Veel favoriete traktatie - druiven. Calorie en nuttige eigenschappen.

Als je op een lange wandeling, moet u een druif, calorische en nuttig onderdeel van die u zal helpen om gemakkelijk te maken van de gehele voorraad van de verloren energie te grijpen. Zo ook de reizigers te allen tijde, voorraden gedroogde druiven (rozijnen).

Rozijnen tachtig procent uit water bestaat, en dus perfect lest de dorst. De overige twintig - gevuld elementen die nodig zijn door het lichaam en perfect worstelen met honger. Het is niet alleen de beste tonic, maar ook een prachtige tonic product voor iedereen. Het bevat vitamine B, organische zuren, cellulose en suikers, die de calorieën te bepalen. Druiven op het eerste gezicht lijkt het zeer eenvoudig product, maar dit is niet waar.

Het ontbreekt aan eiwit en vet, maar veel koolhydraten (ongeveer zeventien gram). Een belangrijk kenmerk - een cijfer. Bijvoorbeeld, zwarte druiven, calorie die het hoogst is, ongeveer 70-90 calorieën per honderd gram van het product, bevat de grootste hoeveelheid suikers. Hij was ontzettend behulpzaam voor ons, het helpt het lichaam te reinigen, de verwijdering van residuen en andere schadelijke stoffen. Het vermindert de hoeveelheid cholesterol heeft een gunstig effect op de hersenen en het hart. Als je het elke dag te eten in kleine porties, altijd de druk is normaal, en de jeugd zal duren voor de komende jaren. Ano vanwege het hoge gehalte aan suikers, het, net als andere vormen van druiven is gecontra-indiceerd bij diabetes, obesitas en cirrose.

Experts raden het eten van deze zoete bessen in ziekten die samenhangen met de activiteit van de darmen en de maag, vooral in het geval van het verlagen van de afscheiding. Het wordt aanbevolen voor astma en andere aandoeningen van de luchtwegen. Tegenwoordig zijn er vele uiteenlopende kwaliteiten. Rozijnen - de meest populaire druiven in de bevolking. Calorie is vijfennegentig calorieën. Het is erg lekker en zoet, en de bessen zijn geen botten. In gedroogde toestand van dezelfde calorische waarde toeneemt bijna verdrievoudigd. Wees voorzichtig.

Degenen die kijken naar hun cijfers, de voorkeur aan wit, en een beetje zure druiven, waarvan de calorie-inhoud is slechts drieënveertig calorieën. Met het, besteden vasten dagen, waarin er geen honger en gezien uitstekende resultaten van gewichtsverlies. En om dit te doen, proberen om de meest vlezige rassen die een maximum van bruikbare vezels bevatten kiezen. Vele, te weten hoeveel calorieën in druiven, beschouwen het als schadelijk voor het figuur. Dit is niet zo. De bessen zijn zeer nuttig voor ons, en de inhoud van waardevolle stoffen gelijk aan moedermelk. Een persoon kan alleen maar beter worden in het geval dat hij ongecontroleerd en in zeer grote hoeveelheden zal hebben, zoals bekend, zelfs de meest bruikbare geneesmiddelen geconsumeerd zonder beperkingen, brengt alleen schade.

De roze en rode variëteiten zijn ook niet veel calorieën. Druiven deze tinten zijn zeer goed voor het hart en bloedvaten, en slechts vierenzestig calorieën per honderd gram zijn calorieën. Er is niet veel van bessen dat de concurrentie druiven kunnen creëren. Het stimuleert de stofwisseling, de bloedsomloop verbetert, verwijdert overtollige water uit het lichaam, en stimuleert de eetlust. Er is het raadzaam om te scheiden van de belangrijkste maaltijd. By the way, is het uiterst nuttig voor kinderen. Deskundigen adviseren op te nemen in het kindermenu is al twee jaar oud. Het heeft veel zink en koper, en andere voedingsstoffen, indien nodig groeiend organisme.

Voor al het nut ervan, het moet gezegd worden over een aantal contra-indicaties. Druiven en druivensap kan gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken, en wordt daarom niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Er moet voorzichtig geschieden met een stomatitis en cariës, zweren, darmen, maag en slokdarm. In alle andere gevallen, het brengt alleen maar goed, het is goed voor verkoudheid, heeft hoestwerend, slijmoplossend en kalmerende effecten. Deze smakelijke en sappige product net vervult ons met gezondheid, kracht en energie.