Gember, honing, citroen - om de immuniteit te ondersteunen.

Het menselijk lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende pathogenen, stress en spanning. Resist al deze factoren het helpt het immuunsysteem. Om het te versterken, zijn er vele manieren - deze oefening, verharding, goede voeding, en een verscheidenheid van folk remedies. Uitstekende resultaten geven verbindingen op basis van - gember, honing, citroen. Immuniteit voor de combinatie van deze producten ongelooflijk behulpzaam. Diverse uitstekende recepten smakelijk vitamine drankjes vindt u in dit artikel te vinden.

Gember, honing, citroen - producten aan bescherming van het immuunsysteem te verhogen

Ginger heeft lange glorie product met krachtige antibacteriële eigenschappen, dus het wordt gebruikt voor de preventie van verschillende ziekten.

Citroen bevat enorm veel sporenelementen, vitaminen, waaronder een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C. Deze stof is een krachtige antioxidant die het immuunsysteem activeren en het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen.

Honing - een product, in de tijd getest. Al duizenden jaren gebruikt de mens te voorkomen en te behandelen. Anti-inflammatoire en antibacteriële werking van honing is zeer effectief helpt het lichaam om ziekten te weerstaan.

Echter, gember, honing citroen voor nog meer effectieve immuniteit, dwz. K. hun interactie met elkaar heeft een sterker effect voor de gezondheid.

Therapeutische mengsel op basis van gember, citroen en honing

Gember, honing, citroen in de vorm van een mengsel - Het product is niet alleen nuttig, maar ook erg lekker. Daarom kan het veilig worden bieden zelfs kinderen. Geschikt als een profylactisch en therapeutisch middel van verkoudheid. Het bereidt heel eenvoudig, en kan worden aangevuld met een mengsel van de andere bestanddelen, zodat u het product voor te bereiden voor elk wat wils.

Geschilde gemberwortel rooster, voeg de in blokjes gesneden citroen en grondig te verpletteren alle blender. In de resulterende massa toe te voegen honing, zet alles in een glazen pot en plaats in de koelkast. 120 gram gember genomen 4 en 150 g citroen honing.

Dit mengsel van citroen, gember en honing dient iedere dag te worden genomen op een eetlepel. Het kan om thee te worden toegevoegd.

gemberthee

Tea recepten met voedingsmiddelen, zoals gember, honing, citroen, heel veel. De eenvoudigste kunnen worden bereid in een paar minuten. Dit zal 2 el vereisen. geraspte gember, citroensap (50 ml) en lepel honing. Meng de geraspte gember en citroensap, giet kokend water (500 ml), en daarna de verkregen massa afgekoeld, voeg honing, meng alles zorgvuldig.

U kunt thee zetten op een andere manier. Fijngemalen gember gemengd met thee brouwen (1 theelepel 2 eetlepels gember lassen), brouwsel kokend water (500 ml) en na 15 minuten bij deze massa en het sap van een citroen persen en voeg honing.

Men mag niet vergeten dat de honing niet kan worden gemengd met warm water, dat wil zeggen. K. Bij het boven de 40 graden het product verliest het grootste deel van haar gezonde eigenschappen verwarmd.

Thee met ingrediënten zoals gember, honing, citroen, voor immuniteit - uitstekende ondersteuning tijdens het seizoen van verkoudheid. Het anti-inflammatoire, antipyretische eigenschappen is geschikt voor volwassenen en kinderen ziektesymptomen.

We hebben niet deze thee alleen maar aanraden voor jonge kinderen die jonger zijn dan 3 jaar oud, en mensen met een leverziekte.

gemberdrank

Om het immuunsysteem te versterken , kunt u een heerlijk drankje te koken. Gember, honing, citroen en suiker - zijn de belangrijkste onderdelen daarvan. Deze kunnen worden toegevoegd aan een verscheidenheid van kruiden zoals kardemom, kruidnagel, kaneel smaak.

ongeveer 2 cm, een halve citroen, eetlepel honing en een half kopje kristalsuiker - Het zal een klein deel van de gemberwortel te nemen. Aanvankelijk moet koken in een pan 2 liter water, zet de suiker en gember (vooraf weer verwijderd schil en rooster), dit gewicht dan aan de kook brengen en gekookt gedurende een half uur. Na dat, afkoelen en voeg de honing en citroen, een beetje laat het staan en stam. Specerijen worden toegevoegd wanneer rechtstreeks koken in de bouillon.

U kunt gember, honing, citroen anderszins te gebruiken. Om dunne plakjes gember gesneden en voeg gehakte ongeschilde citroen, dragen allemaal bij aan een glazen pot en vul tot de rand met vloeibare honing. Het sluiten van de pot, laat het mengsel gedurende 2 maanden, om een eetlepel te nemen, is het mogelijk met thee (niet warm).

Van obesitas zal helpen zich te ontdoen van de gember

Gember, honing, citroen en immuniteit voor de bevordering van de gezondheid voldoende effectief zijn. Maar een mengsel daarvan is ook een uitstekend hulpmiddel voor gewichtsverlies.

Voor dit doel is de voorbereiding van een speciaal drankje. Gember (ongeveer 4 cm lang) werden in dunne plakjes gesneden, die zijn gevouwen in een pan, giet het gekookte water. Dan zet de pan op het vuur, wacht aan de kook en kook voor nog een kwartier. Daarna afkoelen en voeg het sap van een halve citroen en honing (toevoegen naar smaak). Om de drank een speciale smaak te geven, kunt u het toevoegen in de voorbereiding van de munt, citroenmelisse en groene thee. Neem deze drank zou moeten zijn voor het eten een half kopje. Het helpt niet alleen om de spijsvertering te verbeteren, maar ook tot matige eetlust.

We moeten niet vergeten dat er een waarschijnlijkheid van het optreden van allergische reacties op elk product componenten, dus begin nemen moet altijd voorzichtig zijn.