Als je niet eten na 6, zal het effect niet lang duren!

Zeer velen zijn geobsedeerd door de wens om fysieke perfectie te bereiken. Helaas, één verlangen is niet genoeg. Je moet goed te eten en vergeet niet over de fysieke activiteit. En als we niet eten na 6, is het effect in dit geval zal niet lang duren. Maar eerst iets anders.

Dus, om zich te ontdoen van een slechte gewoonte, net als om te eten voordat je naar bed gaat, moet u uw maaltijden in evenwicht te brengen gedurende de dag op koolhydraten, vetten en eiwitten.

Wij, net als overal, maken deel uit van de natuur. Hoewel vandaag de dag zoveel gewoon vergeten. En alle levende wezens, zonder uitzondering, is gericht op de beweging van de zon. Daarom, wanneer onze dag-ster is aan het afnemen, voedselinname moet worden verminderd. In dit verband, na de middag elke maaltijd in ieder geval mag niet overvloedig vorige zijn. Na zonsondergang, het land niet langer ontvangt energie van de zon, respectievelijk, en we moeten volledig opgeven voedsel. Zoals slapen naderde in het lichaam vertraagt alle processen, en natuurlijk, heeft hij niet zo veel energie te verbranden als in de middag.

Wat betreft de theorie van de "niet eten na 18:00," de voorstanders wordt sterk aanbevolen om de intervallen tussen de maaltijden strikt naleven. In de regel slechts drie uur. In het geval dat u niet voldoet aan de voorwaarden van de dag en ga naar bed zeer laat, is het meestal in de regio van de negen uur 's avonds het lichaam begint te valse signalen van honger te geven. Als je niet kon weerstaan, en nog steeds aten hun buik vol op dat moment al het voedsel zal worden uitgesteld in je lichaam als vet. Het is de moeite waard om goed na te denken!
Ja, we zijn allemaal in de avond fundamenten. De wens om zelf te vullen met energie nog steeds overheerst. Hier het lichaam en begint te provoceren ons om een maaltijd op dit late uur. Geloof niet dat deze valse signalen!
Er is geen twijfel dat het lezen van dit artikel, de meeste van jullie zullen zeggen dat het gewoon onmogelijk om niet te eten na zes uur. Natuurlijk, het geweld van een onvermijdelijke in dit geval. Echter, zeer snel na, je zal niet eten na 6 effect, de langverwachte, verschijnt al. U kunt het gemak voelen, je gezicht zal niet gezwollen kijken in de ochtend, verloor een constant gevoel van vermoeidheid, en nog belangrijker - beginnen om extra kilo's verdwijnen. Misschien al deze "bonussen" de moeite waard op te geven een maaltijd in de avond.
Natuurlijk gebeurt er niets meteen. Voor zo vele jaren, "constant training" zal het lichaam van hun eigen eisen. Het verlangen om iets te eten laat je niet, zelfs 's nachts. Ik vergis je niet, als we nu dat veel wakker van de honger aanvallen en niet in slaap te vallen tot de maag geen voedsel kregen zeggen. Geloof me, zelfs in dit geval is het mogelijk om de schadelijke effecten te vermijden.
Om te beginnen, proberen om de aard van uw voedsel te veranderen. Het geeft de snoep en vet, evenals die voedingsmiddelen die rijk zijn aan cafeïne. Alcohol dient te worden vermeden, ook. Als het absoluut ondraaglijk, kan het slapen gaan eten dat zal langzaam worden verteerd. Deze groep omvatten melkproteïnen en vezelig koolstofatomen, dat wil zeggen alle groenten, pindakaas, kwark. Voortdurend jezelf te motiveren dat als je niet eet na 6, het effect is zeer snel bereikt.
Voor jou, is er een geruststellend nieuws. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die, zelfs bij het nemen van hen voor eten in de avond, zal niet toestaan dat u om extra gewicht. Bovendien zijn ze in staat om meer calorieën te verbranden dan zijzelf bevatten. Deze groep producten is vrij uitgebreid. Om maar een aantal van hen: abrikozen, appels, bosbessen, bloemkool, kabeljauw, champignons, tomaten, radijs, ananas, aubergine, limoen en nog veel meer. Er is ook een natuurlijke vetverbrander zijn bijna alle zuivelproducten.
als je niet eten na 6, zullen de resultaten moet je een lange tijd wachten: Veel mensen kunnen nu een legitieme vraag, te weten zijn? Vreemd genoeg - geen. Net na de eerste week zult u een verschil merken.
Haast je niet om al het bovenstaande te weigeren. En probeer niet te rechtvaardigen zichzelf plannen hun werk. Niet op zoek naar andere manieren. De natuur had al lang voor ons beslist. Gewoon beginnen met niet te eten na 6, zal het effect in dit geval uitstekend. En we moeten ontdoen van slechte gewoonten!