Aparte voeding: beoordelingen van de voedingstoestand concepten

Een aparte voeding, een overzicht van wat indrukwekkend en je vraagt je af, werd uitgevonden door de Amerikaanse arts William Hay. Deze bijzondere voeding in de loop van een eeuw geleden. Vandaag, bijna iedereen die ooit geïnteresseerd zijn in het verliezen van gewicht heeft, weet dat er een aparte voeding. Geef je mening over deze nutritionele concept van een wereldberoemde sterren als Catherine Zeta-Jones, verspreid over de hele wereld. De actrice gaf toe dat ze vasthoudt aan dit dieet als gevolg van het behoudt zijn uitstekende vorm.

Een beetje geschiedenis

Uilyam Hey bedacht een aparte voeding (feedback op dit dieet en de doeltreffendheid ervan verscheen onmiddellijk in druk op het moment) om hun eigen gezondheid te verbeteren. Immers, hij lijdt aan een ernstige ziekte die de nieren raken. De voeding van de tijd was er geen manier om te gaan met deze ziekte. Daarom Hay bestudeerde de bekende op het moment dat het werk aan de invloed van stoffen die het lichaam met voedsel, en de uitvinder van hun eigen voedingswaarde concept. Deze modus instrueren zorgen wat voor soort spijsvertering omgevingen vereisen verschillende producten, en werd bekend als "scheiding der machten". Beoordelingen van de medische gemeenschap van de tijd waren positief. Niet in het minst omdat dat Haye heeft aangetoond indrukwekkende resultaten - hij verlost van bijna 20 kg voor enkele maanden en aanzienlijk verbeterd hun gezondheid. Toen schreef hij een aantal boeken. Ze waren ook heel gunstig genomen door de medische gemeenschap. Veel later de methode werd onderworpen aan een uitgebreide wetenschappelijke studie. Wetenschappers hebben geen bewijs van een grotere efficiëntie van afzonderlijke stroom in vergelijking met een conventionele dieet gevonden. Er waren ook critici van deze methode - ze wees erop dat William Hay zwaar onderschat de veelzijdigheid van het menselijk spijsverteringsstelsel. Maar veel mensen hebben trouwe fans van deze techniek worden.

systeemregels

Koolhydraten en eiwitten moet worden geconsumeerd op verschillende tijdstippen. Vruchten moeten gescheiden van andere maaltijden worden gegeten. Verschillende soorten eiwitrijk voedsel - eten op verschillende tijdstippen. Voor de rest, een voedingsconcept herhaalt de gebruikelijke advies over de juiste voeding, die meer geven dan een eeuw, voedingsdeskundigen over de hele wereld: matig, hoge frequentie van de maaltijden, een kleine hoeveelheid van elk gerecht. Het is raadzaam om veel groenten, salades, fruit en water te gebruiken. 90 dagen apart voedsel (recepten toestaan om te koken verschillende en heerlijk) geeft je te begrijpen hoe dit dieet is geschikt voor u - als u helemaal gezond bent, kunt u een beetje experiment uit te voeren. Het is wenselijk om dit te doen onder toezicht van een arts.

Gerechten voor een aparte voeding

Eiwit omeletten met de toevoeging van melk met een ander vetgehalte - het perfecte recept voor degenen die zich aan dit dieet en wil stevig ontbijt. Maar in de pap zuivelproducten mag niet worden toegevoegd. Het is beter om een lepel honing te zoeten. Soepen in aparte voeding begrip verwijst naar maaltijden koolhydraten. Ze moeten koken alleen in de groentebouillon. U kunt bak de groenten en voeg een beetje bloem in te dikken.