Dieet yoghurt en komkommer - een geweldige manier om obesitas te bestrijden

Alle vrouwen dromen van pijnloos afscheid met overgewicht. Zelfs als u al een heleboel opties hebben geprobeerd, maar het resultaat is niet degene die niet werd verwacht om te worden ontmoedigd - probeer een dergelijk instrument, zoals een dieet op yoghurt en komkommer.

Waarom werkt het? Yoghurt en komkommer - heel gemakkelijk om voedsel te verteren in het lichaam: yoghurt niet irriteert het slijmvlies van de maag en helpt om een betere kwaliteit van komkommer, die op hun beurt, als gevolg van hoge gehalte aan vezels snel verwijdert gifstoffen en herstelt de balans water-zout te assimileren. Dieet op kefir kreeg positieve recensies en helpt om snel te verliezen ongeveer 5-7 kg. Er zijn verschillende varianten van.

Voor degenen die graag "harder", nodigde bekende door het volk "dieet Alla Pugacheva". Het bevat alleen Kefir en komkommer cocktail. Dit betekent dat in de dag kunt u drinken niet meer dan zes kopjes yoghurt en geraspte komkommer één eten. Andere producten zijn niet toegestaan. Maar het resultaat is de moeite waard - het verlies bedraagt 2 kilogram per dag. Natuurlijk, vaak hun toevlucht tot een dergelijk dieet is niet aan te raden, om te voorkomen dat het lichaam verstoren. Met het dieet op kefir komkommer en alleen in dringende gevallen niet meer dan vijf dagen tot drie keer per jaar.

Een andere optie is een zachtere - een zeven-dagen dieet op yoghurt en komkommer. Het dieet moet tot twee liter yoghurt met een vetgehalte van 1,5% en 1,5 kg komkommer. Ze kunnen zowel individueel als in de vorm van salades, op smaak gebracht met citroensap, kruiden en olijfolie worden gebruikt. Toegestaan om niet-koolzuurhoudende mineraalwater en 100 gram vis drinken om vetarme variëteiten eten.

Gezien het feit dat het dieet componenten samen met de schadelijke toxines en scheiden de voedingsstoffen, onder de voorwaarden van de eerste en tweede uitvoeringen dieet niet verrassend om wat gevoel van zwakte, duizeligheid en prikkelbaarheid zou moeten zijn. Symptomen zullen, eenmaal klaar om het te volgen.

Als u het opslaan van uw lichaam en wil je niet om hem te onderwerpen aan extra stress, dan organiseren zich Kefir en komkommer vasten dag. Dit zal de gelegenheid bieden om het metabolisme te versnellen en te verminderen van het gewicht een beetje te bieden. Voor het lossen kan elke dag in de week te kiezen, maar niet meer dan twee dagen tweemaal. vastendag menu kan er zo uitzien: 1,5 kg verse komkommers en 1,5 liter magere yoghurt, tot 6-8 keer om de 2-3 uur te gebruiken.

Dieet yoghurt en komkommer heeft een keerzijde. Deze producten hebben een diureticum en laxerende eigenschappen, zodat patiënten met een maagzweer, chronische gastritis, colitis en verschillende nierziekten en cardiovasculaire systemen maken gebruik van dit dieet is niet wenselijk. Ook, als u dit dieet kiest moet je voorzichtig zijn en atleten wegens gebrek aan eiwit te zijn, maar toe te voegen aan het dieet van eieren, kunt u het effect te verminderen, maar verhoging van de rijkdom van het voedsel.

Waaronder yoghurt en komkommer dieet tip is positief en heeft geholpen om gewicht 9 verliezen van de 10 respondenten. De meeste lijners zijn tevreden met de nieuwe vormen. Natuurlijk zijn niet alle in staat waren om zulke zware omstandigheden te weerstaan en sommige zijn afgebroken en het verliezen van gewicht zal spoedig terugkeren naar de oude vormen.

Men mag niet vergeten dat, om snel gewicht te verliezen, kunt u ook snel bellen het. En zittend op een dieet, voor het geval, te beginnen om te sporten.