor de macht, meer bewegen en denk positief" Sterker nog, met deze houding en het verlangen om de tijd veel te eten gewoon niet. Actief zijn hoeft niet een keer per week in de sportschool, maar elke dag. Ga wandelen twee haltes in plaats van rit in het vervoer, naar het zwembad in plaats van de bijeenkomsten in een cafe, gebruik maken van de trap in plaats van de lift - er zijn honderden recepten voor gewichtsverlies.

Sasha Mamaev - een waardige voorbeeld om te volgen

Polina Grents zei dat de rol is gebleken. Door zelf, de serie "Fizruk" voldoende leven na het bekijken van het, kun je veel leren. In deze film worden getoond bekend bij elk huishouden situatie met betrekking tot liefde en vriendschap.

Actrice suggereert dat iemand echt kan het handig zijn. Zijn heldin, is ze ook beschouwd als een goed voorbeeld voor veel moderne vrouwen. Het belangrijkste ding - om vriendelijk, responsief en gemakkelijk zijn. Wees niet bang om te dromen en moet zoeken naar de gewenste te verkrijgen. Daarnaast is nooit te laat om te werken aan jezelf - Sasha Mamaev dun, wat betekent dat kan het cijfer en eventuele andere meisje die echt de ambitie om het te verbeteren. En toch, is het niet nodig om stil te staan bij zijn verschijning, het belangrijkste ding - om een goed mens te zijn.