Drink voor gezondheid en schoonheid: gember met citroen voor gewichtsverlies

Gember met citroen voor gewichtsverlies - het is niet alleen lekker, maar ook nuttig. Alle materie in de unieke eigenschappen en de smaak van deze ingrediënten. Ze bevatten veel vitaminen en mineralen, alsmede de essentiële oliën, die in combinatie met elkaar, zijn gunstig voor het lichaam. Tijdens de receptie wordt de drank waargenomen:

1. Gewichtsverlies als gevolg van de uitstroom van lymfe en verbranden van vet.
2. Total tonic effect.
3. Verbetering van de gezondheid door het versterken van het immuunsysteem.
4. Stabilisatie van de druk, cholesterol en bloedsuiker.
5. Het versnellen van de stofwisseling en het verbeteren van het spijsverteringskanaal werkt.
6. De efficiëntie en geheugen.

Een paar tips

Het eten van gember met citroen voor gewichtsverlies en verbetering van de gezondheid, dan kunt u goede resultaten te behalen voor gewichtsverlies. Maar het wordt aanbevolen om verder te gaan met sporten zoals fitness, zwemmen, joggen of aerobics. Als u om gezondheidsredenen u niet in staat om zo actief, oefenen lange wandelingen of openluchtrecreatie. Wat betreft dieet, elimineer je bakkerijproducten, snoep, frisdrank. geven de voorkeur aan een dubbele ketel of oven bij het koken.

recepten

Er zijn verschillende recepten voor het brouwen van gember met citroen. In sommige, worden ze alleen gebruikt worden, terwijl in andere aangevuld met citrus, munt of andere smakelijke en niet minder nuttig componenten die variatie toe te voegen aan de smaak van de drank. Zo beschouwen we verschillende opties.

Klassiek: Gember met citroen

Afslanken past deze drank als geen ander. Voor de voorbereiding nodig gemberwortel grootte van een pruim, citroen en een halve liter water. Goed gewassen en geschilde wortel wordt gemalen tot een fijne rasp of een blender, is het gewenst dat het is veranderd in een homogene massa veel sap. Vul deze brij verse sap van een halve citroen, eerste plaatsen in een container. De andere helft van citrusvruchten in dunne ringen zelfs ook in een pot. Vul ingrediënten met kokend water en aandringen niet meer dan 15 minuten, anders wordt de smaak van de drank zal scherp en samentrekkende zijn.

Gember, citroen, komkommer - voor gewichtsverlies en de toon te verhogen

Om deze drank, die een dubbele werking heeft, zorg vereisen polutoralitrovye container, die wordt geplaatst gember (gemalen en gevuld met citroensap) en in dunne plakjes citroen en komkommer. U kunt de muntblaadjes toe te voegen (als geheel en gemalen), en oranje. Dit zal de drank een rijke en frisse smaak te geven. Ingrediënten gevuld met koud water en toegediend gedurende ten minste 10 uur op een koele plaats. Veel mensen willen deze drank consumeren in de heetste tijd van het jaar: het is volkomen verfrissend en dorstlessend.

Groene thee, gember, citroen, honing

Voor gewichtsverlies en goed humeur deze drank is onmisbaar in de winter. Bereid het simpel: geplaatst in de theepot thee (het tellen van 1 theelepel per portie ..) En een snufje gedroogde gember. Citroen en honing worden toegevoegd aan het gerecht te proeven. Deze drank is niet alleen gewichtsverlies bevordert, is het ook leuk verwarmt en versterkt het immuunsysteem, wat belangrijk is in de winter.

Contra

In weerwil van de natuurlijke ingrediënten, kan gember met citroen voor gewichtsverlies worden gebruikt, niet voor iedereen. Beperkingen hebben voornamelijk betrekking op mensen met ziekten van de maag: .. Gastritis, maagzweer en zo toekomstige moeders en vrouwen die borstvoeding geven, wordt deze drank ook niet aan te raden, want het veroorzaakt een lichte stimulatie van het zenuwstelsel en komt tot uiting in de smaak van de melk.