Benefits, kwaad, calorie - wrongel met rozijnen

Misschien wel het meest mensen zijn geïnteresseerd in een dergelijk product karakteristiek als calorie. Curd met rozijnen - is een favoriete traktatie van alles, dat is niet alleen lekker, maar ook nuttig. Het kan zowel fungeren als een stand-alone product, evenals één van de componenten van een meer complexe gerechten.

Belangrijke indicatoren

Als een persoon is op een dieet, het eerste ding dat hem interesseert over de producten is hun calorie-inhoud. Curd bevat 343 Kcal. Wat de energiewaarde, dan zal het aandeel van eiwitten vertegenwoordigen slechts 7 gram vet aanwezig in een hoeveelheid van 22 gram en 30 gram koolhydraten.

Zo kunnen we zeggen dat dit product is vrij hoog calorieën. Curd met rozijnen suiker, zure room of crème, waardoor het meer voedende maakt bevatten ook. Dit product is niet alleen lekker, maar ook zeer voedzaam, maar omdat het vaak wordt verbruikt bij het ontbijt, om het lichaam te verzadigen met de nodige energie.

Curd met rozijnen - calorie en voordelen

Het is moeilijk om de voordelen van zuivelproducten overschatten voor het menselijk lichaam. Ze kunnen worden genoemd de basis van een gezonde voeding, gezien de rijke samenstelling en calorische waarde. Curd rozijn heeft de volgende nuttige eigenschappen:

• als gevolg van hoger gehalte aan calcium versterkt de botten en nagels en haren follikels;
• fosfor, gunstig effect op het visuele apparaat;
• licht verteerbaar gevolg van de snelle afbraak van eiwitten;
• foliumzuur in cottage cheese, is onontbeerlijk om de gezondheid van vrouwen te behouden;
• normaliseert de activiteit van het spijsverteringsstelsel.

Curd met rozijnen - calorie en schade

Helaas, het is absoluut gezond voedsel niet gebeurt. Altijd contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen. Dus, als we praten over de gevaren van wrongel met rozijnen, is het belangrijk om rekening met het volgende:

• misbruik van dit product kan leiden tot verhoogde niveaus van cholesterol, en moet daarom niet eten meer dan 200 gram snoep per dag;
• teveel aan calcium kan nierstenen veroorzaken;
• geprefabriceerd product kan vreemde synthetische verontreinigingen (zoals wrongel in het beste geval zal nutteloos zijn voor je lichaam) bevatten;
• ondanks het feit dat het product is gebaseerd op kwark, rozijnen massa draagt niet bij tot gewichtsverlies (in tegendeel, het kan een van de oorzaken van de gewichtstoename is geworden);
• Dit product wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan een slechte tolerantie van lactose.

bevindingen

Het vormgeven van je dieet, moet je aandacht besteden niet alleen calorieën. Wrongel met rozijnen of andere gedroogde vruchten - het is zeker een smakelijke en gezonde lekkernij. Maar met een waarschuwing dat je het voor te bereiden jezelf van verse en natuurlijke producten. Helaas, op het moment, zeer weinig bedrijven geleid gasten, want de winkel koopt voedingsmiddelen niet kan worden vertrouwd. Bereid de massa's thuis, kunt u handmatig de hoeveelheid suiker en andere ingrediënten aan te passen, om het aan de staat, het meest geschikt is voor uw behoeften te brengen.